Cors'sain

Bonjour à tous !
Je me présente, je m'appel Lucca Casanova je suis coach sportif chez Un Cors'Sain et j'ai aujourd'hui le plaisir de vous faire part de quelques conseils afin que d'atteindre le top niveau !
Il faut savoir que :
🏋‍ La régularité est essentielle : pour obtenir des résultats, il faut au moins 2 séances de 90 minutes par semaine.
A chaque séance, une partie du corps: on alterne les membres supérieurs et inférieurs pour ne pas blesser l'un d'eux.
Il faut varier les programmes : sur les machines, choisir des programmes, dont la résistance évolue pour progresser.
Il faut travailler les postures: toujours prévoir en fin de séances des exercices de posture (yoga, Pilates ou stretching).
Voilà, tous les conseils sont bon à prendre ! N'hésitez plus, nous vous attendons avec plaisir dans notre enseigne
Un Cors'sain

Nous vous souhaitons la bienvenue dans nos trois centres de remise en forme et de musculation à Ajaccio.
Nos centres « Un cors’sain ! » vous proposent des offres adaptés à vos besoins, du fitness, de la musculation, du cardio training, des cours animé ou en vidéo et un accès 7/7 de 6h à 23h

Bonjour à tous !
Un Cors'sain, vous propose exceptionnellement, une offre "Découverte".
1 mois pour 19,99 € au lieu de 29,99 € !
Avec un accès illimité aux trois salles d’Ajaccio et à tous les espaces ! Avec un grand nombre d'activité
Alors n'attendez plus pour en profiter !

Hello les sportifs !
Retrouver nous également sur Twitter et LinkedIn! 😁😁
A très bientôt
Un cors'sain
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