Institut Irles

🧠 5 manières d’accompagner les personnes porteuses d’autisme

Une consultation médicale, c'est quelque chose de généralement banal. Pourtant, pour certaines personnes avec trouble du spectre de l’autisme, la lumière du cabinet, l’attente, certaines questions ou le contact visuel peuvent rendre le rendez-vous beaucoup plus difficile.

Et parfois, quelques adaptations changent vraiment l’expérience.
📅 Permettre la prise de rendez-vous en ligne.
💡 Réduire certaines stimulations sensorielles.
💬 Employer des formulations explicites et proposer l’écrit si besoin.
⏳ Expliquer à l’avance le déroulement du rendez-vous.

La littérature scientifique va dans ce sens : l’environnement sensoriel, les difficultés de communication, le manque de prévisibilité et une connaissance insuffisante de l’autisme par certains professionnels peuvent compliquer l’accès aux soins.

Toutefois, il faut rappeler qu'aucune adaptation ne convient à tout le monde. Certaines personnes apprécient les consultations téléphoniques, d’autres les trouvent particulièrement inconfortables.

Même chose pour les questions ouvertes, le regard ou les supports visuels.

Le meilleur point de départ reste donc très concret : demander à la personne ce qui l’aide.

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Infographie réalisée à partir de Man, Lacroix & Lai, CMAJ.

🧠 4 étapes du processus créatif

Vous avez déjà passé plus d'une heure sur un problème sans trouver la moindre idée… puis la solution vous est venue sous la do**he, en marchant ou juste avant de dormir ? 💡

En 1926, Graham Wallas propose un modèle : préparation, incubation, illumination et vérification. Comment ça marche ?

D’abord, on travaille sur le problème.
Puis on s’en éloigne quelque temps. Ca c’est l’incubation, une période qui peut favoriser la résolution de certains problèmes. Attention quand même, parce que pendant cette pause, notre cerveau ne devient pas forcément un petit chercheur clandestin qui résout tout "inconsciemment". 😄

Enfin, on peut revenir au problème, modifier une idée, l’évaluer puis repartir dans une autre direction.

Le modèle de Wallas reste donc une excellente porte d’entrée pour comprendre comment une idée peut émerger… à condition de le considérer comme un modèle historique et pas comme une recette universelle.

💬 Et vous, vos meilleures idées arrivent-elles plutôt pendant le travail ou lorsque vous avez décroché ?

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Infographie réalisée par Aurelia visuels

🔆 Le safran est-il aussi efficace que le méthylphénidate donné dans le cadre du TDAH ?

Spécial été, on te repropose cette capsule parce que le sujet du safran contre le TDAH revient régulièrement. Certaines études rapportent une efficacité comparable au méthylphénidate, mais elles portent sur de petits groupes (50 à 118 patients), sur quelques semaines, et souvent sans groupe placebo pour isoler l'effet réel du traitement.

Sans comparaison rigoureuse avec un placebo, impossible de conclure sérieusement à une équivalence : le safran a peut-être un effet, mais dire qu'il vaut un traitement validé, c'est aller trop vite.

Avec Fabrice PASTOR, Neuropsychologue, formateur, conférencier, auteur de livres.

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🧠 Santé mentale et réseaux sociaux.

Entre comparaison permanente, hyperconnexion, cyberharcèlement et nouvelles formes d'expression, les réseaux sociaux occupent une place centrale dans nos vies.

Mais quel est leur véritable impact ?

J'aurai l'honneur et le plaisir de coordonner l'une des 12 tables rondes lors du prochain Forum de la Santé Mentale 2026 qui se tiendra au Palais des Festivals et des Congrès de Cannes avec LE PSYCHODON : Forum de la Santé Mentale - Grande Cause Nationale

Experts, professionnels de santé et acteurs de terrain pour croiser les regards et ouvrir le débat.

- Dimanche 18 octobre 2026 h 14h00 - 15h00
- Amphi Philippe Erlanger Palais des Festivals et des Conarès de Cannes
- Coordination scientifique : Fabrice PASTOR neuropsychologue et directeur de l'Institut IRLES

Retrouvez tout le programme du Forum sur www.psychodon.org

Le déclencheur d’Alzheimer découvert dès 50 ans...

Une étude publiée dans Science montre un profond remaniement de l’hippocampe humain entre environ 50 et 75 ans : diminution de certaines microglies résidentes, apparition de cellules proches de microglies issues du sang, et baisse importante d’astrocytes.

C’est une piste majeure pour comprendre le vieillissement cérébral et l’inflammation associée à l’âge.

Par contre, l’étude ne prouve pas qu’Alzheimer débute à 50 ans. Elle ne démontre ni un déclencheur, ni une relation causale avec la maladie : elle décrit des changements liés à l’âge dans 40 cerveaux humains post-mortem.

En fait, cette étude révèle un remodelage immunitaire inédit de l’hippocampe au cours du vieillissement. Une piste prometteuse, certes, mais pas encore la cause d’Alzheimer.



A lire en détail ici : https://www.linternaute.com/sante/id/11146936-article-declencheur-alzheimer/

🧠 Réviser le jour de l’examen : utile ou inutile ?

La veille, c'était ok, puis, quelques heures avant l’examen, cette petite voix : « Je relis tout une dernière fois, au cas où… » 😬

C'est vrai que réviser le jour J peut servir à réactiver certaines informations et faciliter leur accès à très court terme.

Mais...

Le problème arrive quand l’essentiel de l’apprentissage se concentre à ce moment-là.

Les recherches sur la mémoire montrent depuis longtemps que nous retenons mieux lorsque les séances sont espacées dans le temps. L’effet d’espacement figure parmi les phénomènes les mieux documentés en psychologie cognitive.

Autre stratégie très efficace : essayer de retrouver l’information sans regarder son cours. Questions, exercices, annales ou flashcards obligent le cerveau à récupérer ce qui a été appris. C’est cette récupération active qui renforce la mémorisation bien davantage que les relectures répétées. 🧠

Et avant un examen, le sommeil mérite aussi sa place : il participe à la consolidation des apprentissages. 😴

Une nuance toutefois concernant cette infographie : les effets de primauté et de récence n’impliquent pas que relire son cours le jour J fasse particulièrement oublier les parties centrales. Cette explication va trop loin...

Alors, avant un examen : dernière relecture rassurante ou petite séance de récupération active ? 😉

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