Group and individual Pilates classes in Aix-les-Bains and Annecy in French/English. Cours de Pilates, collectifs et individuel en Francais/Anglais. .
06/01/2020
Pilates c’est quoi?
🔸Equilibrer 🔸Renforcer 🔸Étirer 🔸Respirer 🔸Bouger 🔸Grandir
C’est la méthode Pilates
On va reprendre les cours de Pilates ce vendredi, de 12h30 à 13h30, l’espace aurore, Aix-les-Bains. Venez et essayer avec nous - vous pouvez inscrire par un message via Messenger ou [email protected]. C’est un moment de bonheur!
29/09/2019
Qu'est ce que le Pilates? Beaucoup d'explications ici!
6 bonnes raisons d’adopter le Pilates Plus de souplesse, moins de douleurs, de meilleures relations sexuelles, des muscles renforcés… Voici 6 bonnes raisons de tester et adopter le Pilates.
29/09/2019
Ça y est, le planning pour les cours de Pilates est prêt et vous pouvez vous inscrire pour le premier trimestre.
Si vous souhaitez à renforcer votre corps, travailler en votre alignement, tonifier vos abdos et étirer votre colonne vertébrale, Pilates est un bon choix ! Venez et essayer, le première cours est gratuit.
Vous pouvez me retrouver pour les cours collectifs a :
Les mercredis, La Biolle, Salle de Trois Bouleaux (en face de la boulangerie) de 18h à 19h et de 19h10 à 20h10
Les vendredis, l’Espace Aurore de 12h30 à 13h30
Tous les niveaux sont les bienvenus
Pour plus d’information, n’hésitez pas m’envoyer un email [email protected] / 0766197399
19/05/2019
Salut! Un petit rappel pour les cours de Pilates cette semaine:
Mardi, 19h15, Espace Aurore, Aix
Mercredi, 19h a 20h et 20h a 21h, Salle des Trois Bouleaux, La Biolle
Vendredi, 12h30, Espace Aurore, Aix
Toutes les niveaux sont bienvenus. Venez et découvrez de Pilates 🧘🏻♀️
09/05/2019
BE FIT Aix les Bains Riviera des Alpes - 9|10 juin 2018 BE FIT est le premier événement pluridisciplinaire qui vous immerge dans le monde du fitness, du yoga, de la course à pied, du paddle, du Qi Gong et de la marche nordique
06/05/2019
Si vous ne trouvez pas L’espace Aurore, voilà quelques photos qui j’espère vous aiderons! Quelquefois c’est un peu difficile de trouver 👍
Pilates goals - prochaine semaine Gentiane Ravanel et Emmanuelle Carbo
Si vous avez envie de vous étirer, venez essayer le pilates avec des élastiques. Retrouvons nous à l'espace Aurore aujourd'hui de 12h30 à 13h30. À tout à l'heure.
Cet exercice s'appelle la Sirène
C'est très bon pour relâcher le côté du
corps et amélioré votre flexion latéral. Venez étirer votre corps avec moi mardi soir 19h15 🧜♀️
Pas de cours ce vendredi dejeuner. On va recommencer le vendredi 3 mai, a 12h30. A bientot
| 12:30 - 13:30 |