Papisuze

BACKYARD CHARTREUSE

Une belle expérience, autant physique que mentale.

Je réussis à terminer 16 tours et 107km. Le mental, l'envie étaient encore présents à 5:00 du matin mais mes adducteurs n'ont pas été d'accord !!

Une course découverte qui sous ces airs de ne pas y toucher, te lamine progressivement par le rythme imposé.

Beaucoup d'enseignements, beaucoup de choses à changer pour être plus performant.

Donc obligé de s'inscrire pour la prochaine en 2022.

Merci à toute ma tribu qui est venue me supporter, ils se reconnaîtront.

Bon ....
Le matériel est prêt comme la bouffe,
le bonhomme, on verra ce qu'il fait sur place demain !
Merci pour le prêt de matériel : Adri, Math, Alex et Cédric.
RDV demain pour le départ.

Labise

PAPI

GRAND TRAIL DU LAC

3ème relais Portout-Col du Chat
23km et 1200d+

Une belle journée pour une course en équipe, les conditions étaient magnifiques tout comme le paysage.

Une bonne sortie où je me suis mis dans la zone rouge une dernière fois avant la le 5 novembre.

Place aujourd'hui à la récupération, encore 2 semaines d'affûtage avant le grand saut vers l'inconnu.

#

TU VEUX ÊTRE FORT ET GAINÉ ?
ESSAIE ÇA !

C'est bien beau la gainage statique, mais être gainé en soulevant des poids et en les promenant, c'est plus intéressant...

Du yoke, de la marche du fermier, du duck walk, voilà des alternatives qui peuvent changer tes trainings.

Si tu varies en plus les distances, les poids, les temps de repos ou que tu les associes avec d'autres exercices, tu te retrouves avec des possibilités infinies de séances.

Sois fort, sois curieux, sois créatif,
SOIS DIFFÉRENT !

C'EST LA RENTRÉE !!!

Prêt pour une nouvelle saison avec mon sac à dos !!!

Du coaching personnel, des cours ala Oldschooltraining, de nouveaux objectifs, la saison va être chargée...

EN VACANCES !!!

Du repos, des trainings avec le jeu de cartes , de la lecture, de la bonne bouffe et bien sûr quelques apéros.

Pour cela, je m'entoure de ma famille et de mes amis, un bon retour aux sources.

On se revoit le 23 août !

Labise
PAPISUZE

6000D AIME LA PLAGNE

67km
3500 D+
10h36

Premier trail sur une distance aussi longue.

Une ambiance de dingue, des paysages exceptionnels, de belles sensations et surtout la joie de terminer !

Merci à tous pour vos encouragements, à Sandrine et Eileen pour avoir été présentes.

Prochains objectifs
1. Certification SFL STRONGFIRST (septembre)
2. début novembre.

Labise

PAPISUZE