Bonjour à tous bienvenue sur ma nouvelle page "Un Cors'Sain". Sur cette page vous pourrez y retrouver plein de choses concernant la musculation, fitness....
Avant toutes choses, nous souhaitons vous informer que pour obtenir des résultats, il faut au moins 2 séances de 90 minutes par semaine. De plus, avant chaque séance il est important de se préparer physiquement c'est-à-dire on entraîne une partie du corps à chaque séance. Ensuite, pour obtenir des résultats satisfaisant il faut varier les programmes, c'est-à-dire que sur les machines il faudra choisir des programmes dont la résistance évolue pour progresser.
Enfin, il faut toujours travailler les postures.
Nous vous souhaitons une bonnes journée.
Un Cors'Sain
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Un Cors'Sain est un centre de remise en forme.
Dans ce centre vous pourrez faire du fitness,de la musculation, du cardio training, des cours animés ou en vidéo, ainsi qu'un accès 7/7 de 6h à 23h.
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Emplacement
Adresse
Port Tino Rossi
Ajaccio
Heures d'ouverture
| Lundi | 06:00 - 23:00 |
| Mardi | 06:00 - 23:00 |
| Mercredi | 06:00 - 23:00 |
| Jeudi | 06:00 - 23:00 |
| Vendredi | 06:00 - 23:00 |
| Samedi | 06:00 - 23:00 |
| Dimanche | 06:00 - 23:00 |