Ghislaine Colombera Coaching

🧡 Et si, cette année, tu ne repartais pas immédiatement à 100 à l'heure ?

Pour conserver au maximun les bienfaits des vacances. Ça te dis???

La rentrée est souvent synonyme de reprise:

Reprise du travail.
Reprise du rythme.
Reprise des agendas qui se remplissent.
Reprise des « il faut que… », des « je dois… », des journées où l'on court après le temps.

Et toi, dans tout ça ?

Et si tu t'accordais le droit de reprendre doucement ?

Sans chercher à tout gérer.
Sans vouloir être parfaite.
Sans culpabiliser parce que tu prends du temps pour toi.
Juste un moment pour souffler.
Pour déposer ce que tu portes.
Pour écouter ce dont TOI, tu as besoin.

🌸 C'est pour cela que j'ai créé Le Moment OFF, un espace pour les femmes, en visio. (Pas besoin d'être tirée à quatre épingles!..et pas besoin de sortir de chez toi aprés une journée de travail épuisante!)

Cet espace OFFERT te permet d'appuyer sur PAUSE.

Un moment entre femmes pour échanger, partager, prendre du recul… et surtout s'accorder du temps sans avoir à s'occuper de quoique ce soit d'autre.

Tu n'as pas besoin de bloquer 3 heures de temps, juste 40 minutes pour te permettre d'apprendre à lâcher-prise....😉

Et parce que prendre soin de soi ne devrait pas être la dernière chose inscrite sur notre liste.

▶️▶️ Le Moment OFF revient dés le 08/09/2026
Et j'ai hâte de vous retrouver. 🧡

Le Lien pour en savoir plus et s'inscrire est ici:

http://linktr.ee/ghislainecolomberacoaching

Tu peux aussi commenter PAUSE et je t'envoie plus d'infos.

🌱 Tu as répondu spontanément à cette question...bravo, la seule personne qui c'est ce qui est bon pour toi...C'EST TOI!!!

Tu redoutes la reprise en septembre et son rythme plus que chargé...

Tu sais que tu va être encore plus épuisé(e), tu sens même du découragement, une perte de sens...

Alors je te propose de mener une réflexion sur ce que tu souhaites vraiment pour TOI.

Je t'offre la possibilité de t'accompagner dans cette réflexion:

🧡 Commente VIDEO Si tu souhaites découvrir en autonomie ma vidéo formation offerte "sortir de l'épuisement"

🧡 Commente BILAN Si tu souhaites faire un point sur ce qui te pèse. Identifier tes éventuelles peurs et ce qui te gène, tu sais cette culpabilité si tu dis NON à ton entourage!!!!Par exemple....

Pour ceux et celles qui ne me connaissent pas encore, je suis Ghislaine et j'accompagne les personnes qui traversent des épreuves, à gagner en confiance en soi et gérer ses peurs et expériences du passé encore pesantes pour gagner en épanouissement.

🧡🧡 Ma mission: transmettre les bonnes pratiques aux personnes désireuses de se réapproprier leur équilibre afin qu'elles puissent offrir à leur tour un cadre apaisé à leurs propres enfants.
Se libérer de la pression sociale, familiale..afin de servir d'exemple pour nos futurs adultes

🧡 Il y a des journées où tout paraît fluide... et d'autres où les nuages s'accumulent, où le vent souffle fort et où l'on a envie de s'arrêter.

Jour d'orage, ton corps te parle, tu as des douleurs dans le dos, tu as moins d'énergie, ta tête va exploser alors qu'il te reste encore tant de choses à faire...

Ces signes sont parfois des invitations à ralentir, à respirer, à réfléchir.

▶️ La bonne nouvelle, c'est que rien n'est figé, tu peux changer cet état de fatigue chronique!

Si tu souhaites gagner en sérénité et que tu ne sais pas par ou commercer, je t'offre plusieurs outils pour t'aider à y voir plus clair.

🌟 Ma masterclass OFFERTE: Pour sortir de l'épuisement
🌟 Un RDV coaching Bilan personnalisé OFFERT
🌟 Un moment de Pause "Le Moment OFF ( reprise en septembre)

Pour en savoir plus, les liens sont accésibles dans ma bio.😉

Quel week-end!

Très belle compétition, avec un beau podium pour Celia Perron de l'Ecla ❤️💙.
Et des records de France battus!

J'ai eu le plaisir de coacher une belle équipe de bénévoles au stand buvette....belle dynamique, belle énergie durant 3 jours...Merci!

🧡 C'est la période des grandes vacances!

Super bien, sur le transat, en mode "absorption de vitamine D." 🌞😎

Tu as un peu plus de temps pour toi ? Les activités sont terminées...

C'est le bon moment pour penser à toi....tu as donné, porté toute l'année.

C'est simple, tu peux commencer par te remercier tous les jours pour tout ce que tu fais au quotidien.

Pour t'aider j'ai créé un carnet à compléter.

📩 Si tu veux le recevoir le lien pour le télécharger, note GRATITUDE en commentaire et je te l'envoie!
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Si tu me découvres aujourd'hui, je suis accompagnante certifiée et j'aide les personnes qui ont toujours tout porté - et qui sont épuisées- à poser des limites et se (re)mettre au centre de leur vie.

Tu t’occupes de tout le monde.
Et toi, tu passes toujours après.
À force de penser aux autres, tu ne sais même plus ce qui te ferait plaisir aujourd’hui.
Alors tu continues à gérer, à porter, à assurer.
Mais au fond, tu es fatiguée.
Et dès que tu penses à prendre du temps pour toi, la culpabilité s’invite.
Comme si te choisir, c’était abandonner les autres.

✨ Et si prendre soin de toi n’enlevait rien à personne ?
✨ Et si quelques minutes pour toi pouvaient tout changer ?

Dis-moi en commentaire : 👉 Que ferais-tu aujourd’hui pour toi si tu ne culpabilisais pas ? 🧡

Certaines parties de nous ont appris très tôt à tout porter :

Les émotions, les responsabilités, les besoins des autres…

Alors on devient forte, présente, disponible pour tout le monde, jusqu’à parfois s’oublier soi-même.

Mais ces parts qui portent tant ont elles aussi besoin d’être écoutées, soutenues et accompagnées.

Prendre soin de soi, ce n’est pas abandonner les autres.
C’est arrêter de se laisser seule au passage.

Et ça c'est possible...

Et si aujourd’hui tu t’autorisais, toi aussi, à déposer un peu de ce que tu portes ? 💛

Tu peux noter Oui en commentaire si ces lignes te parlent!

On pense souvent que la pluie gâche tout…
Mais sans elle, rien ne pousse. 🌧️

Comme la nature, nous avons besoin aussi de ralentir, de nouvelles ressources et de laisser tomber l’ancien… pour refleurir autrement.

Alors, après la pluie… qu’aimerais-tu voir refleurir dans ta vie ? ✨

N'hésite pas à partager en message privé si tu veux, ce que tu veux voir pousser dans ton jardin intérieur.🌱

On ne naît pas avec la peur de décevoir.

On l’apprend.

On ne naît pas en culpabilisant de penser à soi.

On l’apprend aussi.

À force d’entendre :

"Sois gentille."
"Fais plaisir."
"Pense aux autres."

Ces phrases deviennent des racines invisibles.

Et sans le voir,
elles dirigent toute notre vie.

Elles nous empêchent de dire non.
Elles nous épuisent.
Elles nous éloignent de nous-même.

Faire le point sur ses croyances,
c’est parfois commencer à se libérer.

🌿 Quelles racines dirigent encore ta vie aujourd’hui ?