Shaṅkhamā Shala - Yoga & Conscience de Soi

🥁 Le programme de cette rentrée 2026 pour Shaṅkhamā Shala 📿
Des choses qui restent,
des choses qui bougent,
comme les 2 nouveaux cours dans cet espace inspirant Instant Bastide - Sport.Santé.Bien-être - Cabriès/Calas 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

🧡 Et surtout le shala en ligne et son cours LIVE Vinyasa flow du jeudi matin 💃🏻💻
en + de la videothèque de séances (vinyasa, slow flow, mobilité, renfo conscient, pranayama, médit’…)
à laquelle vous avez accès en illimité avec
l’abo mensuel à 39€/mois sans engagement ou annuel à 29€/mois

✨ Deux belles parenthèses sont aussi en cours de création, je m’en régale à l’avance

INNER PEACE 💛 • 20 sept. Le Pavillon de Thé au Puy Ste Reparade
~ Une journée immersive pour redescendre de la rentrée et de l’été
~ Yoga - Respiration - Bain froid - Nature - Partage - Rituel Equinoxe
~ il reste 2 places
& toutes les infos dans la bio

R E S E T 🪄• 10 & 11 octobre Le Mas des Oules**** à Uzès dans le Gard
~ Un week-end yoga pour reprendre son souffle, apaiser l’agitation et retrouver un équilibre nourrissant
~ Pour toutes & tous
~ Tarif early bird jusqu’au 13 sept.
& toutes les infos dans la bio

Partagez autour de vous 🥰

Ciao jolie saison 👋🏻🙏🏻💙🧘🏻‍♀️🌊🌞✨🪩🌻🍋💃🏻🦋

🕊️ Notre prochain rendez-vous sera une journée immersive tissée de pratiques de vinyasa, respiration, immersion guidée en bain froid, préparation au passage de l’Equinoxe et temps de partage et de transmissions ✨

Un dimanche pour se reconnecter à son rythme intérieur, retrouver le calme et se ressourcer en profondeur avant de traverser l’automne 🤎

🧊 Vous serez merveilleusement bien accompagnés dans l’expérience du bain froid par Léa MILLET. 🌞 Breathwork | Ice Bath & Yoga solaire qui par sa douceur, son enthousiasme et son sourire invite à se faire confiance 💛 c’est une expérience à vivre !

🥑 Le déjeuner sera préparé avec beaucoup d’amour, en suivant ce que l’ayurveda conseille en cette saison : régénérant, nourrissant et bien sûr gourmand 😋

🧘🏻‍♀️ C’est moi qui vous guide dans les deux pratiques de yoga qui ouvriront et clôtureront cette belle journée 🌈 Elles seront infusées de cette précieuse intention : retrouver la paix intérieure 🙏🏻 par le mouvement, l’écoute de soi, le souffle…

💆🏻‍♀️ La journée sera aussi ponctuée de temps de repos, d’intégration, de partage, pour se retrouver soi et le lien au vivant et l’humain ❣️

~ Infos & inscription sur la billetterie en ligne
~ Lien dans la bio

❤️

Tu as besoin de te réconcilier avec la fin de l’été ? Avec l’automne qui arrive ?
De te reposer et de recharger les batteries après la rentrée ?
Je crois que ce break est fait pour toi ;)

Un week-end
Pas très loin (pour les sudistes)
Tout simple ;)

Viens seul.e
ou accompagné.e

Tu n’as pas besoin d’être un.e pro du yoga, de la médit’ ou de je ne sais quoi…
Si ça résonne, ce n’est probablement pas pour rien ;)

Allez j’arrête avec mes ;)
Tu trouveras plus d’infos sur la billetterie en ligne ~ lien dans ma bio
et tu peux aussi bien sûr m’écrire si tu as des questions ou pour réserver ta place ✨

Bisous 💋

Une parenthèse enchantée ✨ pour traverser le Solstice d’été 🌞 et se laisser flotter tranquillement jusqu’à la douce rive Yin, celle qui accueille, nourrit, apaise 🩵 celle qui nous ramène à la Source 💫
La Nature qui nous chuchote que l’on peut lâcher un peu… Laisser faire, se laisser être, réveiller nos sens et goûter à l’évidence de ce qui vit en nous, savourer ces sensations si délicates du nectar qui traverse les corps… 🍯🌺🌊
Les mots ne sont pas assez fins je crois pour décrire cette expérience, cette part de l’expérience humaine qui doit se vivre 🙏🏻

Partager cette matinée particulière entourée de ces belles personnes qui m’accordent leur confiance ❣️dans ce lieu merveilleux, en savourant chaque instant et avec l’intime certitude d’être à ma place en ce moment précis, est un immense cadeau que j’apprends à recevoir à bras ouverts et dans une infinie gratitude 🥰🙏🏻

Le poème est tiré du livre bijou « ce que tu sais déjà » de Julie Eva Muñoaga 🐚

Une douce matinée ensemble pour célébrer le passage du Solstice d’été et prendre conscience de notre lumière intérieure à travers lui 🌞

Pour se souvenir que la vie ~ dès que l’on s’autorise à la laisser passer ~ œuvre dans notre sens et que réside en nous un espace calme, tranquille, ressourçant, joyeux et vivant ✨ qui ne demande qu’à être contacté à nouveau…
À travers le mouvement, le souffle et la présence 🙏🏻

~21.06 ~
Le Pavillon de Thé 🌿

Plus d’infos & inscription via le lien dans ma bio

* Ouvert à tous ceux pour qui cela résonnent ;) *

Il y a parfois une grande douceur à cesser de chercher 🩵

Comme quelque chose qui se détend et se relâche d’un coup dans le cœur, un profond soulagement…

Comme si, l’espace d’un instant, nous pouvions déposer la quête, les attentes, les efforts pour devenir une meilleure version de nous-même ~ c’est fou ce qu’on la rêve et l’idéalise celle-là 😑

Et alors apparaîtrait la possibilité d’un retournement intérieur 💫

Se souvenir.

Se souvenir parce qu’on l’a déjà vécu cette plénitude, cette paix intérieure profonde 🕊️ Elle est en nous, c’est notre Essence ✨ parfois ensevelie, mais toujours accessible …

Se rappeler à Soi.
Par une grande respiration consciente par exemple au milieu de toutes les bidouilles du quotidien

Ressentir la vie dans nos veines, le nectar qui circule et nourrit l’élan et le coeur 🍯♥️

Se souvenir de cette Intelligence suprême du corps et de cette sagesse tranquille qui ne nous a jamais quittés 🙏🏻