CrossFit BumbleBees Besançon

🔥 BBQ Bumblebees 🔥

On se donne rendez-vous pour une soirée barbecue le samedi 16 mai à 19h 🐝

L’idée : un moment simple, chill et convivial tous ensemble… et pour ceux qui veulent, on enchaîne avec un after en ville 🍻

👉 Chacun ramène quelque chose à manger ou à boire
👉 Un Google Doc est mis en place pour s’organiser et éviter les doublons

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Ag6xgwvFTGsL0oLsrPSXexd9jM4HtDDKsRD9q9mJEgA/edit?usp=sharing

Lien en bio !

On compte sur vous pour mettre l’ambiance 😎

Séminaire de préparation mentale 🧠

Dans le cadre de ce séminaire, Clément Leu , préparateur mental, vous accompagnera à travers une approche concrète et personnalisée, directement applicable à vos entraînements.

Au programme :

• Apports théoriques pour comprendre les fondamentaux de la préparation mentale
• Analyse du fonctionnement individuel en situation d’effort
• Identification des freins (gestion de l’intensité, pression, pensées parasites…)
• Mise en place de stratégies mentales adaptées à sa pratique

Travail appliqué :

• Analyse d’un WOD vécu (pensées, émotions, comportements)
• Construction d’outils personnalisés : ancrage, focus, discours interne
• Élaboration d’un plan mental concret pour les prochains entraînements

📅 Dates : samedi 18/04 ou 25/04
🕘 Horaires : 9h – 12h

👥 Format limité à 12 participants par date pour garantir un accompagnement individualisé et des échanges de qualité.

💰 Tarif : 40€ par personne
📩 Inscription auprès d’Elodie

🎯 Objectif : repartir avec des outils concrets pour améliorer performance, gestion du stress et engagement dès le prochain entraînement.