EPGV Bondoufle

Retrouvez nous le 19 juin, adhérents et animateurs, autour d'un moment convivial !

Pour rappel cette semaine et la suivante tous nos cours sont portés ouvertes !

Du 1er au 14 juin venez tester d'autres cours pendant les journées portes ouvertes !

Invitez vos connaissances à découvrir nos séances sport santé (cours pour adultes).

Pas de réservation préalable

Nos chaussures de marche ont encore pris l’air ce dimanche 26 avril grâce à la GV qui organisait une sortie sur notre territoire. Nous ne sommes pas partis seuls, le groupe de 13 randonneurs comptait Nicole, une adhérente médecin venue nous apporter de précieuses informations et conseils sur les bienfaits de la marche : renforcement musculaire – adaptation cardio-pulmonaire à l’effort – endurance – équilibre – lutte contre le stress, maintien des facultés cognitives…

Au long de la matinée, côté cœur : nous avons pris notre pouls en bas et haut des buttes. Côté reins : nous avons bu 3 gorgées d’eau toutes les 1/2h. Côté respiration : nous avons marché en parlant et en chantant pour bien choisir le rythme de marche… et bien d’autres exercices simples qui ont amené de nombreuses questions de la part des uns et des autres auxquelles Nicole apportait des réponses claires et utiles à tous dans une ambiance détendue.

A la GV la carte vitale est remplacée par SPORT VITALITE. Si l’on devait écrire une ordonnance, on lirait : marchez, évitez les ascenseurs, laissez la voiture dès que vous pouvez. Aucun remboursement de consultation, juste un gain de forme.

En fin de parcours nous avons oublié nos gourdes au fond des sacs, nous avons remercié Nicole autour d’une collation , seul remède prescrit !

Rando des canards Mouillés…. Ensoleillés du 3 mai 2026

Merci aux courageux participants qui ont bravé la grisaille pluvieuse de cette matiné !

pour ce petit 14 km d’échauffement avant la grande sortie de Chartres.

Nous étions 10 valeureux randonneurs… euses, pour ce périple sinueux et boisé avec quelques dénivelés.

La troupe s’est bien formée des le départ pour passer entre les gouttes de la première heure. Après les premiers km en suivant l’Orge, rencontre avec les oies bernache qui participaient à une reconnaissance de skate board ! puis la f***e montée sur le haut plateau de la garenne de St Evroult et la colonne s’étire. Irène tient bien fort son parapluie avec le vent qui nous enveloppe en petites rafales en lisière de bois. Tout est vert, même bien vert, quel beau pays avons-nous en Essonne ! nous traversons les villages de :le Mesnil Sermaise,Marchais sans rencontrer Georges bien sur !Apres redescente aux abords de Roinville sur le beau GR bordé de genets en fleurs,sur cette portion le soleil ravive alors notre esprit de grand marcheur, et c’est bientôt l’heure de la soupe… non ! du casse-croute. Nous rentrons dans Dourdan par les bords de l’Orge et faisons halte pour pique-niquer à 10 sur une belle table en bois dans le parc municipal : E N SO LE I L L E !

Vous ne l’auriez pas cru ce matin, mais c’était comme ça !Après avoir fait ripaille tous ensemble bu le café et raconté moult histoires et anectodes de marcheurs ,nous levons l’ancre vers le Château du 15 S , en essuyant une petite drache sur le parcours venue celle là à l’heure escomptée !puis retour à la gare , petit cafouillage pour ceux qui n’avaient pas leurs cartes Navigo chargée ! Et notre petite colonie de vacances sur rail refait le chemin à l’envers en 10-12 minutes pour récupérer les voitures à la gare. Conclusion : Merci aux courageux qui avaient bien mérités cette petite rando en pleine nature très arborée canardée de gouttes et de gouttes… mais ensoleillée sur une très belle deuxième moitié.

La Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) ouvre une nouvelle page de son histoire... À l'issue d'un vote organisé lors de son Assemblée Générale Extraordinaire de mars 2026, elle devient la Fédération Française de Sport Vitalité (FFSV) !

La fédération EPGV change de nom pour adopter : Sport Vitalité !

Dimanche 22 Mars

Nous avons effectué une deambulation dans les sentiers de moins de 1 m de large du vieux Palaiseau ainsi que des nombreux rus entretenus par le ministère de la Defense nous avons également vus de belles villas art déco et tout cela avec un magnifique temps printanier.

Ce dimanche 18 janvier, 8 randonneurs de la GV Bondoufle ont marché autour de Saint Chéron. Ils ont pu découvrir ou redécouvrir les paysages du Dourdannais et discuter avec les nombreux chasseurs rencontrés sur leur chemin.

Randonnée boucle de la seine du 14/12/2025

Pour la dernière randonnée de cette année, nous avons effectué une boucle de 14 kms du Coudray-Montceaux sur les bords de seine.

Nous avons vu péniches et villas toutes plus belles les unes que les autres.

Après une halte à l'unique lavoir circulaire de Seine et Marne, nous avons eu le plaisir d'être invité à partager une collation par la maire de Tilly et le Père Noël sous l'égide de la stèle du général Patton. Pour info, le vin blanc Chardonnay était élaboré sur la commune.

Bonnes fêtes de fin d'année à tous et je vous dis à l'année prochaine pour partager de nouveaux circuits

Amitiés Thierry COLDEBOEUF

Ce dimanche pour cette randonnée au départ de Bondoufle nous étions 13 randonneurs et comme par enchantement le soleil nous a accompagné tout le long du chemin.

Nous avons débuté notre randonnée par un passage dans la commune de Fleury-Mérogis, petite pose historique devant le château, Danielle nous ayant donné quelques explications sur ce que devient ce château de nos jours très intéressant.

Après une petite photo devant les grilles du portail de ce magnifique château, nous sommes donc repartis en direction du bois de Saint Eutrope toujours dans la joie et la bonne humeur .

Profitant de ce temps magnifique nous nous sommes installés dans une petite clairière pour une dégustation de vin chaud Guylaine l’ayant préparé la veille pour cette occasion le tout accompagné de madeleines, puis retour par la vanne, le bois de la Garenne et les petits sentiers Bondouflois.

Je voudrais remercier tout ce petit groupe de randonneur pour ces moments très agréables mais je crois que cette météo elle aussi a contribué au bon déroulement de cette randonnée.