Krav Maga B.D.P

26/08/2026

Vous avez envie de reprendre le sport à la rentrée mais vous ne savez pas lequel tester ?? 🤓

Vous avez envie d’un sport de combat mais n’osez pas vous lancer ? 🤼‍♀️🤼🥷

👉 Rejoignez notre club et testez quelques séances! L’ambiance est super sympa, dans l’équipe il ya (aussi) des filles ✌️(presque autant que d’hommes! On y travaille!🫶)
Et tout âge aussi!

Alors si vous avez envie de vous défouler dans un cadre agréable et en toute sécurité (et « parce qu’on sait jamais »), rejoignez nous au Dojo Jean Bouin à Bourg de Péage, les lundis mardi et vendredi soir. 💦

Et en attendant si vous avez des questions, venez nous rencontrer au forum des associations le samedi 5 septembre prochain! 💪

28/06/2026

🎬 clap de fin sur une saison intense autour d’un moment convivial!

À l’image du club, moment de simplicité célébré dans la bonne humeur, on a fait le point sur une année de transpiration 💦 de coups de rires de vannes (et aussi le bilan).

Bel été à toutes et tous et revenez nous les cœurs légers et les batteries rechargées car nous, on sera là! 🥊

Rdv au forum des associations de bourg de péage en septembre pour découvrir et redécouvrir ce sport et en attendant profitez!

15/05/2026

🥊 Travail technique du jour au club de bourg de péage (26, Drôme) :
blocage sur crochet large suivi d’un contrôle et d’une mise au sol.

L’objectif ?
Apprendre à réagir face à une attaque puissante et souvent imprévisible, tout en gardant lucidité, stabilité et contrôle de la situation. 💥

Au-delà de la technique, le krav maga permet aussi de développer :
✔️ des réflexes
✔️ de la confiance en soi
✔️ une meilleure gestion du stress
✔️ et une vraie capacité d’adaptation

Comme toujours, les exercices sont réalisés dans un cadre sécurisé, pédagogique et encadré par les instructeurs du club. 👊

Chaque entraînement est un moyen de progresser physiquement… mais aussi mentalement.

27/03/2026

27/03/2026

Plaqué.e contre un mur. Étranglement.

Quelques secondes.
C’est souvent tout ce qu’il faut.

Ici, on apprend à réagir vite, respirer, se dégager.
Pas pour devenir invincible — mais pour ne pas rester figé.e et envisager des sorties.

⚠️ Cette situation est entièrement simulée, réalisée dans un cadre encadré et sécurisé en cours de kravmaga.

S’entraîner, c’est gagner en réflexes.
Et en confiance.

👉 Et toi, tu ferais quoi ?

19/03/2026

“Et si ça arrivait vraiment ?”

Dans la rue, il n’y a pas de scénario.
Pas de ralenti. Pas de seconde chance.

Ici, on s’entraîne.
On répète. On se prépare.

Parce que savoir réagir, ça peut tout changer.

27/11/2025

📸Photo du club, édition 2025 (avec des absents et des absentes !)

Chaque entrainement, chaque sourire, chaque fois que l’on s’aide, qu’on répète ses gestes entre nous, qu’on se corrige, qu’on teste : c’est ce qui fait de notre club une ambiance unique !

🤼‍♂️Un groupe passionné, motivé qui s’entraine dans la bonne humeur tout en apprenant à se défendre 🙏

04/11/2025

Attaque au couteau : comment je m'en sors ?

🔪Un couteau = c'est d'abord de l'intimidation. Parfois l’assaillant cherche à prendre un téléphone ou un portefeuille, pas à se battre.

🙏🏽LA Priorité (hors fuite!) : 1/ la sécurité (je m'éloigne et je verrouille mon bras pour maintenir le bras qui tient le couteau), 2/ je crée de la distance et 3/ la fuite (après l'avoir immobilisé au sol si possible).

Démo notre et !
⚠Ne pas reproduire sans encadrement (viens tester au club!)

17/10/2025

📢 Les cours continuent même pendant les vacances scolaires ! Retrouvez votre team préférée aux horaires et lieux de cours habituels !

📌Lundi – Vendredi : 20h-22h au grand dojo
📌Mardi : 19h30-22h au petit dojo