10/09/2026
Petite confidence : avant ma toute première formation de yoga, je ne savais même pas ce qu’étaient les huit membres du yoga. Ni les yamas. Ni même que le yoga était une philosophie 🥲
Et ça m’a bouleversée
Comment, après plusieurs années de pratique, personne ne m’en avait jamais parlé ?
Depuis, c’est devenu vital pour moi d’en parler. Dès le premier cours. Dans mon studio en ligne. Dans mes podcasts. Ici, avec vous 🤎
Je crois honnêtement que c’est ce qui a toujours coloré ma façon d’enseigner, & non, je ne suis pas la seule, il y a des profs merveilleux qui portent cette dimension. Mais je n’ai jamais su réduire le yoga à une suite de postures 🤎
Alors je me suis formée, encore et encore, jusqu’en Inde, dès l’instant où j’ai compris à quel point cette sagesse pouvait transformer une pratique, sans jamais lâcher l’anatomie ni le yoga fonctionnel, promis 🤎
Parce que cette philosophie est riche, vivante, et je la trouve essentielle.
📖 Pour aller plus loin, deux lectures :
・Yoga-Sûtra de Patañjali – Miroir de soi, de Bernard Bouanchaud (les yamas y sont, sutra après sutra)
・The Yamas & Niyamas, de Deborah Adele, la référence dédiée au sujet (en anglais, pour celles que ça ne rebute pas)
🎧 Et si vous voulez plonger dans cette philosophie pas à pas, j’ai enregistré toute une série de podcasts dans mon studio en ligne.
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Et dites-moi : est-ce qu’on t’avait déjà parlé de cette dimension du yoga à toi ? 🤎
