Elisa Jouannet Yoga

''Les journées longues, harassantes de chaleur parfois, les couchers de soleil puissants, ondulant de leur lumière diffuse d'un versant à l'autre, la lourdeur des muscles saisis par la fatigue des marches en extérieur, les ciels se brouillant de gris, de noir, d'orages d'été.

Et la pluie, bienvenue. Torrentielle parfois. Remplissant à plus soif les rigoles des villages.

La pratique du Yoga, de la conscience de soi enchevêtré dans l'universel, peut s'aiguiser au travers de l'observation, la contemplation, des éléments qui parfois se déchainent. Parfois nous impressionnent. Parfois nous inspirent.

Reconnaître à la fois notre incommensurable petitesse et notre puissance.

Prendre quelques grandes respirations en écoutant les gouttes de pluie s'abattre sur le sol ou sur nos capuches.

Ressentir la chaleur du vent sur la peau en bord de mer.

Regarder la vitesse à laquelle les nuages changent de forme, hauts dans le ciel.

Goûter les fruits juteux d'un arbre rencontré ou deuilleur leur absence.

Le Yoga en été c'est aussi constater oh combien les activités humaines, nous le savons, c'est un fait établi, accélère les dérèglements climatique. Comment choisir, en conscience, nos actions, pour les aligner à nos idéaux, nos élans de préserver, nos désirs aussi.

Le Yoga au coeur de l'orage c'est se laisser emporté.e parfois par nos émotions tumultueuses et puis constater qu'une prochaine fois on fera peut-être mieux!

Ou bien de temps à autre, réussir à prendre l'air avant de réagir...

Le yoga en été c'est sentir le vivant en nous et autour de nous. ''- Elisa Jouannet

Belles explorations

🌿 Atelier yoga et système nerveux
📍 Studio Body Pilates (Toulouse) 📅 Dimanche 20 septembre 🕕 14h30-17h

Cet atelier vous permettra de comprendre son fonctionnement, d'élargir votre vision du bien-être, d'apprendre des outils pratiques dans vos quotidiens et de vous relier à votre corps-esprit dans une ambiance douce et inclusive! Tout le monde est bienvenu.e sans expérience requise. Nous allons explorer des mouvements intuitifs, des pratiques somatiques et des clés de compréhension de ce fabuleux système nerveux qui vit en nous!

💰Prix inclusif : 25 euros, prix médian : 35 euros, prix soutenant : 45 euros

> Inscriptions 06 70 80 06 05

Merci Body Pilates de m'accueillir pour cet événement ✨

Nouvel article poésie et conscience sur mon blog :

Yoga & orages d'été Les journées longues, harassantes de chaleur parfois, les couchers de soleil puissants, ondulant de leur lumière diffuse d'un versant à l'autre, la lourdeur des muscles saisis par la fatigue des marches en extérieur, les ciels se brouillant de gris, de noir, d'orages d'été. Et la pluie, bienve...

Lorsqu'un.e enfant a peur ou se fait mal, la réponse la plus adaptée est d'aller l'aider, de rassurer, d'écouter le besoin et de prendre soin.

Alors pourquoi à l'âge adulte, le jugement prend les devants ?
La voix qui dit '' roh ça va, chouine pas '' ou '' aller, avance ''..

Cette pression nous éloigne de nos besoins parce que c'est ce que nous avons appris.

Les personnes qui nous ont élevé, l'école, les médias n'ont pas forcément pu répondre de façon stable, sécurisante et présente.
Alors nous avons internalisé ces pensées, ces attentes projetées sur nos entourages pour nous inclure dans les groupes.

Pour autant, la peur est toujours là.

Et plus nous l'ignorons, l'étouffons, la jugeons, plus elle crie fort. Encore et encore.

En escalade pour moi, c'est ce qui se passe parfois. J'ai envie d'aller en haut ! J'ai envie de montrer ce que '' je vaux ''.
Mais je confonds alors estime de moi et résultat.
Dès lors, je vais trop vite, trop loin, en combat intérieur.

J'essaie progressivement de faire l'inverse : quand j'ai peur, je me rappelle que c'est une émotion normale, utile et qu'en même temps, là tout de suite la corde est là pour me tenir, je suis ok.
Alors je respire et je collabore avec moi-même pour sentir ce qui est juste de faire. Parfois c'est essayer encore un peu. Parfois c'est pleurer. Parfois c'est demander de l'aide à mon assureur qui tient la corde. Parfois c'est redescendre.

C'est un processus que je sais être nécessaire, pas à pas, pour me relier davantage à moi-même, prendre soin de mes peurs et ainsi avancer à mon rythme 🤍🐚

Et vous, c'est comment cette danse avec vos peurs ?

Nuée 02. Acrylic and wood. 100cm X 80cm

Disponible en vente sur mon site Web ✨

L’été fut difficile pour moi et j’imagine pour beaucoup d’entre vous. Un mélange d’émotions et de volontés d’agir. Un manque d’énergie mais quand même une envie de créer, de nous rassembler, de partager.

Dans cet atelier, après une séance sur nos tapis dans la charmante pépinière du Rudel, je présenterai les concepts qui s’entrecroisent entre yoga, philosophie et écologie ou conscience et activisme environnemental. Quelles ressemblances ? Quelles différences ? Quelles pratiques peuvent nous soutenir en cas d’éco anxiété, de perte de nos milieux, de colère face aux inactions politiques…

Et si toutes ces questions profondes qui colorent souvent mes écrits trouvaient en partie leur origine dans certains textes anciens ? Et si les outils du yoga (traditionnel ou moderne) pouvaient apaiser nos appréhensions et nous guider à naviguer les crises que nous connaissons ?

Infos pratiques :
📍Jardin du Rudel (Albi, Tarn) le_jardin_du_rudel
📅Dimanche 13 septembre
🕕14h30-17h
💰Prix inclusif : 25 euros, prix médian : 35 euros, prix soutenant : 45 euros
> Inscriptions 06 70 80 06 05

Transmettre des concepts de philosophie, des patterns de mouvement, proposer de nouveaux chemins corporels et psychologiques à différents publics dans des lieux splendides...
Tout cela me met en joie !

Merci au Château Tauziès**** de nous accueillir ✨
Un pur plaisir!