LE SHALA - Flora Brajot Yoga

Vous aviez envie d’essayer ? C’est le moment 👀

Les 12 & 19 septembre, poussez la porte du et venez découvrir nos pratiques, nos enseignantes et l’atmosphère du lieu.

🌀 Ashtanga, Iyengar, Restorative…
🎟️ 5 € le cours
✨ –10 % sur les inscriptions trimestrielles et annuelles

Débutant·e, curieux·se ou déjà pratiquant·e : venez comme vous êtes, on s’occupe du tapis 😉

📍 Yoga Shala Bordeaux
→ Réservez votre cours sur florabrajotyoga.com

At the edge of the land, where France seems to meet the immensity of the Atlantic, there is a particular kind of silence. Deep. Immersive. Recognized.
One that strikes directly at my heart, like a truth that has always been there, simply forgotten.

Nature, and here The Pointe du Raz, has a unique way of putting things back into perspective. Standing there, facing this vastness, I am reminded of how small we are — and yet how vast the space within us can be.

There is a quietness within us, a space that can feel almost boundless. And yet, there is turbulence too. Movement, uncertainty, force, things that cannot always be stilled.

Perhaps this is part of what being human is: holding both without needing one to disappear.

Yoga has often brought me back to this place.

Not a place where everything becomes clear, but one where we learn to stay with what is there. To breathe through uncertainty. To soften our grip on what we think we need to control. To listen.

The ancient texts speak again and again of this movement from the outer world towards something quieter within.

Perhaps practice is not about becoming someone else, but about seeing more clearly what is already here.

There are moments when the mat feels very far away, and yet the practice is somehow everywhere.

In the breath.
In the silence.
In the movement.
In the courage to stand at the edge and simply look.

And perhaps this is why we practice — not to escape the world, nor to quiet everything within us, but to meet it with a little more presence.

Some places remind us of that without saying a word. It might not be an answer, but more a way of seeing — a little more spacious, a little more present.

And then ,when it’s time, we can find our way back…

As summer and holidays slowly come to an end, I’ll soon be on my way back — and I’ll be delighted to see you again at the Shala :

👉Portes ouvertes — 12 & 19 septembre
👉Reprise des cours réguliers — 15 septembre

➡️ Toutes les informations et inscriptions : lien en bio

Les samedis 12 et 19 septembre, le ouvre grand ses portes pour deux journées de découverte 🧘

L’occasion de venir découvrir le lieu, rencontrer les enseignantes et surtout… dérouler un tapis pour de vrai ✨

Ashtanga Yoga, Yoga Iyengar, Pilates, Restorative… plusieurs pratiques et approches à explorer, que vous soyez déjà pratiquant·e ou simplement curieux·se de commencer.

🎟️ 5€ le cours pendant les Portes Ouvertes.

Et si l’essai se transforme en envie de revenir (on vous aura prévenu 😉), vous bénéficiez de –10 % sur les inscriptions annuelles et trimestrielles réalisées pendant ces deux journées 💫

🚪 Portes Ouvertes du Yoga Bordeaux
📅 Samedis 12 & 19 septembre
📍 20 bis rue Lafaurie de Monbadon — Bordeaux

→ Programme complet et réservations via le lien en bio.

On vous ouvre ? 👐

Les tapis n’ont pas dit leur dernier mot 👀

Après quelques semaines au ralenti, le s’apprête à retrouver ce qui le fait vivre : des souffles, des mouvements, des habitudes que l’on retrouve… et de nouvelles qui commencent.

📍 Le 15 septembre, on reprend.

On revient pour poursuivre une pratique déjà bien installée, retrouver quelques repères après l’été, ou simplement essayer quelque chose de nouveau 🧘

Au programme cette année : Ashtanga Yoga, bien sûr, mais aussi Yoga Iyengar et Pilates, sans oublier les stages, ateliers et autres rendez-vous qui viendront ponctuer les mois à venir 🌀

Et pour les curieux, les indécis ou ceux qui aiment bien essayer avant de choisir :

🚪 Portes Ouvertes les samedis 12 & 19 septembre

L’occasion de pousser la porte du , rencontrer les enseignantes et tester les différentes pratiques – à 5 € le cours.

Petit bonus de rentrée : –10 % sur les inscriptions annuelles et trimestrielles réalisées lors de ces deux journées 🎟️

D’ici là, profitez encore un peu de l’été.
Nous, on remet doucement les tapis dans le bon sens 😉

📍 Yoga Shala Bordeaux – 20 bis rue Lafaurie de Monbadon

→ Planning et informations via le lien en bio.

« Comment continuer à approfondir sa pratique lorsque l’on est seul(e) ? »
« Comment entrer dans la méthode Ashtanga lorsque l’on n’a pas de professeur près de chez soi , pas d’horaires hebdomadaires adaptées ou simplement lorsqu’on ne sait pas par où commencer ? »

〰️ Ce sont des questions que l’on me pose régulièrement.

Ma réponse est souvent la même : accordez-vous le temps d’un stage 🧘‍♀️

Non parce qu’il remplace une pratique régulière, il ne le fera jamais mais parce qu’il offre ce que le quotidien permet rarement.

✨ Le temps d’observer.
✨ De poser des questions.
✨ De revenir sur un détail jusqu’à ce qu’il fasse sens.

On repart rarement avec davantage de postures 🧘‍♂️

On repart surtout avec une compréhension plus profonde de sa pratique. Une compréhension qui continue de vivre ensuite, chez soi, sur son tapis.

Un stage n’est pas une parenthèse dans la pratique. Il en devient souvent un point d’inflexion.

