Cors'sain

Conseils de notre entraineur Lucca CASANOVA :

- La régularité : pour obtenir des résultats, il faut au moins 3 séances de 45 minutes par semaine.

Comment organiser son entrainement ?

- Une séance , une partie du corps : Ne pas solliciter toujours le même muscle.

- Varier les programmes : Ne pas rester dans sa zone de confort, il faut se surpasser pour progresser.

- Travailler sa posture : Prévoir en fin de séance des exercices de postures yoga ou pilates

- Finir sa séance par du cardio afin de travailler son coeur

Voila tous les secrets pour réussir !

L'équipe Cors'sain à le plaisir de vous annoncer l'ouverture de notre salle à Ajaccio.
Nous somme très heureux de vous compter parmi nos membres.
nous vous souhaitons à tous la bienvenue !

Notre nouvelle salle "Cors'sain" vous proposent des offres adaptés à vos besoins, du fitness, de la musculation, un espace cardio, des cours animés et un accès 7j/7 de 6h à 23h.