Hanna's Moves

🌻💖SYYSKAUDEN STARTTI💖🌻

Ja mikä ihana ilta se olikaan!

Kiitos Rakkaat Jumpparit ja Zumbattaret jokaisesta korttiostoksesta sekä sydäntälämmittävistä palautteista koskien meidän Jumppahuonetta.
Teidän palautteiden pohjalta uskallankin todeta, että olen onnistunut luomaan turvallisen, hauskan, viihtyisän ja välittömän paikan minne Sinä olet aina tervetullut.🥰🙏💖

Mikä tai mitkä sanat Sinulle tulee mieleen meidän Jumppahuoneesta?

Kiitos, kun Olet 💖

Hanna ✨

☀️💖 LOMALLA 💖☀️

12.-20.9.2026 olen häämatkalla lämpimässä, niin siirrän kaikella rakkaudella vastuun teidän liikuttamisesta näille mielettömän ihanille ja taitaville huippuohjaajille:

💖 Katja Katja Makkonen
💖 Paula Paula Mäkelä / Positiivinen Potentiaali
💖 Tiina Tiina Hirvimäki
💖 Janina Janina Suuronen
💖 Riikka Yoga with Riikka Nishta
💖 Christina Fysioterapeutti Christina | Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Kurkkaa tunnit meidän varausjärjestelmästä ja varaa paikkasi ASAP, koska tätä herkkua on harvoin tarjolla! https://www.varaaheti.fi/hannasmoves/fi 🤸🏋️🧎💃🕺🧑‍🩰🏃🧘

‼️ Muistathan päivittää jumppakorttisi ennen 12.9, sillä meidän aspa on kiinni 12.-20.9. välisenä aikana.

Yhdessä Olemme Enemmän 💖

🤠💖 RIVITANSSI-TIIVARI 💖🤠

Voehan haudihou miten taitavia rivitanssijoita meillä oli eilen Jumppahuoneella! Hymyssä suin sain seurata vierestä jokaisen huikeaa oppimismatkaa rivitanssin kiemuraiseen maailmaan. Siinä mentiin suuntaan jos toiseen. Ja kyllä se näytti aivan hurrrjan hienolta! 😍🫶

Kiitos meidän ihanalle opelle Outi Nurmelle sekä yhtä ihanalle apuopelle Saijalle WauDeApples Ry: stä.🤠🫶

Kiitos super taitavat tanssioppilaat ja kiitos lämmittävistä palautteista, joita saimme tästäkin tiivarista.💖

Onneksi lisää tanssia tulossa!

🤸💖☀️ KIITOS OJAKKALA ☀️💖🤸

Kiitos Rakkaat Jumpparit ja Zumbattaret kesän viimeisistä ulkotunneista Ojakkalassa.🙏😍💖 Meillä on ollut huikean hauska yhteinen kesä liikkuen!

Kiitos Ojakkalan yhteisö vieraanvaraisuudesta sekä ajoittain myös osallistumisesta tunneille. Meidän Zumbat ja KesäCircuitit ovat selkeästi herättäneet ohikulkijoissa kiinnostusta. 😍🙏 Hyvää fiilistä jakoon!

Meidän tämän kesän viimeisestä ulko-Zumbasta tulikin sitten toivekonsertti ja eväsretki! 😂🙏💖💃 Kiitos Salla Paasikallio niiiiin kauniista kimpusta!🌸💓 Kiitos Merja Salovaara herkullisista omenoista!🍏💓 Kiitos Minna Lehtinen poreilevasta häälahjasta! 🍾💓 Hymyssä suin ajelin taas kotiin.💖🙏🥹 Zumba LOVE!

Ensi kesää odotellessa...💖🤸☀️

Ja onneksi Zumbat ja jumpat jatkuu meidän Jumppahuoneella.💖

Kuin Kottiinsa Tulis 💖

🍂💖SYKSYN PALVELUAJAT💖🍂

Voimassa 31.8.-30.9.2026

🍂 Ensi viikolla siirrymme sujuvasti syksyn palveluaikoihin ja viikko-ohjelmaan!
Nyt pääset ostoksille myös sunnuntaisin.

