Samuel - RS Mental

Un grand merci au VO3 MAX Provence Triathlon et à son président Julien Colombo pour cette opportunité.

1 h 30 d'échange et de présentation autour de la préparation mentale.

1 )Qu'est ce que la préparation mentale
2) Découverte d'un outil
3) Exemple d'un accompagnement
4) Questions /réponses

Et pour finir la galette des rois !

Vous êtes intéressé par une présentation de la préparation mentale pour votre club
?

Contactez moi pour plannifier cela !

🌪️ STRESS MAGAZINE – L'édition spéciale pour booster vos arrêts maladies ! 📰

Cher(e)s RH, managers et dirigeants en quête de performance 💼, découvrez dans ce numéro exclusif :

🔴 Les "meilleures" stratégies pour stresser vos équipes : délais impossibles, entretiens surprises, et plus encore.
🔴 Des tutos RH pour gérer… ou pas… les arrêts maladies.
🔴 Une méthode imbattable (on vous voit, la "méthode russe" 👀).

Spoiler Alert 🚨 :
👉 Stresser ses collaborateurs, c’est efficace… jusqu’au jour où tout le monde craque !

Et si, au lieu de maintenir ce cercle infernal, vous passiez à une stratégie qui mise sur le bien-être au travail ?

🎯 Ma solution :
Des formations en gestion du stress, des émotions et bien plus, pour aider vos équipes à mieux gérer la pression et améliorer leurs performances durablement.

Parce que, oui, "la pression, on ne la subit pas… on la gère (ou on la boit avec modération 😉)."

📩 Contactez-moi pour découvrir comment transformer votre entreprise en terrain de confiance et de sérénité.

Et vous ? Quelle "astuce" stressante vous fait rire (ou pleurer) ? Partagez en commentaire !

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Samuel RAMAT - RS Mental 🔵
Préparateur mental 🧠 pour les sportifs et dirigeants
Organisme de formation 👨‍🏫 :
👉 La gestion du stress en entreprise 🤯
👉 Sortir de sa zone de confort 🎯
👉 La puissance des émotions 🎭
👉 La prépa mentale pour les forces de vente 🤝
👉 Gestion du temps

Un grand merci à Ligue Provence - Alpes - Côte d'Azur Triathlon pour ce séminaire des entraineurs. J'ai pu intervenir auprès de l'équipe technique régionale et répondre aux différentes questions sur la préparation mentale.

🎉 Grande nouvelle : RS Mental est désormais enregistré comme organisme de formation !

C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je vous annonce que RS Mental est officiellement reconnu comme organisme de formation ! 💼✨

J’ai le plaisir de vous proposer des formations spécialement conçues pour accompagner les entreprises et leurs collaborateurs dans le développement de compétences clés pour leur bien-être et leur performance.

Voici un aperçu des formations disponibles :

Gestion du Stress 🧘‍♂️ : Formation sur mesure pour aider les collaborateurs à renforcer leur résilience, à mieux gérer le stress et à retrouver un équilibre mental.

Sortir de sa Zone de Confort 🚀 : Un programme conçu pour booster la confiance en soi, encourager l'innovation et permettre aux équipes de franchir de nouveaux caps.

Gestion des Émotions ❤️ : Une formation puissante pour apprendre à maîtriser ses émotions, améliorer la communication et renforcer les relations saines au sein des équipes.

La préparation mentale poue les forces de vente 🏆 : Préparation mentale inspirée du sport de haut niveau, pour maximiser la concentration, la motivation et la performance de votre équipe commerciale !

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou pour discuter des besoins spécifiques de votre entreprise !

Vendredi dernier, j'ai passé la journée sur le site de Boulouris avec le Réseau RARES. Une journée riche en échange et en partage autour de la dimension mentale.

🔵 Samuel - RS Mental
🧠 Préparateur mental
📍 Salon / Aix en Provence / Visio
🏅Amateur à sportif de haut niveau
🤕 Specialisé dans l' accompagnement des sportifs blessés

🧠 La Maison Régionale de la Performance Provence-Alpes-Côte d'Azur a mis en place et anime un Réseau des Accompagnateurs Régionaux du Sport (RARES) intervenant dans le champ de la dimension mentale.

📍 Ce réseau de professionnels s’est réuni une première fois sur le site d’Aix-en-Provence en octobre 2023. Pour son 2e rendez-vous, le vendredi 7 juin, le réseau s'est réuni sur le site de Boulouris au Club France.