🌿 20–25 juillet — Stage intensif d’Ashtanga
Pour les pratiquants ayant déjà une pratique établie.

🌿 27–29 juillet — Stage découverte
Pour découvrir l’Ashtanga ou revenir aux fondamentaux avec méthode.

Il reste quelques places ⏳

Toutes les informations sont disponibles via le lien en bio.

🧘 Découvrir l’Ashtanga Yoga, c’est souvent découvrir une autre manière d’aborder la pratique ✨

•⁠ ⁠Une attention particulière portée au souffle
•⁠ ⁠⁠Une relation plus précise au mouvement
•⁠ ⁠⁠Une exploration progressive des fondations

Pendant trois jours, nous prendrons le temps de revenir à ces bases essentielles : respiration, vinyasa, alignement et compréhension de la méthode ✨

〰️ Ce stage s'adresse à toutes les personnes curieuses de découvrir l’Ashtanga, mais aussi à celles qui souhaitent revenir aux fondamentaux et approfondir leur compréhension de la pratique 〰️

⭐️ Tous niveaux bienvenus, dont débutants
📍 Yoga Shala Bordeaux
📅 Du 27 au 29 juillet

Informations et inscriptions :
🖥️ www.florabrajotyoga.com
📩 [email protected]
📞 06 45 99 43 78

🧘‍♀️ Les pré-inscriptions pour la rentrée sont ouvertes ✍️

La pratique s'accorde une pause estivale, mais septembre se prépare déjà doucement.

Si vous souhaitez retrouver le chemin du tapis à la rentrée 〰️ ou le découvrir pour la première fois 〰️ les inscriptions sont désormais ouvertes au Yoga Shala Bordeaux.

✨ –10% sur les abonnements annuels pour toute inscription avant le 31 juillet.

Et même si l'été ne fait que commencer, septembre a parfois la drôle d'habitude d'arriver sans prévenir ☀️

📍 Yoga Shala Bordeaux
🧘‍♀️ Ashtanga Yoga avec Flora Brajot

📩 Informations & inscriptions :
[email protected]

🧘‍♂️ SIX JOURS POUR APPROFONDIR L’ASHTANGA YOGA ✨

Pratiquer plusieurs jours d'affilée transforme notre rapport au yoga 🌜

Ce que l'on perçoit parfois difficilement dans le rythme habituel des semaines devient plus clair : le souffle, les sensations, les habitudes du corps, la relation au mouvement.

🙏 Pendant 6 jours, nous prendrons le temps d'explorer les différentes facettes de l'Ashtanga Yoga : la pratique traditionnelle en Mysore ou en classe guidée, le pranayama, les chants, l'étude des alignements, mais aussi le restorative yoga pour intégrer, récupérer et régénérer.

✨ Une immersion pensée comme un espace d'approfondissement, d'observation et de compréhension de la pratique.

Pour les pratiquants souhaitant aller plus loin dans leur exploration de l'Ashtanga Yoga.

📍 Yoga Shala Bordeaux
📅 Du 20 au 25 juillet

Informations & inscriptions :
📩 [email protected]
📞 06 45 99 43 78

🧘 Découvrir l’Ashtanga Yoga, c’est souvent découvrir une autre manière d’aborder la pratique ✨

•⁠ ⁠Une attention particulière portée au souffle
•⁠ ⁠⁠Une relation plus précise au mouvement
•⁠ ⁠⁠Une exploration progressive des fondations

Pendant trois jours, nous prendrons le temps de revenir à ces bases essentielles : respiration, vinyasa, alignement et compréhension de la méthode ✨

〰️ Ce stage s'adresse à toutes les personnes curieuses de découvrir l’Ashtanga, mais aussi à celles qui souhaitent revenir aux fondamentaux et approfondir leur compréhension de la pratique 〰️

⭐️ Tous niveaux bienvenus, dont débutants
📍 Yoga Shala Bordeaux
📅 Du 27 au 29 juillet

Informations et inscriptions :
📩 [email protected]
📞 06 45 99 43 78

trayam ekatra saṁyamaḥ

The practice of these three — concentration, meditation and absorption — together constitutes integration.
(Yoga Sutra III.4, Patañjali)

Here, Patañjali refers to the last limbs of Ashtanga Yoga: Dharana, Dhyana and Samadhi.

It may seem like a well-worn cliché in today’s yoga communities to say this, but from what is shown everyday on social media, and what is expected from yoga teachers, I feel, it’s still important to remind it :

The practice of Yoga extends far beyond the asana and its outer form.

It carves deep internal pathways along the nadis and unfolds far beyond what can be perceived by the naked eye — through subtle connections, internal adjustments, and a silent organization of the body, both in movement and in stillness.

Practice is also everything that connects, organizes and unifies itself from within — without visible form, yet through a precision, a rightness and a subtlety felt in an intimate and deeply personal space — toward a kind of organic alignment and integration.

Teachers are just here to guide students, to give them keys and tools of exploration, but the real work unfolds in the continuity of a personal practice (and not only asana), where attention, breath and awareness meet in silence.

Let us gather for one last dance before summer, and immerse ourselves once again, together, in the subtleties of the practice.

A FEW PLACES ARE STILL AVAILABLE FOR THE FINAL WORKSHOP OF THE YEAR AT THE SHALA !

📍 Shala – Bordeaux
📆 June 6th
⏱️14h30 - 17h30

Niveau : 3 ans d’un yoga postural régulier ( ashtanga, vinyasa, Iyengar …) requis
👉 réservations et infos ,via le lien en bio ou en MP