🍂 Erityisviikolla 12.-20.9.2026 Hanna lomailee Kreikassa ja silloin meidän aspa on kiinni. Eli muistathan päivittää jumppakorttisi ennen 12.9! Tämän viikon huipputunneille pääset osallistumaan jumppahuoneen voimassaolevalla kortilla, kertamaksulla, käteisellä, mobilepayllä, Edenredin ja Epassin mobiilisovelluksilla.
EI KORTTIMYYNTIÄ TÄLLÄ VIIKOLLA.💖

🍂 Sinulla on loistava tilaisuus päivittää jumppakorttisi jo heti ensi viikolla meidän AVOIMET OVET -tapahtumassa 1.-3.9!
Tällöin kaikki kuukausikortit kampanja hinnoilla! 💖🙌

Kuin Kottiinsa Tulis 💖

🍂💛 LEMPEÄ LANTIO 💛🍂

Syksyn 2026 teematunnit ovat täällä!

Seuraava teematunti on jo varattavissa https://www.varaaheti.fi/hannasmoves/fi.

💛 Mitä lantionpohjasi oikeasti tarvitsee voidakseen hyvin?
Lempeä Lantio on matalan kynnyksen teematunti naisille, jotka haluavat ymmärtää lantionpohjaansa paremmin ja oppia tukemaan kehoaan lempeästi arjessa sekä liikkeessä.

💛 Tunti yhdistää käytännönläheistä tietoa ja lempeitä harjoituksia helposti ymmärrettävällä tavalla. Tällä tunnilla ei “treenata lantionpohjaa hampaat irvessä”, vaan pysähdytään ymmärtämään:

- miten hengitys, keskivartalo ja lantionpohja toimivat yhdessä
- miksi oireita voi syntyä
- miksi pelkkä supistaminen ei aina riitä
- ja miten kehoa voi tukea ilman jatkuvaa jännittämistä tai suorittamista

💛 Tunti sisältää lyhyen teoriaosuuden sekä rauhallisia harjoituksia, joiden avulla pääset tunnistamaan omaa kehoasi paremmin. Et tarvitse aiempaa kokemusta lantionpohjan harjoittelusta — voit tulla
mukaan juuri sellaisena kuin olet.

💛 Tunti sopii sinulle, jos:

- haluat ymmärtää lantionpohjan toimintaa paremmin
- olet pohtinut teetkö harjoituksia oikein
- kaipaat varmuutta arkeen tai liikkumiseen
- haluat lempeää m***a asiantuntevaa ohjausta
- toivot matalan kynnyksen lähestymistapaa ilman suorituspainetta

💛 Aika ja paikka: la 12.9.2026 klo 10.30-11.25, Vihdintie 3, 2. Krs, Nummela
💛 Ohjaajana fysioterapeutti Christina Fiilin / Hellämmin Oy
www.hellammin.com/tietoa-minusta/
💛 Pääset osallistumaan tälle teematunnille Jumppahuoneen voimassaolevalla kortilla tai 12 euron kertamaksulla.
💛 Maksutavat: www.hannasmoves.fi
💛 Vaatteet ja varusteet: mukavat vaatteet ja juomapullo. Harjoitteet tehdään ilman kenkiä.

🌈💓 KESÄILTA 💓🌈

ja kaiken maailman sääilmiöt!

M***a meitähän ei pieni sade haitannut, vaikka ollaankin tosi makeita tyyppejä! 😂💓 KesäCircuit saatiin vielä mennä kauniin ilta-auringon meitä lämmittäessä...vai olikohan se sittenkin 1,5 minuutin setit, jotka pisti hien pintaan? 😅
Zumban alkuun saatiin taas muutama onnenpisara ja lisää onnea toi tupla sateenkaaret! 🌈😍🍀

Kiitos, kun tänäänkin valitsit itsesi.💖

Ensi viikolla viimeiset tämän kesän ulkojumpat ja -zumbat. Toivotaan kauniita treeni-ilmoja.☀️

Koko Kesä Kunnossa ☀️🤸💖

💓😋 ZUMBA®️ HILLITTÖMYYS 😋💓

Ja miten se tarttuu?

