AJNA YOGA Bayonne

COURS SPÉCIAL de 2h "Un temps suspendu : Pranayama, inversions et chant." Lors de ce cours nous prendrons le temps de nous déposer dans la pratique. Avec Śīrṣāsana et Sarvāṅgāsana, soutenues par des supports, nous alternerons des respirations toniques et des respirations apaisantes, notamment Nāḍī Śodhana, afin d’équilibr...

Atelier yoga Iyengar " S’ancrer, clarifier, nourrir le feu intérieur" Intention : créer une base solide avant tout mouvement vers l’avant « Clarifier l’espace intérieur » Faire de la place pour que quelque chose de juste puisse émerger. Sentir ce qui est déjà là, sans vouloir transformer. Janvier nous invite à écouter...

C’est tellement vrai🤗 l'impermanence de toutes choses ❤️

Ce que l’année m’a appris sur la douceur du temps

2 em ATELIER (SUPPLÉMENTAIRE) sur le Thème" DES TORSIONS" Nous aborderons les TORSIONS Elles préparent notre corps vers la saison d'hiver et les abus des fêtes de fin d'année...😁 Nous explorerons couche par couche les asanas liés aux torsions. Ces postures sont efficaces pour atténuer les raideu...

Parsvakonasana #ExtendedSideAnglePose #iyengaryoga #yoga #asana

🌟 Samedi 6 décembre: ATELIER de 3h30 focus sur le 2em et 3em chakras à travers des postures de torsion.
Elles préparent notre corps vers la saison d'hiver et les abus des fêtes de fin d'année...😁
Nous explorerons couche par couche les asanas liés aux torsions.
Ces postures sont efficaces pour atténuer les raideurs du dos, des cervicales et des épaules.
Elles auront un effet revigorant et puissant sur tout le système digestif, stimulant le bon transit.
Elles vont aussi avoir un impact sur l’état général, en dynamisant le corps, et élargissant l’état mental (acceptation).

2 em ATELIER sur le Thème" DES TORSIONS" Nous aborderons les TORSIONS Elles préparent notre corps vers la saison d'hiver et les abus des fêtes de fin d'année...😁 Nous explorerons couche par couche les asanas liés aux torsions. Ces postures sont efficaces pour atténuer les raideu...

Retour aujourd’hui at home avec une richesse d’enseignement proposé par Birjoo. Encore de belle exploration à mettre en place et par la suite à partager 🙂🤗🕉️🙏

Extrait de la dernière journée de la convention nationale avec Birjoo Mehta. Durant ces trois jours nous avons vu différents moyens de réduire l'effort dans la pratique des asanas et du pranayama. YS 2.47 - Praytna Shaithilya Ananta Samapattibhyam "La perfection dans l'ananas est accomplie lorsque l'effort devient non-effort et que l'être infini est atteint." 🙏 Un grand merci à tous pour votre participation. Merci à tous les bénévoles qui ont participé au bon déroulement de cette convention nationale et aussi à tous nos partenaires à commencer par le palais des congrès d'Arles. Et évidemment, une infinité de merci à Birjoo Mehta pour nous avoir emmené sur de nouveaux territoires. On se retrouve l'année prochaine à Bourges. Plus d'informations à venir. #afyi #franceyogaiyengar #convention2025

Extraits de la deuxième journée de la convention nationale de yoga Iyengar® à Arles. Birjoo Mehta nous a guidé dans une séance de pranayama sans parler de respiration et nous a ensuite introduit le concept des vayus. Écoutez par vous-même le silence qui s'installe. La journée s'est terminée par une session d'échange avec les membres des différents comités de l'AFYI suivie d'un apéro très attendu. A demain pour le dernier jour de la convention nationale. #yogaiyengar #afyi #convention2025

Conversation 2025
Une richesse infinie de savoir, de connaissances, d’exploration 🕉️🙏

Aperçu de la première journée de la convention nationale de yoga Iyengar® . Nous nous retrouvons ce weekend à Arles avec notre invité Birjoo Mehta qui a choisi comme thématique : Vers une pratique juste - de l'effort à l'aisance. Nous avons découvert comment utiliser les cinq éléments pour aller au-delà du souffle afin de réduire l'effort dans les asanas et trouver un état de tranquillité de la conscience. 👉 Qu'avez-vous pensé de cette première journée ? #franceyogaiyengar #convention2025 #afyi

✨BONNE NOUVELLE !
UNE PLACE VIENT DE SE LIBÉRER POUR LE COURS DE CE SOIR SUR LES POSTURES INVERSÉES AVEC SUPPORT ET PRANAYAMA.
SI VOUS VOULEZ REJOINDRE CETTE EXPÉRIENCE TRANSFORMATRICE, C'EST LE MOMENT DE RESERVER VOTRE PLACE😀!CONTACTERZ MOI RAPIDEMENT POUR EN PROFITER✨

Cours de postures inversées et prāṇāyāma Dans ce cours Nous abordons essentiellement les postures inversées. (SIRSASANA) postures sur la tête et l(SARVANGASANA) posture sur les épaules. J'aborderai les techniques essentielles pour comprendre et maitriser ces postures en toute sécurité ...