Salade Tomate Pignon

SOCIAL RIDE DU MERCREDI

Une petite pluie au départ, mais de courte durée — vite oubliée ! ☔➡️☀️
Ensuite, place au dénivelé pour bien dégourdir les jambes et se mettre en jambe. 🏔️💪
Et pour finir, un retour rapide pour ceux qui avaient encore de la ressource ! 🚀
Toujours nos 4 groupes pour que chacun roule à son allure, dans la bonne humeur et l’esprit d’équipe. 🙌🚴‍♀️
Encore une belle sortie avec Salade Tomate Pignon ! 🥗🍅⚙️

| RIDE DU MERCREDI |

👉🏻 #070 Ride 2026

🗓️ Mercredi 26 Août ☔️

Rendez-vous 18H20 au Théâtre pour le briefing

🧨Départ 18H30

🎯Merci d’être présent avant la formation des groupes 🫡

Groupe KETCHUP 🥫 (~26km/h)
Groupe SALADE 🥗 (~28km/h)
Groupe TOMATE 🍅 (~31km/h)
Groupe PIGNON ⚙️ (~33km/h)

Merci de mettre ton groupe en commentaire si tu participes 😉
____________________________________
| Prévoir Absolument |
Casque 🪖
CAA
OUTILS
ℹ️ Lumières 💡ℹ️ au cas où …
_____________________________________

📢 | Informations à lire avant le ride |
Les rides du mercredi sont ouverts à toutes et à tous.
Il est recommandé de posséder un niveau correspondant au groupe indiqué ci-dessus afin de profiter pleinement de la sortie et de garantir son bon déroulement.
Les mineurs doivent obligatoirement être accompagnés d’un adulte.
Ces rides sont des manifestations sportives non déclarées de moins de 100 participants et ne sont donc pas soumis à l’article R331-6 du Code du sport.
Chaque participant doit respecter le Code de la route ainsi que les consignes de sécurité du groupe. Chaque cycliste est responsable de son matériel, de sa conduite et de son comportement pendant toute la durée du ride.
Le groupe et ses organisateurs ne pourront être tenus responsables des dommages matériels ou corporels pouvant survenir pendant la sortie.
Si un cycliste ne respecte pas les règles ou les critères du groupe, sa participation pourra être refusée au moment du départ.
Merci de prendre connaissance de ces informations avant chaque ride et de veiller à adopter une attitude respectueuse et responsable.

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Gmail : [email protected]
Strava : https://www.strava.com/clubs/saladetomatepignon
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SOCIAL RIDE DU LUNDI

Un départ sous quelques gouttes, mais rapidement, la météo nous a laissé profiter d’un parcours bien sympathique. 🌦️🌿
Comme toujours, 4 groupes de différentes allures pour que chacun puisse rouler à son rythme, dans la bonne humeur et la convivialité. 🙌
Et pour finir… un retour fusée 🚀 avec les jambes qui chauffent et le sourire à l’arrivée ! 💪😄
Encore une belle sortie partagée avec le groupe Salade Tomate Pignon 🍅🥗

| RIDE DU LUNDI |

👉🏻 #069 Ride 2026

🗓️ Lundi 24 Août

Rendez-vous 18h20 au Théâtre pour le briefing

🧨Départ 18h30

🎯Merci d’être présent avant la formation des groupes 🫡

Groupe KETCHUP 🥫 (~25 km/h)
Groupe SALADE 🥗 (~27 km/h)
Groupe TOMATE 🍅 (~30 km/h)
Groupe PIGNON ⚙️ (~32 km/h)

Merci de mettre ton groupe en commentaire si tu participes 😉
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| Prévoir Absolument |
Casque 🪖
CAA
OUTILS
ℹ️ Lumières 💡ℹ️
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📢 | Informations à lire avant le ride |
Les rides du mercredi sont ouverts à toutes et à tous.
Il est recommandé de posséder un niveau correspondant au groupe indiqué ci-dessus afin de profiter pleinement de la sortie et de garantir son bon déroulement.
Les mineurs doivent obligatoirement être accompagnés d’un adulte.
Ces rides sont des manifestations sportives non déclarées de moins de 100 participants et ne sont donc pas soumis à l’article R331-6 du Code du sport.
Chaque participant doit respecter le Code de la route ainsi que les consignes de sécurité du groupe. Chaque cycliste est responsable de son matériel, de sa conduite et de son comportement pendant toute la durée du ride.
Le groupe et ses organisateurs ne pourront être tenus responsables des dommages matériels ou corporels pouvant survenir pendant la sortie.
Si un cycliste ne respecte pas les règles ou les critères du groupe, sa participation pourra être refusée au moment du départ.
Merci de prendre connaissance de ces informations avant chaque ride et de veiller à adopter une attitude respectueuse et responsable.

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SOCIAL RIDE DU MERCREDI

🚴‍♂️☀️ Ride d’hier = que du bon !
Après les averses, le soleil est revenu juste à temps pour nous accueillir.
4 groupes de différents niveaux, chacun à son rythme, mais tous avec la même bonne humeur. 💪🔥
Des kilomètres partagés, des sourires, et cette belle énergie de groupe qui fait tout le sel de nos sorties.
Merci à tous les présents pour ce moment de convivialité et de pédalage ! 🙌🚴‍♀️
À lundi ! 🚀💛

| RIDE DU MERCREDI |

👉🏻 #068 Ride 2026

🗓️ Mercredi 19 Août

Rendez-vous 18H20 au Théâtre pour le briefing

🧨Départ 18H30

🎯Merci d’être présent avant la formation des groupes 🫡

Groupe KETCHUP 🥫 (~26km/h)
Groupe SALADE 🥗 (~28km/h)
Groupe TOMATE 🍅 (~31km/h)
Groupe PIGNON ⚙️ (~33km/h)

