Cors'sain Ajaccio

Retrouvez nos affiches pour annoncer l'ouverture de notre page Facebook dans nos salles de sport. 💪🏼

www.corssain.fr

Bonjour à tous !

Vous avez peur de vous blesser en faisant votre sport ?

Aujourd'hui nous avons le plaisir de recevoir notre super entraîneur Lucca Casanova, et celui-ci à quelques conseils pour vous ? 😊

🏋️La régularité est essentielle : pour obtenir des résultats, il faut au moins 2 séances de 90 minutes par semaines.

🏋️A chaque séance, une partie du corps : on alterne les membres supérieurs et inférieurs pour ne pas blesser l'un d'eux.

🏋️Il faut varier les programmes : sur les machines, choisir des programmes, dont la résistance évolue pour progresser.

🏋️Il faut travailler les postures : toujours prévoir en fin de séances des exercices de posture (yoga, pilâtes ou stretching).

Voilà, tous les conseils sont bon à prendre ! N'hésitez plus, nous vous attendons avec plaisir dans notre enseigne " Cors'sain".

Bonjour et bienvenue sur notre nouvelle page Cors'sain !

Nous sommes heureux de vous présenter nos nouvelles salles mais surtout notre nouvelle offre bientôt disponible dans nos salles.
L'OFFRE DECOUVERTE à seulement 19.99€ ! 🥳

N'hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignement si cela vous intéresse.
Au plaisir de vous comptez parmi nous !

Un Cors'sain 🏋️‍♀️