Nathan Joncheraye

Weekly dump à J-14 de wnbfportugal.official 🤩

Rythme de croisière
Encore des détails sur le cul à aller chercher et on sera bon !

Jamais été aussi bas en poids donc chaque jour est complément nouveau physiquement pour moi

Plus qu’à être patient 🤞🏻

Même avec les vacances, le poids ne s’arrête pas 🫡

Les débuts d’une très belle perte de poids pour Julien Northstar 💎

De 94,4kg a 90,5kg en un total de 4 semaines avec 3 semaines de vacances entre les 2 🔥

Alors si toi aussi tu veux une solution personnalisée à 100% à toi pour transformer ton physique
Envoie « GO » en message privé maintenant

Nathan I Coach Transformation Physique

Physique update à 19 jours de la première échéance 💎

Photo gauche : 75kg
Photo droite : 62kg

Encore quelques détails à aller chercher pour être au max 🫡
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Ce physique ne s’est pas construit avec quelques semaines de motivation.

Il s’est construit avec des centaines de journées où il fallait simplement faire ce qui était prévu.

S’entraîner quand la motivation était là… mais surtout quand elle ne l’était pas.

Préparer mes repas.
Respecter mes quantités.
Répéter les mêmes habitudes.
Continuer lorsque les changements étaient presque invisibles d’une semaine à l’autre.

Parce qu’une transformation ne se joue pas sur une journée parfaite.

Elle se joue dans la capacité à être suffisamment régulier pendant suffisamment longtemps.

Et je pense que c’est justement là que beaucoup de personnes se reconnaîtront.

Tu peux déjà aller à la salle.
Tu peux déjà faire attention à ce que tu manges.
Tu peux déjà avoir essayé plusieurs fois de changer ton physique…

…sans avoir encore obtenu le résultat dont tu sais être capable.

Pas forcément parce que tu ne fais pas assez d’efforts.

Mais parfois simplement parce qu’il te manque une direction claire, une stratégie adaptée et quelqu’un pour ajuster le plan lorsque nécessaire.

Entre ces deux physiques, il n’y a aucun raccourci.

Il y a un plan.
De la patience.
De la discipline.
Des ajustements.
Et énormément de répétitions.

La motivation te permet de commencer.

La discipline te permet de devenir la personne que tu avais en tête au départ.

Et c’est exactement cette approche que je transmets aujourd’hui à mes athlètes dans Elite Body.

Si toi aussi tu t’entraînes sérieusement mais que ton physique ne reflète pas encore tous les efforts que tu fournis, envoie-moi simplement « ELITE » en DM.

On regardera ensemble ce qu’il te manque pour passer au niveau supérieur 🔥

Nouvelle vidéo YouTube 👇

https://linktw.in/tqaeNs

Bon visionnage à tous 🔥