Arts martiaux Santé Culture - Amiens

Reprise des cours le mardi 1er Septembre 19h au Gymnase la Veillère,

Saison 2025-2026, reprise des cours dès le Mardi 2 Septembre 2025.

La pratique santé du Yi Quan s'adresse à toutes les personnes souhaitant renforcer leur bien être, leur santé globale quel que soit leur âge ou leur condition physique.

La pratique martiale du Yi Quan permet de suivre une progression claire et structurée pour développer vos capacités grâce aux exercices fondamentaux : Zhan Zhuang, Shili, Zoubu, Fali, Tuishou, Sanshou.

Reprise des cours de Yi Quan à Amiens !
📅 À partir du mardi 2 septembre 2025
📍 Gymnase La Veillère – Amiens

🕒 Horaires des cours :
• Mardi : 19h – 20h30
• Jeudi : 19h – 20h30
• Samedi : 9h – 10h30

Les mardis et jeudis, deux approches sont proposées en parallèle :
🧘🏻 Groupe Santé (Zhan Zhuang, Shili, Baduajin, Tuishou)
🥊 Groupe Martial (Techniques et applications martiales)

Le samedi matin, la pratique est axée sur les exercices de santé, bien être et le Tuishou (travail à deux).

🌿 Une pratique accessible à toutes et tous, quel que soit votre niveau.

🧘🏻 Immobilité ≠ Inaction
Ces élèves ont tenu Zhan Zhuang (Méditation debout et active) pendant 1h30 sur 2h d’entraînement ! Un effort mental et physique qui montre que la vraie force naît de la patience. 🌳💪

🔥 Pourquoi pratiquer tous les jours ?
✅ Renforce le corps : Enracinement, alignement, endurance musculaire.
✅ Calme l’esprit : Apprendre à rester présent malgré l’inconfort.
✅ Énergie durable : Stimule le Qi pour une vitalité au quotidien.
✅ Santé globale : Améliore la circulation sanguine, renforce le système immunitaire et réduit le stress pour un équilibre corps-esprit optimal.

🌟 Le secret ? La régularité.
5 min par jour valent mieux qu’une heure occasionnelle. Zhan Zhuang renforce le corps et l’esprit en profondeur comme un arbre qui pousse, silencieusement mais inexorablement.

👏 Félicitations à eux pour leur persévérance !

🧘🏻 Immobilité ≠ Inaction Ces élèves ont tenu Zhan Zhuang (Méditation debout et active) pendant 1h30 sur 2h d’entraînement ! Un effort mental et physique qui montre que la vraie force naît de la patience. 🌳💪 🔥 Pourquoi pratiquer tous les jours ? ✅ Renforce le corps : Enracinement, alignement, endurance musculaire. ✅ Calme l’esprit : Apprendre à rester présent malgré l’inconfort. ✅ Énergie durable : Stimule le Qi pour une vitalité au quotidien. ✅ Santé globale : Améliore la circulation sanguine, renforce le système immunitaire et réduit le stress pour un équilibre corps-esprit optimal. 🌟 Le secret ? La régularité. 5 min par jour valent mieux qu’une heure occasionnelle. Zhan Zhuang renforce le corps et l’esprit en profondeur comme un arbre qui pousse, silencieusement mais inexorablement. 👏 Félicitations à eux pour leur persévérance ! #yiquan #zhanzhuang #meditation #meditationactive #yangsheng #qigong #kungfu #artsmartiaux #martialarts #healthylifestyle #health #bienetre #amiens #hautsdefrance