06/02/2022
Tu as 30 minutes à te consacrer pour prendre soin de toi ? C’est le moment de tester une séance sur 14heures14.com et d’adopter la même routine sportive que 💪🏻
15/01/2022
Une séance pour le week-end sur www.14heures14.com 🔥
3 blocs de travail de 6 minutes avec des exercices simples à réaliser pour brûler nos graisses !
On vous garantit des jambes, des épaules et un cardio en feu !
10/01/2022
La séance du début de semaine pour bien avancer vers un corps athlétique est en ligne sur www.14heures14.com 💦
Une séance pour tous niveaux avec du renforcement musculaire et du cardio pour un entraînement complet !
05/01/2022
Faire du sport en souriant c’est possible sur www.14heures14.com 😁
Chaque semaine, de nouvelles séances de fitness et pilates adaptées à tous les niveaux avec un suivi indivualisé pour atteindre vos objectifs !
03/01/2022
On vous présente nos meilleurs vœux pour 2022 🧡 Un changement d’année, c’est l’occasion de faire une rétrospective sur celle écoulée mais surtout d’en profiter pour passer à l’action sur ce que vous souhaitez vous apporter !
Si vous souhaitez vous accorder du temps à travers la pratique d’une activité physique, on vous attend avec impatience sur www.14heures14.com
Lien en bio pour vous inscrire (sans engagement) et -50% sur le premier mois avec le code ZOZOFITTO
25/12/2021
Tu veux passer un bon Noël ? Viens prendre 30 minutes pour toi avec une séance surprise sur www.14heures14.com ✨🎄🎅🏻
Belles fêtes à toutes et tous 😘
24/12/2021
Tu veux passer un bon Noël ? Viens prendre 30 minutes pour toi avec une séance surprise sur www.14heures14.com ✨🎄🎅🏻
21/11/2021
La nouvelle plateforme 14HEURES14 est en ligne 🔥🧘🏼♀️💦🏋🏼♂️ Rendez-vous sur www.14heures14.com (lien en bio)
Nous avons complètement repensé le site internet afin de vous offrir une utilisation beaucoup plus optimale au quotidien :
- Accès facilité aux vidéos hebdomadaires HD classées par thématique : fitness, yoga et pilates
- La gestion en autonomie de votre abonnement via votre espace privé et la possibilité de parrainer vos proches pour profiter d’avantages
- Un suivi coaching optimisé pour que Matthieu puisse suivre votre évolution et répondre à vos questions
- Une bibliothèque de tips alimentaires par notre diététicienne qui s'enrichit chaque semaine
- Une section spéciale self-defense avec un contenu 100% remanié pour profiter d'un enseignement progressif
Et bien plus encore ! On espère qu’il vous plaira et qu’il vous donnera encore plus envie de prendre du temps pour vous chaque semaine 💪🏻
03/01/2022
25/12/2021
24/12/2021
21/11/2021