Mon spa time depuis que je suis maman ?
😂✨ Le cuiseur à riz. ✨😂
Parce qu’apparemment, aujourd’hui, le self-care c’est attendre que le riz soit cuit, fermer les yeux 30 secondes et laisser la vapeur faire son petit miracle sur mon visage. 😂🍚
La maternité m’apprend une forme de yoga que je ne connaissais pas encore :
le yoga de l’adaptation. 🧘♀️
Apprendre à respirer au milieu des nuits courtes et des couches 😅.
À trouver du sacré dans les petites choses.
À comprendre que prendre soin de soi ne ressemble pas toujours à une retraite silencieuse au sommet d’une montagne. (Même si qu’on se le dise on en rêve un peu 🙏🏼)
Parfois, c’est juste…
✨ 30 secondes de vapeur.
✨ Un souffle profond.
✨ Un bébé qui dort enfin.
✨ Et cette pensée : “OK. Je suis là.”
La maternité n’est pas une parenthèse sur le chemin spirituel.
Elle EST le chemin. 🤍
Et parfois, mon temple ressemble à une cuisine avec un cuiseur à riz. 😂
Yogixela
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Professeur de yoga j’ai à cœur de vous enseigner cette belle philosophie avec amour et bienveillance.
19/08/2026
Traverser la vie. 🤍
Apprendre à écouter son corps.
À observer son mental.
À respirer quand tout s’accélère.
À ralentir quand le monde nous pousse à courir.
À accueillir ce qui est là, plutôt que de toujours chercher à devenir quelqu’un d’autre.🙏🏼
C’est parfois transpirer, parfois méditer, parfois chanter des mantras… et parfois simplement s’allonger et ne rien faire.✨
Parce que le yoga, c’est une façon de traverser la vie. 🌿
Et en ce moment, je traverse justement une période de grande transformation.🦋👶🏽
La maternité a bouleversé tellement de choses en moi. Elle m’a fait évoluer, questionner, déconstruire… et aujourd’hui, je sens de nouvelles idées commencer à fleurir. 🌱 🌸
Je ne cherche pas encore à tout comprendre, ni à savoir exactement où elles vont me mener.
J’explore.
J’écoute.
Je laisse venir.
Peut-être que c’est aussi ça, le yoga : accepter de ne pas toujours savoir, laisser la vie nous transformer et faire confiance à ce qui cherche doucement à naître en nous. 🥚
Le yoga est un chemin.
Et chacun est libre de marcher le sien. 🤍
Alors, sachez simplement que Alexiane 🦋 Yoga teacher & Reiki grand master est en mutation… 🐍🩵
09/08/2026
FaireKinda chic to… 🌿
Faire du yoga bien plus souvent pour ce que ça change à l’intérieur que pour ce que ça donne à voir à l’extérieur.
Kinda chic to respirer profondément quand tout nous pousse à aller plus vite.
À écouter son corps avant d’écouter les injonctions du yoga bien plus souvent pour ce que ça change à l’intérieur que pour ce que ça donne à voir à l’extérieur.
Kinda chic to respirer profondément quand tout nous pousse à aller plus vite.
À écouter son corps avant d’écouter les injonctions.
À croire que le subtil a sa place dans notre quotidien, sans pour autant arrêter de questionner, d’explorer et de chercher par nous-mêmes.
Kinda chic to continuer d’apprendre, de se former, de remettre en question ce que l’on croyait savoir. 🤗
Kinda chic to croire qu’il existe plus d’une façon de regarder le monde. 🌍
Dis-moi en commentaire : c’est quoi ton petit “kinda chic” à toi ? 🤍
Imagine : ton téléphone est déchargé, mais tu continues d’appuyer sur le bouton en espérant qu’il s’allume. 📲
Tu insistes.
Encore et encore.
Tu appuies plus fort, plus longtemps, en espérant qu’il finisse par répondre.
Mais le problème n’est pas le bouton.
Le problème, c’est que la batterie est vide. 🪫
Nous faisons souvent la même chose avec nous-mêmes.
Nous nous levons fatigués, nous continuons à travailler, à prendre soin des autres, à répondre aux messages, à remplir nos journées… en pensant qu’il suffit de faire plus.
Plus d’efforts.
Plus de contrôle.
Plus de discipline.
Alors qu’au fond, ce dont nous avons besoin n’est pas d’en faire davantage.
Nous avons besoin de nous recharger. 🔋
Une retraite de yoga n’est pas une fuite de la réalité.
C’est une pause consciente.
Le mode « économie d’énergie » ou encore le « 🔌 chargeur rapide » !
Un espace où l’on cesse enfin d’appuyer sur le bouton pour revenir à l’essentiel : respirer, ralentir, écouter son corps, apaiser son système nerveux et retrouver une énergie qui ne vient pas de la performance, mais de l’intérieur. 😍
Parce qu’un téléphone ne culpabilise jamais d’avoir besoin d’être rechargé.
Pourquoi le faisons-nous avec nous-mêmes ?
Peut-être que le plus grand acte de courage n’est pas de continuer coûte que coûte.
Peut-être que c’est d’accepter de s’arrêter… avant de tomber en panne.🙏🏼
Prochaine retraite en Inde -> octobre 2027 🇮🇳❤️ça promet d’être grandiose !
07/08/2026
Je ne suis pas ici pour influencer.🤗
Je suis ici pour semer des graines.
Des graines de curiosité.
Des graines de conscience.
Des graines de réflexion.
Pour t’inviter à regarder le monde sous plusieurs angles, à faire des liens, à explorer plutôt qu’à suivre.
Je partage mon histoire, mon cheminement, mes expériences, mes remises en question et les enseignements que je récolte au fil de la vie. Non pas pour que tu empruntes mon chemin, mais parce que, peut-être, une partie de celui-ci fera écho au tien.
Alors je ne prétends pas détenir les réponses. J’aime simplement ouvrir des portes, poser des questions, partager des perspectives… puis te laisser libre de choisir celles qui résonnent avec toi.
Car au fond, je ne crois pas que nous ayons besoin de plus d’influence. Je crois que nous avons besoin de plus de conscience, de discernement et de libre arbitre. 🤓
Si ce que je partage t’aide à te reconnecter un peu plus à toi-même, alors c’est sans doute la plus belle raison pour laquelle nous nous sommes rencontrés. 🤍🌿
P.S. : Les câlins aux arbres n’ont encore jamais fait de mal à personne… Bisous 🌳😘
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