23/09/2025
Promis, je ne suis pas enceinte 😂
Mais avec le recul, je sais exactement ce que je ferais autrement.
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👉 Pendant ma première grossesse, j’étais active : je marchais beaucoup, on rénovait une maison, je sortais ma chienne, je continuais un peu la muscu…
Mais franchement, j’aurais pu avoir une activité tellement plus adaptée !!
Si j’en ai la possibilité, je ferais :
✅ marche
✅ Pilates
✅ Crossfit
En fait, je continuerais ce que je fais déjà !
Pas pour “garder la ligne”, mais pour mieux vivre ma grossesse, soulager mes douleurs, et préparer mon accouchement.
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Les recommandations officielles préconisent au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine pour les femmes enceintes, sauf contre-indications médicales.
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👉 La préparation à l’accouchement…
J’en ai eu une, “classique”, comme beaucoup.
Mais honnêtement, je n’étais pas prête. Mais alors pas du tout !
Je ne savais pas respirer, ni gérer mes contractions. Quand le gynéco est arrivé pendant mon accouchement je lui ai même dit “euhhh comment on pousse en fait” ? je vous raconte pas sa tête mdrr
J’aimerais tant un accouchement physio, donc ma prépa serait totalement différente
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👉 Et alors le 1er trimestre…
C’était l’enfer.
Nausées, fatigue extrême, humeur en vrac.
Et je n’en parlais à personne.
Je voulais attendre les 3 mois parce que j’avais très très peur de l’annoncer et que la grossesse s’arrête. Comme ci ça allait me porter la poisse… Alors que c’était LE moment où j’aurais eu le plus besoin de soutien. C’est un gros regret et j’aimerais faire les choses différemment.
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👉 Je ne suis pas sure d’allaiter. Je viens de terminer l’allaitement de ma fille après 2 ans. Je l’ai fait parce que je voulais qu’elle ait le meilleur, mais je n’ai jamais pris plaisir à allaiter. J’ai un peu (beaucoup) honte en le disant, mais je n’aimais pas la sensation.
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Tu l’as vécue comment, ta première grossesse ?
Tu ferais quoi de différent pour une deuxième ?
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Raconte-moi en commentaire 💬
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❤
