Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Un Cors'Sain BTS, Salle de sport / centre de remise en forme, 2 Quai de la République, Ajaccio.
05/01/2023
Hellooo tout le monde !!😀
N'oubliez pas que manger sain permet au corps de se développer, se renforcer et d'évoluer.
Il est important de surveiller ce que l'on mange, voici quelques conseils.
A très vite !!🏋️♀️
05/01/2023
Hellooo tout le monde !! 😀😀
Afin de vous aider dans vos nouveaux objectifs, voici quelques conseils. 😉
La régularité dans vos séances est essentielle pour obtenir des résultats, il faut donc au minimum 2 séances de 90 minutes par semaine.
- A chaque séance, une partie du corps : on alterne les membres supérieurs et inférieurs pour ne pas blesser l'un d'eux.
- Il faut varier les programmes : sur les machines, choisir des programmes dont la résistance évolue pour progresser.
- Il faut travailler les postures : toujours prévoir en fin de séance des exercices de posture (yoga, Pilates ou stretching).
En espérant que cela vous sera utile, à très vite la team. 🏋️♀️
05/01/2023
Helloooo tout le monde!! 😀😀
Nous vous souhaitons la bienvenue dans notre salle de sport Un Cors'Sain BTS à Ajaccio.
Nous vous offrons une semaine d'essai pour toute inscription dans notre salle jusqu'au 20 janvier 2023.
A très bientôt pour une nouvelle aventure🏋️♀️
| Lundi | 06:00 - 23:00 |
| Mardi | 06:00 - 23:00 |
| Mercredi | 06:00 - 23:00 |
| Jeudi | 06:00 - 23:00 |
| Vendredi | 06:00 - 23:00 |
| Samedi | 06:00 - 23:00 |
| Dimanche | 06:00 - 23:00 |