FFRandonnée Somme

Il reste quelques places et quelques jours pour vous inscrire au voyage « rando » en Espagne 🇪🇸 (Catalogne) du 20 au 27 mai 2027 🥾⤵️

🇪🇸 Séjour rando-decouverte 2027 👣

Le club Randon’evoissons affilié FFRandonnée Somme et en partenariat avec VTF Vacances, vous propose de partir à la découverte de la Costa Daurada, en Catalogne, du 20 au 27 mai 2027.

Au programme : randonnée, patrimoine, culture et découvertes, avec un hébergement en pension complète à Calafell, au cœur de la Costa Daurada.

🥾 Pendant ce séjour, vous pourrez notamment découvrir, accompagnés de guides locaux ⤵️

📍 Calafell et Sitges
📍 le monastère et le musée de Montserrat
📍 le delta de l’Èbre et ses paysages naturels exceptionnels
📍 Barcelone et la Sagrada Família
📍 les sentiers du massif du Montsant
📍 Tarragone et son patrimoine romain
📍 la région viticole de l’Alt Camp

🥾 Les randonnées seront adaptées au niveau des différents groupes constitués et pourront évoluer en fonction des conditions météorologiques.

👥 séjour limité à 42 participants
➡️ minimum : 35 participants
🗓️ clôture des inscriptions le 05 septembre 2026

🇫🇷 Le séjour est ouvert aux adhérents des clubs samariens, titulaires d’une licence FFRandonnée saison 2026-27 avec assurance à jour.
Il est également accessible aux titulaires d’un Pass découverte couvrant toute l’intégralité du voyage.

⚠️ Pensez donc à renouveler votre licence ou à la souscrire dès que possible si nécessaire.

🚍 Les déplacements s’effectueront notamment en car depuis Poix-de-Picardie, Glisy ou Roye, puis en avion jusqu’à Barcelone.

📩 Pour tout renseignement et pour les pré-inscriptions, contactez directement Elisabeth en charge de l’organisation du séjour et responsable de la commission tourisme au comité départemental.

ℹ️ complètes sur les visuels ci-joints

À très vite sur les chemins,

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©️ photos libres de droits : VTF Vacances

🤔 Connaissez-vous le dispositif SURIC@TE❔

Vous êtes en randonnée et vous constatez un balisage dégradé, un panneau cassé, un arbre tombé sur le chemin, une atteinte à l’environnement ou un problème de sécurité ?

👉 Ne passez pas simplement votre chemin : devenez acteur en le signalant !

SURICATE, c’est un dispositif national qui permet aux pratiquants de sports de nature de faire remonter les anomalies rencontrées sur le terrain, les sentiers et dans les espaces naturels.

Comment ça marche ?

C’est simple :
📍 vous localisez le problème
📝 vous indiquez sa nature et décrivez l’anomalie
📸 vous pouvez joindre des photos
📨 votre signalement est alors transmis aux services concernés
🔎 vous pouvez ensuite suivre son traitement et être informé de sa résolution

En 2025, 5 113 sentinelles ont effectué plus de 12 500 signalements partout en France.
Une belle preuve que les randonneurs peuvent être de véritables acteurs de la qualité de leur terrain de jeu. (Source : FFRandonnée - Fédération Française de la Randonnée pédestre)

👀 Vous constatez une anomalie lors de votre prochaine randonnée ?
Signalez-la sur le portail SURICATE (lien en 1er commentaire de ce post)

A bientôt sur les chemins 👋

🥾 Une randonnée gourmande à Ô-de-Selle !

Envie de profiter des derniers jours du mois d’Août pour marcher, déguster et partager un moment convivial sur les chemins en famille ou entre amis ?

Le CCAS de Ô-de-Selle, avec le soutien du club Val de Selle Rando affilié FFRandonnée Somme et du Département de la Somme, vous donne rendez-vous pour une journée placée sous le signe de la randonnée… et de la gourmandise !

