Lion's Boxing Club / Association sportive Boxe Anglaise / Cross-training

💪 C’est la reprise du cross training féminin !

Nouvelle saison, nouveaux objectifs et toujours la même bonne ambiance.

On reprend les séances avec du cardio, du renforcement et de quoi bien se dépenser. Que vous soyez habituées ou que vous souhaitiez découvrir, vous êtes les bienvenues.

À très vite à la salle !

🥊 C’est la reprise de la boxe anglaise !

Nouvelle saison, nouvelle année d’entraînement et toujours l’envie de progresser ensemble.

Technique, cardio, travail aux sacs, opposition et mise de gants… chacun avance à son rythme, dans le respect et la bonne humeur.

On vous attend pour cette nouvelle saison !

🥊 BOXE ANGLAISE & CROSS TRAINING FÉMININ 💪
Vous cherchez une activité sportive à Auxerre, dans une ambiance conviviale et accessible à tous ?
🥊 Boxe anglaise : technique, cardio, déplacements et mise de gants, chacun à son rythme.
💪 Cross training féminin : cardio, renforcement musculaire et bonne humeur, quel que soit votre niveau.
📍 Auxerre
📩 N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations !
Venez essayer et découvrir l’ambiance du club 😊

L'association des cadets d'Auxerre vous propose un large choix d'activité de sport différents notamment la boxe anglaise et le cross training.

Petit retour sur le barbecue de fin d'année avec quelques filles du cross training féminin et quelques adhérents de la boxe 🥊 super ambiance amicale, et petite compétition en fin de soirée🔵🔴 bonne vacances à vous on se retrouve début septembre pour une nouvelle saison.

À dans trois mois bon courage à vous deux. On continuera de s'entraîner en attendant votre retour, d'ici là renforce tes abdos Adrien 😉

Petite séance du mercredi dans la continuité de la veille : travail en opposition avec préparation d’attaque et contre-attaques indirectes 🥊

Séance de boxe ce soir axée sur la préparation d’attaque : beaucoup de travail avec le bras avant (80 %) et un peu avec le bras arrière (20 %).
On a ensuite travaillé les contre-attaques indirectes 🥊

Hé hé, petite séance conviviale suivie d’un petit apéro, ça fait plaisir de partager ce moment avec vous 👍
Il va falloir se remettre à la pyramide pour reperdre tout ça 🔺