💬 Si tout au long de l’année les membres ont poursuivi les échanges et partages via une communauté de pratique (COP) en visio, cette journée en présentiel a été l'occasion d’approfondir les réalités professionnelles de chacun. Les thématiques principales de cette journée étaient s’enrichir de la dynamique du groupe, questionner en détail leurs postures professionnelles.

🚨 Après plusieurs mois difficiles (physiquement et mentalement ), il est l’heure d’annoncer la reprise des compétitions pour cette belle année 2024 !

Un premier dossard sera accroché ce week-end lors du mythique d’ … ma nouvelle ville de coeur … ☀️

Ce dossard sera surtout le moment pour mon entraîneur et moi-même de faire un point en prévision des Championnats de France Longue Distance le 8 Juin prochain (Vichy) 🚀 … c’est donc avec plaisir que je vous annonce ma participation au Championnat de France avec mon nouveau club … c’est un honneur pour moi de pouvoir représenter au mieux ce club et évidemment… viser la gagne par équipe 💪

Cette année sera également un tournant et la mise en place d’une routine de sportif de haut niveau (pour réaliser ces rêves, il faut s’en donner les moyens) :

- Accompagnement sportif avec mon coach depuis 2 ans : .coaching / 🏆
- Optimisation de la récupération : .therapie 💆‍♂️
- Une préparation mentale : 💪
- Des séances de musculation / renfo … 🏋️‍♂️
- Encadrement avec mon club : ⚫️⚪️

Hâte d’être ce week-end pour ce premier test et surtout toujours bien accompagné par ma Lélé, ma famille, mes amis, le groupe LTD, mon nouveau club… 🙏 Merci d’être là !

À très vite pour un debrief du 70.3 d’Aix En Provence ☀️

RS Mental, vous convie à un Stage de Préparation Mentale pour les sports d'endurance : Trail, Triathlon, Eau libre, Motocross, Cyclisme, VTT,...

Rejoignez Samuel, préparateur mental, sophrologue et praticien en hypnose 🧠, (entraîneur BF2 triathlon) pour une journée unique de coaching mental.

2 sessions sont proposées :
dimanche 4 février
dimanche 18 février

🚀Entraînez et développer vos habiletés mentales tout comme votre Physique 🚀

Stress d'avant course, peur, manque de concentration, gestion de la douleur, tension ... La préparation mentale est votre atout majeur. Découvrez comment :

Maîtriser l'art de la respiration pour améliorer votre endurance 💨.
Fixer et atteindre des objectifs ambitieux 🎯.
Gérer efficacement la douleur et la fatigue en course 🏃‍♂️💪.
Apprendre à se relaxer pour maximiser la performance 🧘‍♂️.
Établir des routines de performance pour chaque course 🔄.

💡 Programme Détaillé de cette Journée de Stage 💡

8h30 - 8h50 : Accueil convivial autour d'un café ☕.
9h - 10h30 : Techniques de respiration pour booster votre course 🌬️.
10h30 - 12h : L'art de fixer des objectifs réalisables ✅.
12h - 13h : Pause déjeuner - Un moment pour échanger 🍽️.
13h - 14h : Stratégies de gestion de la douleur 🩹.
14h - 15h : Relaxation et performance - Le duo gagnant 🏆.
15h - 16h30 : Création de routines de performance personnalisées ⏱️.
16h30 - 17h : Échanges enrichissants et conclusion du RS Camp 🤝.

Peu importe votre niveau, la préparation mentale est accessible à tous ! Que ce soit pour un défi personnel ou la recherche de performance, votre mental sera votre meilleur atout.

🚨 Attention places limitées 🚨

Témoignages des Participants : ✨

"Très belle expérience avec Samuel! [...] Hâte de pouvoir mettre tout ça en pratique :) Je recommande sans hésiter." - Alexia SERPANTIE 🌟

"Stage d'une journée très intéressant [...] Journée intense !" - Thomas LEONARD 🔥

"Super intéressant, [...] Échanges enrichissants, exercices pratiques très intéressants, voire impactants, avec un formateur très à l'écoute. Un grand merci à Samuel." - Franck MAUER 🙏

Informations Complémentaires et Inscriptions : 📝

🌐 https://rsmental.fr/preparation-mentale/stage-rs-camp
📞 06.24.38.14.13