Nooh, tapahtui tänään Ojakkalassa...
Tuttuun tapaan meillä oli hillittömät bileet ja aivan päätön meno. Puikoissa minä eli teidän Zumba-Mami. Ympärillä beachvolley-pelaajat, lapsia pelaamassa jalkapalloa, koiran ulkoiluttajia ja perheitä iltalenkillä... Sitten 2 nuorta poikaa jäi lähelle seuraamaan, että mikä ihmeen meteli (lattarimusat ja kiljuva mami) kentältä kuuluu? Huomasin pojat ja heilautin kättä ja moikkasin heitä kesken ohjauksen. Ja mitä nämä ihanat nuoret tekee?? Hyppää meidän Zumba-tunnille mukaan, rohkeasti ja ennakkoluulottomasti! 'Hyvä Jätkät!' Huusin varmaan m***a kertaa. 😂🫶 Tiedän, meillä nauretaan ja hymyillään paljon Zumba-tunnin aikana, m***a tänään vielä enemmän näiden ihanien nuorten ansiosta. Kiitos Jäbät! 💓

Kanssaihmiset, otetaan mallia näistä nuorista. Tanssi kuuluu kaikille, ikään, näköön, kokoon tai sukupuoleen katsomatta.
Tanssiminen hyvällä jengillä on kaikessa kauneudessaan vapauttavaa ja hillitöntä.
Kiitos Rakkaat Zumbattaret, kun jaoitte tämänkin ainutlaatuisen hetken kanssani.💓 I Love My Job!

💓: lla Hanna

💃 DANCE 💃 DANCE 💃 DANCE 💃

Let's Dance More!

Meillä tanssitaan paljon! Jo puolentoista vuoden ajan olemme saaneet vieraaksemme alansa huippuja ja huikeita tanssitaitureita. Ja tämä perinne tulee jatkumaan myös tänä syksynä ja talvena sekä tulevaisuudessa.
Tulossa mm. Zumba®️ Marathon sekä Tanssi Kuuluu Kaikille vol 5!

Ja nyt rakkaat tanssijat ja Zumbattaret❣️
Nämä tunnit ovat jo varattavissa meidän varausjärjestelmässä https://www.varaaheti.fi/hannasmoves/fi:
🪩 La 29.8. klo 10.30-12.00
RiviTanssi-tiivari/ WauDeApples Ry ja Outi Nurmi
🪩 La 10.10. klo 12-14
Latin Flow -tanssitiivari 'Salsa Ladies Style & Latino Show' / Mira Ravald
🪩 La 14.11. klo 11.00-11.55
XXL Dance®️ -teematunti / Maija Vainio

🪩 Lisätiedot ja hinnat näille tunneille löydät meidän netistä www.hannasmoves.fi tai varausjärjestelmä tuntikuvauksesta (i-painike)

🪩💃TANSSI KUULUU KAIKILLE 💃🪩

💖💃🪩 LATIN FLOW 🪩💃💖

-tanssitiivari ✨HANNA'S MOVES✨
La 10.10.2026 klo 12-14

🪩 Huikea tanssija Mira Ravald palaa jälleen kerran opettamaan meitä Jumppahuoneelle! Tällä kertaa tässä kahden tunnin tanssitiivarissa pääset Miran aurinkoisessa ohjauksessa opettelemaan kuubalaista sekä naisellista salsaa ja rytmikästä showtanssia.

💃SALSA LADIES STYLE
Klo 12-13
Salsa Ladies Style tunnilla harjoitellaan naisellista ja pehmeää vartalonkäyttöä ja tyylitellään kuubalaisen salsan perusaskeleita lyhyen koreografian myötä.

💃LATINO SHOW
Klo 13-14
Tunnilla tanssitaan cabaret-henkistä koreografiaa, jossa kuubalaisten tanssien rikas liikekieli ja rytmikkyys yhdistyvät showtanssin näyttävään ja vahvaan ilmaisuun.

💖 MIRA RAVALD
Mira Ravald on huikea tanssija ja sirkustaiteilija, jonka sydän on sykkinyt kuubalaisille tansseille ja musiikille 20 vuoden ajan. Hän on opettanut ja sijaistanut pääkaupunkiseudun tanssikouluissa vuodesta 2005 lähtien.

🪩Hinta: 35€/2h tai 20€/1h
Maksu paikanpäällä Jumppahuoneella --> maksutavat --> https://www.hannasmoves.fi/tietoa-meista/
🪩Vaatteet ja varusteet: mukavat tanssiin sopivat treenivaatteet ja lenkkarit ja juomapullo. Voit halutessasi tanssia myös ilman kenkiä.
🪩Varaa paikkasi pian: https://www.varaaheti.fi/hannasmoves/fi

Nyt pääset loistamaan! 💖💃🪩