Coach Sportif à Bayonne. Diplômé d'un Master Expert en Préparation Physique et Mental, nous sommes à votre disposition pour n'importe quel objectif sportif.
Quel que soit votre âge, votre sexe, votre niveau sportif ou vos objectifs, nous développons avec vous le programme le plus adapté à vos attentes:
- Musculation
- Stretching / Relaxation
- Perte de poids / Amincissement
- Remise en forme / Tonification
- Accompagnement dans une activité (tennis, golf, squatch, course, natation etc)
- Préparation concours
- Réathlétisation
- Préparation physique
20/03/2017
Elastique musculation - bandes élastiques : exercices, musculation, étirements J'utilise les bandes élastiques pour la musculation depuis plus de 14 ans. Les bandes élastiques sont des outils fondamentaux dans le CTS. Découvrez leur incroyable polyvalence.
18/03/2017
Petite séance cardio/renfo avec Nina sous le soleil bayonnais ☀️ en ce début de week-end !
17/03/2017
Séance de préparation mentale 💆🏼💆🏻♂️avec les nageurs du Biarritz Olympique ce soir 🏊🏼 à une petite semaine des National 2 👊🏼🥇 💪🏼
12/03/2017
Préparateur physique au CERS pour 4 mois !
07/02/2017
Pour une activité cardio efficace rien de tel que la corde à sauter ! 💦🥇En plus de faire transpirer elle permet de tonifier tout le bas du corps. 10 séries de 1min + 30s de recup pour commencer puis on augmente le nombre de série quand ça devient facile ! 🤸🏼♀️À vos cordes !! 👍🏼👊🏼 #64
18/01/2017
Programme de musculation sur 2 mois pour Jim en complément de sa Préparation Physique de football.
17/01/2017
Bravo à Anne Sophie pour ses 10km effectués avec brio. Avec de la volonté et de la rigueur, le programme personnalisé a porté ses fruits :)
07/01/2017
Le froid ne décourage pas ! Même avec -2 degrés ce matin à Bayonne, séance de renforcement musculaire et course à pied avec Sima !
13/12/2016
La préparation mentale, une clé pour la performance L'entraînement mental peut apporter bien plus qu'on ne le croit à la performance physique..
05/12/2016
L'activité physique réduirait les effets secondaires liés au stress du travail Pour lutter contre le stress lié au travail, pratiquer une activité sportive serait la meilleure alternative, selon une récente étude.