10/06/2026
📢 INFO PLANNING – Modifications exceptionnelles des cours collectifs
Bonjour les Z’amis 👋
Nous vous informons que quelques ajustements ont été apportés au planning des cours collectifs les mardi 16 et mercredi 17 juin.
Alicia et Christopher seront absents du 15 au 23 juin inclus. Durant cette période, Laura assurera les cours collectifs. Cependant, Laura sera également absente les 16 et 17 juin, c’est donc Sevan qui prendra le relais sur ces deux journées 💪
🔸 Mardi 16 juin
➡️ BodyPump remplacé par BodySculpt
➡️ Bodycombat remplacé par Cross Training
🔸 Mercredi 17 juin
➡️ BODYBALANCE remplacé par un mix Pilates & Stretching
✅ Ces modifications sont exceptionnelles et l’ensemble des autres cours reste inchangé.
Merci pour votre compréhension et votre fidélité 🧡
Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter directement.
Sportivement.
L’équipe IZI GYM
18/05/2026
🎉🍷 SOIRÉE GUINGUETTE 🍖🎶
Venez passer une soirée conviviale, festive et pleine de bonne humeur dans votre salle de sport préférée ! 🌙✨
Au programme :
🥂 Apéro
🔥 Barbecue géant
🎵 Musique & ambiance guinguette
📅 Vendredi 5 juin
🕢 À partir de 19h30
📍À IZI GYM
💶 15€ par personne sur inscription
Que vous veniez entre amis, en couple ou en famille, c’est l’occasion parfaite pour profiter d’un bon moment, rencontrer du monde et lancer l’été comme il se doit ☀️
⚠️ Places limitées — pensez à réserver rapidement !
📩 Inscription en message privé ou à l’accueil du club.
14/05/2026
⚠️ INFORMATION CLUB ⚠️
Nous vous informons qu’il n’y aura exceptionnellement pas de cours collectifs ni d’accueil :
📅 Jeudi 14 mai
📅 Vendredi 15 mai
✅ Le club reste cependant accessible en libre accès pour les adhérents de 6h à 23h.
⛔ Accès strictement interdit aux mineurs.
⚠️ Merci également de respecter les consignes suivantes :
• Si vous ouvrez des fenêtres, pensez à les refermer
• Ne faites entrer aucune personne extérieure au club
Merci de votre compréhension et bon week-end les Z’amis 🧡
À Lundi 💪😉
06/05/2026
🔥 DÉFI DU MOIS 🔥
Qui réalisera le plus de pompes sur les pieds avant le 31 mai ? 💪
Tu peux t’entraîner tout le mois et choisir le moment où tu te sens prêt(e) pour tenter ta performance 👊
Le principe :
➡️ Une seule série
➡️ Le maximum de répétitions sans s’arrêter
➡️ Un classement jusqu’au 31 mai
🏆 À la clé : 1 MOIS OFFERT pour la personne qui remportera le défi.
Alors… qui relèvera le challenge ? 🔥
23/04/2026
💥 Une machine, des possibilités infinies 💥
La Smith Machine, c’est bien plus qu’un simple exercice… c’est un outil complet pour travailler tout le corps 🔥
Tu peux cibler énormément de muscles avec différents mouvements, comme par exemple :
➡️ Développé incliné
➡️ Soulevé de terre
➡️ Développé militaire
➡️ Hip thrust
➡️ Développé couché
➡️ Fentes
➡️ Squat
Que ton objectif soit de te renforcer, te tonifier ou progresser techniquement, elle s’adapte à toi 💪
👉 Et toi, tu l’utilises pour quel exercice ?
