Promouvoir le bien-être mental et physique à travers la pratique du Yoga. Cours de Yoga, Particulier ou Collectif
Forum des Associations de Valserhône - 14h00/18h00
Venez nous rencontrer 🤩
18/08/2026
NOUVEAU À GAILLARD : les cours de yoga Bidâla arrivent à l’Espace Sérénia.
À partir de septembre, Marlène vous propose 3 cours par semaine, en petit groupe de 12 personnes maximum.
Mercredi : 19h30 - Yoga dynamique
Une pratique inspirée du Vinyasa, pour bouger, respirer, renforcer le corps et travailler la mobilité.
Jeudi : 19h30 - Yoga doux
Un cours plus lent autour de la respiration, du relâchement et de l’écoute du corps.
Vendredi : 12h15 - Yoga Yin-Yang
Une séance qui alterne mouvement et relâchement : une première partie dynamique pour réveiller le corps, puis une pratique plus douce inspirée du Yin. Une vraie pause pour souffler au milieu de la journée.
Débutant ou déjà pratiquant, tout le monde est bienvenu. Pas besoin d’être souple ou sportif : chacun pratique à son rythme.
Pour découvrir les cours : 3 séances pour 40 € pendant le mois de septembre.
Premiers cours les 2, 3 et 4 septembre 2026.
📍 Espace Sérénia, 14 rue de l’Industrie, 74240 Gaillard
Parking privé et gratuit.
12 places maximum par cours.
Pour réserver votre séance découverte, envoyez nous simplement un message.
Dimanche 21 Juin : 1er jour de l'été et journée internationale du yoga. BRAVO à tous les participants ☀️
14/05/2026
| Lundi | 08:00 - 20:00 |
| Mardi | 08:00 - 20:00 |
| Mercredi | 08:00 - 20:00 |
| Jeudi | 08:00 - 20:00 |
| Vendredi | 08:00 - 20:00 |
| Samedi | 08:00 - 13:00 |