NaistenSali

Huoltava Pilates käynnistyy jälleen liikuntatalon peilisalissa keskiviikkoisin klo 10-11.30 ke 2.9 alkaen.

Tunti alkaa kehoa huoltavilla liikkuvuusharjoitteilla, joista siirrytään kehoa vahvistaviin pilates-harjoitteisiin.

Pilates on koko kehoa monipuolisesti vahvistavaa. Suuressa roolissa on keskivartalon ydintuen käyttö unohtamatta lantionpohjan lihasten harjoittelua.

Ryhmä on kaikille avoin, käy silloin kun haluat ja ennätät.
Kertamaksu 10 € jonka voi maksaa paikanpäällä kortilla, käteisellä tai liikuntaeduilla. NaistenSalin asiakkaille mahdollinen myös laskutus käyntikertojen mukaan.

Tervetuloa!

Päivitellääs tännekin välillä, hiukan harvakseltaan tulee tänne kirjoiteltua 😊

Kuvanhan itseasiassa nappasin jo yli kuukausi sitten, päivänä jolloin hoksasin kesken työpäivän jotta sali avasi ovensa 8 vuotta sitten!! Ihan ällistyttävän pitkä aika! Meinasin siis silloin kirjoitella jotta suur kiitos asiakkaat matkalla mukana olleille. M***a kun en eestynyt sillon asian ääreen niin kiitetään nyt, KIITOS 💓😁

Ja hommahan jatkuu toki! Sali on hyvään vauhtiin päässyt näinä vuosina ja mahtavat asiakkaat tämän mahdollistavat jotta yrittäjällä on työpaikka johon on aina kiva tulla ja samoin kaikilla naisilla sali jonne voi tulla just sellaisena kuin on, ihan omanlaisena 💓

Nyt on kuitenkin sen verran paussia yrittäjän näkymisestä salilla jotta 9.8 saakka näkee vaan sillon tällöin vilauksia kun kesälomalainen käy salin siivoamassa. Muutoin olen hyvinkin lomamoodissa ☘️😊

Loma ei kuitenkaan niin pyhä ole, jotta jos jotain asiata tai kortin uusintaa yms niin saa laittaa viestiä/soittaa 😊

Hieronta/saliohjausaikoja haikaileville vinkkaan, jotta elokuun toiselta viikolta eteenpäin on kalenteri auki. Vello.fi/fysioannika.

Nautitaan kesästä ja liikunnan ilosta ☀️☘️

Terkuin Annika 🌸

🩷 Äitienpäivä 🩷

Äitiys, itselle elämän polun tehtävistä suurin ja rakkain. Onni on saada olla Äiti kolmelle ihanalle lapselle 🩷
-Äiti ja sali yrittäjä Annika-

Hyvää Äitienpäivää kaikille äideille 🩷
Lämmin halaus myös heille kenellä äitiys ei ole ollut mahdollista 💗

Iloa ja valoa viikkoosi Sinulle ihana Nainen 💓
Lähestyvän Naisten päivän kunniaksi eteisen pöydällä hieman erilainen kukkakimppu josta saa napata pienen makean herkun treenin vauhdittajaksi 💖

Annika lomailee tämän viikon, jos asiata niin puhelimella saa kiinni 😊

Toimittaja vieraili alkuviikosta salilla juttusilla. Pohdittiin tammikuun kuntosalin aloitusbuumia ja miten uusi harrastuksen aloittaja saisi siitä itselleen pysyvän elämäntavan. Ovi on kieltämättä vilkkaasti käynyt ja toivotaan ahkeraa liikennöintiä halki vuoden 💓
Nykyisellään onneksi uusien elämäntapojen haltuun ottoa näkee pitkin vuotta mikä on mahtava asia. Miksi syksyllä odottaisi uuteen vuoteen kun voi aloittaa ihan heti kun siltä tuntuu 😊

Olen kyllä iloinen ihan jokaisesta asiakkaasta ketä meillä käy liikkumassa, on mukava tarjota palvelua kun näkee sille selkeän kysynnän, kiitos asiakkaat 💖

Annika Lahtinen neuvoo aloittelevaa kuntoilijaa pohtimaan omia tavoitteita ja arkeen istuvia tapoja treenata

Tervetuloa vuosi 2026 ✨
Toivotaan vuodelta terveyttä, liikettä, hyvää mieltä ja hyvää oloa ✨

Kuntosalielämä palaa arkeen jälleen ke 7.1 ja silloin palaa joululomalta myös Huoltava Pilates-ryhmä jota Annika ohjaa liikuntatalon peilisalissa keskiviikkoisin klo 10-11.30.
Mukaan mahtuu uusia ryhmäläisiä eikä tarvitse sitoutua, voit käydä 10 € kertamaksulla silloin kun sinulle sopii.

Nähdään salilla ja ryhmissä 🤩

Lämmin kiitos kuluneesta vuodesta mahtavat NaistenSalin asiakkaat!

Yrittäjä Annika latailee akkujaan vielä loppiaiseen asti ja ke 7.1.26 taas takaisin sorvin eikun hierontapöydän ääressä 😁

Vuosi alkaa olla lopuillaan ja aika tarkistaa onko jäänyt käyttämättä työnantajan tarjoamia liikunta-ja hieronta etuja.

Vastaanotto avoinna vielä ti 30.12 klo 10-16.
M***a ei hätää jos aika käy vähiin.
Sillä meille riittää, että olet siirtänyt edut tämän vuoden puolella meille,!niin etu ei vanhene. Kuntosalikortin haku tai hieronta-ajan varaus hoituu sitten ensi vuoden puolella.

Kuntosalin epassi saldot maksuun liikunnan puolelta Naisten Sali nimellä ja hieronnan maksu Hieronta / Hyvinvointi osiosta Fysio Annika/Naisten Sali nimellä löytyen.

Terkuin Annika