🗓️ Dimanche 30 août 2026
📍 Camping de Ô-de-Selle
⏰ Rendez-vous à 9 h 30

🥾 Au programme, un circuit de 16 km ponctué de 4 pauses gourmandes ⤵️

☕ Le petit-déjeuner au camping de Ô-de-Selle pour bien commencer cette journée

🍻 L’apéritif avec dégustation et convivialité à l’aérodrome de Ô-de-Selle

🥪 Un repas froid à Neuville-lès-Lœuilly

🍰 Le dessert au retour au camping pour terminer la journée en douceur

💶 Tarifs :
👤 Adultes : 20 €
👧 Enfants de moins de 12 ans : 10 €

🍽️ Repas et boissons compris

📝 Inscriptions en mairie avec le coupon d’inscription présent sur le visuel

⚠️ Le règlement est à remettre en mairie avant le 26 août 2026, en espèces ou par chèque à l’ordre du trésor public

ℹ️ complémentaires auprès des structures organisatrices

A très vite sur les chemins 👋

🥾 Randonnée et chaleur : on adapte, on ne prend pas de risques ! ☀️

🌡️ Quand les températures grimpent, une randonnée ne se prépare pas tout à fait comme d’habitude.
La chaleur fatigue davantage l’organisme, la déshydratation augmente et le risque de coup de chaleur devient réel.

Quelques réflexes simples pour continuer à randonner en toute sécurité ⤵️

💧 on s’hydrate régulièrement
Quelques gorgées toutes les 30 minutes, sans attendre d’avoir soif. L’eau reste la meilleure alliée : les boissons très sucrées ou alcoolisées sont à éviter pendant l’effort.

🌳 on privilégie la fraîcheur
À partir de 27 °c à l’ombre, adaptez l’itinéraire en privilégiant forêts, chemins ombragés, bords de rivière… Réduisez également l’allure et le dénivelé.

⏰ on modifie ses horaires
En cas de forte chaleur, mieux vaut partir plus tôt et terminer avant les heures les plus chaudes.

🧢 on se protège
Chapeau ou casquette, lunettes de soleil, crème solaire, épaules et cou protégés et vêtements adaptés sont indispensables.

🌿 et on n’oublie pas les tiques
Par temps chaud et lourd, les précautions habituelles restent de mise lors des sorties en forêt : vêtements couvrants et inspection du corps au retour.

⚠️ et surtout, on sait renoncer
À partir de 30 °c à l’ombre, une randonnée peut devoir être annulée, notamment si le parcours comporte de longues portions exposées au soleil (plaines, champs…).
Pour les personnes les plus fragiles, la prudence doit être encore renforcée.

🔶 enfin, lors d’une vigilance météo orange ou rouge, la FFRandonnée - Fédération Française de la Randonnée pédestre recommande l’annulation des sorties organisées par ses clubs affiliés car une randonnée réussie, c’est avant tout une randonnée dont on revient en forme !

👉 Au moindre doute, mieux vaut reporter une sortie que transformer une belle balade en épreuve de survie.

Retrouvez en 1er commentaire le guide édité par le Ministère des Sports pour « un été sportif et responsable »

Prenez soin de vous & à bientôt sur les chemins 👋

🗓️ A vos agendas !

Comme chaque année, le mois de septembre s’annonce chargé en événements

ℹ️ complètes sur les visuels ci-dessous ou directement auprès des structures organisatrices.

📲 Retrouvez également des itinéraires balisés à réaliser en autonomie sur l’application fédérale « Ma Rando » disponible sur Android et iOS

A bientôt sur les chemins 👋🏼

NB : liste non exhaustive
Pensez à vérifier le maintien de la sortie auprès de l’organisateur en cas de vigilance météo 🌡️💨⛈️

🥾 Randonnée coup de 💚 du week-end !

Envie d’une belle randonnée entre patrimoine, nature et mémoire de la Grande Guerre ?

📍 Cap sur le circuit PR® « Le fief doré et la marche verte », un itinéraire au cœur de la vallée de la Somme et de l’Omignon, sur les traces d’un territoire profondément marqué par l’histoire.

