ZONES

Le concept pensé autour du suivi individuel. Cours intense et tous niveaux.

23/09/2026

L’un des meilleurs exercices pour améliorer son sled pull à l’Hyrox, à condition de bien l’exécuter.

Théo te montre la différence.

21/09/2026

On vient pour le corps, on reste pour ce que ça change en nous.

18/09/2026

Les 2 sont difficiles - lequel es-tu prêt.es à choisir au détriment de l’autre ?

16/09/2026

Tu veux des bras plus toniques ? 💪

Caroline te montre un combo pour renforcer tes épaules, tes biceps et tes triceps.
Le secret : des exercices bien exécutés, des charges adaptées et surtout de la régularité.

14/09/2026

Que tu sois déjà habitué.e des salles de sport ou en pleine reprise, nos coachs ont un seul objectif : te faire progresser à chaque séance 📈

Préparation Hyrox, perte de poids, renforcement musculaire… ton objectif devient aussi le nôtre.

⏳ Dernière semaine pour profiter de -30 % sur nos packs de rentrée et commencer à t’entraîner avec nous.

📍 Studio de coaching sportif à Paris 11

13/09/2026

ROX ZONE (nom)

Fentes. SkiErg. Burpees. Sled Push.
4 mouvements emblématiques du Rox Zone, 4 façons de mettre ton corps au défi : en force, en puissance, en endurance et en contrôle.

Avec nos coachs, (re)découvre les fondamentaux à maîtriser pour progresser, mouvement après mouvement.

Tu viens tester la séance chez ZONES SPORT STUDIO ? 👀

09/09/2026

LA MINUTE ZONE I ÉPISODE 01 🎙

Une minute. Une question. Le point de vue de Mehdi.

Dans ce nouveau format, on passe au crible les idées reçues sur le sport, l’entraînement et la performance.
D’accord ? Pas d’accord ? Mehdi tranche et t’explique pourquoi.

1er épisode aujourd’hui.
Tu as d’autres questions pour le prochain ?👇

07/09/2026

Seulement chez Zones 📍

05/09/2026

LA nouvelle de la rentrée 🔔

04/09/2026

Parce qu’en sport, progresser ne veut pas toujours dire en faire plus.
Parfois il suffit simplement de mieux faire.
Prends note et surtout viens tester à ta prochaine séance 👀

Adresse

3 Impasse Truillot
11Ème Arrondissement Paris
75011

Site Web

http://zones.paris/, https://backoffice.bsport.io/m/Zones%20Sport%20Studio/635/calendar/?tabSelected=0

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