Merci de mettre ton groupe en commentaire si tu participes 😉
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Les rides du mercredi sont ouverts à toutes et à tous.
Il est recommandé de posséder un niveau correspondant au groupe indiqué ci-dessus afin de profiter pleinement de la sortie et de garantir son bon déroulement.
Les mineurs doivent obligatoirement être accompagnés d’un adulte.
Ces rides sont des manifestations sportives non déclarées de moins de 100 participants et ne sont donc pas soumis à l’article R331-6 du Code du sport.
Chaque participant doit respecter le Code de la route ainsi que les consignes de sécurité du groupe. Chaque cycliste est responsable de son matériel, de sa conduite et de son comportement pendant toute la durée du ride.
Le groupe et ses organisateurs ne pourront être tenus responsables des dommages matériels ou corporels pouvant survenir pendant la sortie.
Si un cycliste ne respecte pas les règles ou les critères du groupe, sa participation pourra être refusée au moment du départ.
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SOCIAL RIDE DU LUNDI
Hier, notre sortie vélo a brillé autant par le soleil que par l’ambiance ! ☀️😄 Quatre groupes se sont élancés, chacun à son rythme, pour partager un beau moment de convivialité sur la route. 🚴‍♂️🚴‍♀️💨
Les kilomètres ont défilé sous un ciel bleu, les sourires étaient de rigueur et l’esprit d’équipe a fait toute la différence. 😊👌
Une journée parfaite pour rappeler que le vélo, c’est avant tout du plaisir à plusieurs. 🚴‍♂️💛🙌
🥗🍅⚙️

| RIDE DU LUNDI |

👉🏻 #067 Ride 2026

🗓️ Lundi 17 Août

Rendez-vous 18h20 au Théâtre pour le briefing

🧨Départ 18h30

🎯Merci d’être présent avant la formation des groupes 🫡

Groupe KETCHUP 🥫 (~25 km/h)
Groupe SALADE 🥗 (~27 km/h)
Groupe TOMATE 🍅 (~30 km/h)
Groupe PIGNON ⚙️ (~32 km/h)

Merci de mettre ton groupe en commentaire si tu participes 😉
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Casque 🪖
CAA
OUTILS
ℹ️ Lumières 💡ℹ️
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| Informations à lire avant le ride|
Les rides du lundi sont ouvert à tous.tes
Il est préconisé d’avoir un niveau amateur
Les rides sont interdit aux mineurs (non accompagnés)
Les rides sont des manifestations sportives non déclarées (-100 personnes) non soumis à l’article R331-6 du code du sport
Chaque personne se doit de respecter le code de la route. Chaque cycliste est responsable de son matériel et de la conduite qu’il utilise. Les cyclistes sont responsables de leur conduite et le groupe ne pourra être responsable en cas de dommages matériels ou physiques. Merci au personne de prendre en compte ce message avant chaque départ.
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| RIDE DU MERCREDI |

❌ Pas de ride pour cause d’éclipse ❌

🗓️ Mercredi 12 Août

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Casque 🪖
CAA
OUTILS
ℹ️ Lumières 💡ℹ️ au cas où …
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| Informations à lire avant le ride|
Les rides du mercredi sont ouvert à tous.tes
Il est préconisé d’avoir un niveau amateur
Les rides sont interdit aux mineurs (non accompagnés)
Les rides sont des manifestations sportives non déclarées (-100 personnes) non soumis à l’article R331-6 du code du sport
Chaque personne se doit de respecter le code de la route. Chaque cycliste est responsable de son matériel et de la conduite qu’il utilise. Les cyclistes sont responsables de leur conduite et le groupe ne pourra être responsable en cas de dommages matériels ou physiques. Merci au personne de prendre en compte ce message avant chaque départ.
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La Normandie, on y revient toujours. Et cette fois, c’est pour refermer la saison. 💗

Pour la troisième fois, le Last Man Riding pose ses roues en terre normande — mais ce rendez-vous n’a pas tout à fait le goût des autres. C’est la 5ᵉ et dernière étape de la saison régulière, l’ultime rendez-vous avant les Championnats de France. 🇫🇷

Et pour l’occasion, Salade Tomate Pignon 🥗🍅⚙️ nous a dessiné un tout nouveau parcours.

Au menu : une boucle de 23 km à parcourir encore et encore, une fois par heure, avec 324 m de dénivelé à chaque tour. Ici, pas de grands cols ni de lignes droites interminables — des petites routes de campagne, des haies, et ce relief tout en bosses qui fait le sel du bocage normand. Un tracé roulant en apparence… mais dont chaque tour se paie un peu plus à mesure que les heures s’accumulent.

Le principe, lui, ne change pas : tant que vous franchissez la ligne dans le temps imparti, vous repartez pour une boucle de plus. Le Last Man Riding n’est pas une course de vitesse, c’est un défi d’endurance collectif où seule compte l’obstination — jusqu’à ce qu’il n’en reste qu’un. Et la Last Woman Riding emprunte exactement le même chemin. 💪

Alors, prêt·e à écrire le dernier chapitre de la saison régulière avec nous ?

🗺️ Découvrez le tracé en détail 👉 https://www.openrunner.com/route-details/24722821

Rendez-vous le samedi 5 septembre, dès 10h00, à la salle des fêtes de Foulognes. Les inscriptions sont ouvertes :

🔗 https://new.sportsnconnect.com/client/events/4qMUGyuFafx2wXHgZ57VFr-last-man-riding-normandie

À défaut d’être le dernier en lice, seras-tu le dernier inscrit ? 💗