🥾 21,6 km
⏱️ Environ 5 h de marche
💪 Difficulté : Difficile (4/5)
⛰️ Dénivelé positif : +50 m
📈 Altitude : de 50 à 81 m

👀 Sur le chemin, ouvrez l’œil sur ⤵️
🔸 Les paysages de la vallée de la Somme et de l’Omignon
🔸 Le canal de la Somme
🔸 Les églises de Pargny, Falvy, Athies et Cizancourt
🔸 Le cimetière militaire britannique de Falvy
🔸 Le patrimoine de Saint-Christ-Briost
🔸 Et les nombreux témoignages d’un territoire marqué par la Grande Guerre

📖 Pendant la Première Guerre mondiale, Saint-Christ-Briost fut occupé par les Allemands de 1914 à 1917, puis à nouveau en 1918. Le retrait allemand vers la ligne Hindenburg en 1917 entraîna d’importantes destructions dans le village et ses environs.

📍 Départ : mairie de Saint-Christ-Briost
6 rue des Étangs – 80200 Saint-Christ-Briost

📱 Retrouvez le circuit complet ⤵️
🔗 Sur l’application officielle MaRando® de la FFRandonnée (lien en commentaire)

⚠️ Un parcours réservé aux marcheurs réguliers !
Avant de partir :
✔️ Consultez la météo
✔️ Prévoyez des chaussures et des vêtements adaptés à la randonnée
✔️ Emportez suffisamment d’eau et un encas.
✔️ Compte tenu des 21,6 km, prévoyez une journée complète et partez suffisamment tôt.

🤳 Vous tentez l’aventure ?
Partagez-nous votre plus belle prise de vue de ce parcours avec le hashtag et taguez : nous adorons découvrir la Somme à travers vos photos !

Bonne randonnée et à bientôt sur les chemins de la Somme ! 👋

📷 © FFRandonnée Somme

⏳Dernières heures pour vous inscrire à cette randonnée thématique proposée par le comité FFRandonnée Pas de Calais ⚓️

Toutes les infos sur le visuel ⤵️

🥾 Randonnées pour tous à Poix-de-Picardie !

🌳 Envie de prendre l’air et de partager un moment convivial en pleine nature avant la rentrée ?

Le club Randonn’évoissons vous donne rendez-vous pour une journée placée sous le signe de la randonnée, de la découverte et du partage.

🗓️ Dimanche 30 août 2026
📍 Camping « Le Bois du Pêcheur », route de Forges-les-Eaux à Poix-de-Picardie

Au programme ⤵️

☕ 8 h 30 : accueil avec café
🥾 9 h 00 : randonnée pédestre de 12 km
🥢 9 h 30 : marche nordique 12 km & initiation 5 km
🥾 10 h 00 : randonnée de +/- 7 km & RandoSanté® de 5 km

🍻 Au retour : pot de l’amitié offert par la municipalité
🧺 Possibilité de pique-nique tiré du coffre

📖 L’après-midi : balade autour des contes.

👛 Manifestation gratuite ouverte à tous et accessible au plus grand nombre, que vous soyez randonneur confirmé ou simple amateur de randonnées.

ℹ️ Renseignements complémentaires directement auprès du club organisateur (contact sur le visuel)

À très bientôt sur les chemins ! 👋

🥾Une lecture intéressante pour tout randonneur ⤵️

🥾 La montée vous brûle les genoux ? La descente les achève ?

Ce n'est pas une fatalité.

Votre rotule encaisse des contraintes énormes sur les sentiers… mais avec une bonne préparation, vous pouvez réduire les douleurs.

Dans notre nouvel article réalisé avec la FFRandonnée - Fédération Française de la Randonnée pédestre, découvrez :
🏔️ Pourquoi le relief fait mal au genou
💪 Les exercices les plus efficaces
🥾 Le rôle des bâtons
🧘 Les étirements à ne pas négliger

👉 Découvrez tous les conseils ici : https://www.docdusport.com/jai-mal-en-avant-du-genou-sur-le-relief/