23/09/2026
Au Circuit Training, adapter un mouvement n’est pas “faire moins”. C’est choisir la bonne version pour progresser proprement. ✅
Débutant, intermédiaire ou plus expérimenté : le coach t’aide à trouver l’option cohérente avec ton niveau du jour. Le but n’est pas de copier la personne d’à côté, mais d’avancer à ton rythme.
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