Ole.Fit Varkaus

Olipahan ralli 🤠 Jani Kaila lla ollut paita märkänä jo 8 vuotta joten sinänsä ei mitään uutta 😅💦

Kiitos kaikille jotka tulitte mukaan tänään ♥️ Ja monena muuna päivänä. Toivottavasti tulette myös tämän iltaisen jälkeen 😃🌪️

Mikä oli sun lempparikohta salin tarinassa? 💬

Ja tästähän syntyi uusi ajatus… tehdäänkö uudestaan teematreeni? Seuraavana tykitetään teknoreivit pyöräillen? 🤩 Tehdäänkö se?!?!

Ole.Fit Varkaus - 8 Heavy Years 🎈

Osana salin 8-vuotissynttäreitä keskiviikkona 2.9. ajellaan metallimusiikin siivittämä tarinallinen sisäpyöräilytunti, jossa salin omistajat Katja Kaila ja Jani Kaila käyvät läpi 8 vuotta jokaisen biisin kertoessa yhden luvun tästä matkasta, vuosi vuodelta.

Tervetuloa mukaan matkalle, joka alkoi hullusta ajatuksesta: Olisiko tässä mitään järkeä? 🤔

Oli vuosi 2018. Oli exceliä, ennusteita ja m***a käyntiä Uusyrityskeskuksella. Ja ennen kaikkea oli usko siihen, että kyllähän tästä nyt bisnes leivotaan, vaikka Wäläkyn asiantuntijan ilme oli kauhistunut 😬 Paperilla kaikki näytti hyvältä. Todellisuus ei ollut vielä ehtinyt osallistua suunnittelupalaveriin.

Tämä on tarina siitä, kuinka suunnitelmat, kannattavuuslaskelmat, remontit, koronat, laajennukset ja lukuisat kyseenalaiset liikeideat eivät onnistuneet pysäyttämään menoa. Kahdeksan vuotta yrittäjyyttä, hulluttelua, onnistumisia, turpaanottoa, uudestaan yrittämistä ja aivan hitokseen hyviä treenejä! Ihmisiä, teitä, muistoja 🥹

Tämä tarina kertoo, että haasteiden ja hullujen ideoiden kautta löytyi jotain tärkeää. Opittiin mikä toimii ja mikä ei toimi. Mitä asiakkaat haluavat ja mikä vielä olennaisempaa mistä he myös maksavat. Opittiin kuinka pitkälle yrittäjän mielikuvitus voikaan mennä… 🫠

Paljastamme myös mitä tapahtui ennenkuin katse alkoi kääntyä kohti Helsinkiä ja toisen salin avausta. 🤫

Joskus on ollut helppoa. Useammin ei. Nyt ei enää edes yritetä tietää, mitä seuraavat vuodet tuovat. Näillä mennään. Katsotaan mihin tämä riittää. 🫡

Kiitos jokaiselle, joka on ollut mukana tällä matkalla. Kiitos teille, jotka tulitte heti alussa. Kiitos niille, jotka pysyivät koronassa. Kiitos sulle, joka tulet huomenna. Kiitos henkilökunnalle. Kiitos kaikille, jotka ovat hikoileet, nostaneet, polkeneet, nauraneet ja kiroilleet sisäänsä kanssamme. Ilman teitä ei olisi syntynyt tätä tarinaa, eikä tätä eeppistä pyöräilytuntia 😂

Tänään ei surra menneitä, ei lasketa exceleitä eikä tehdä kannattavuuslaskelmia. Tänään nostetaan volyymit kaakkoon ja nautitaan kyydistä 🚴🏻‍♂️🔥🚴🏻

🤘8 Heavy Years 🤘
⏰ Ke 2.9. 18:15

3 satulaa vapaana!

KUNTOSALI TUTUKSI 4.-13.10.2026 ⭐️

Jännittääkö kuntosalille tulo? Ota homma haltuun ”Kuntosali tutuksi” -pienryhmässä!

Mietityttääkö, miten kuntosalin laitteet toimivat? Etkö ole varma, miten säädöt tehdään tai millaisilla painoilla kannattaisi aloittaa? Et ole yksin – me olemme täällä sinua varten!

Kuntosali tutuksi on matalan kynnyksen pienryhmävalmennus, jossa käymme rauhassa kuntosalin peruslaitteet ja -liikkeet läpi.
✨ Opit säätämään laitteet juuri omalle pituudellesi ja kehollesi sopiviksi.
✨Opit oikeat liikeradat. Teemme liikkeet turvallisesti ja tehokkaasti.
✨Opit valitsemaan painot, joilla saat tuloksia ilman loukkaantumisen riskiä.

Valmennuksen jälkeen astut kuntosalille itsevarmasti ja tiedät tarkalleen, mitä tehdä. Ryhmäkoko pidetään pienenä, jotta jokainen saa henkilökohtaista opastusta.

Sisältää 4 tapaamista (2 kertaa viikossa, yhteensä 2 viikkoa) tiistaisin klo 18–19 ja sunnuntaisin klo 14–15 ajalla 4.-13.10.2026.

Valmentajana Mari Vartiainen-Hämäläinen.

Hinta 39 €.

Varaa paikkasi verkkokaupassa tai [email protected] 💫

”Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa, m***a nyt on juuri oikea hetki. Me voimme tehdä tosi paljon, jotta pysymme vahvoina, liikkuvina ja elinvoimaisina.”

Jos yksin on vaikea päästä liikkeelle, yhdessä onnistut todennäköisemmin. Meillä liikut monipuolisesti osaavassa ohjauksessa ja rakennat liikkumisesta rutiinin, joka muuttuu vähitellen hyväksi oloksi ☺️

https://www.meillakotona.fi/artikkelit/pippa-laukan-treenivinkit-vaihdevuosi-ikaiselle?utm_term=Autofeed&utm_campaign=unelmientalojakoti&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwdGRjcAT84-dwZG9mBWZkaWQWUNS3SPZo1XErxNY6hO4tRzIXM2YtBWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR666ue9s_XBxV1Vp_rsbvYy5UREAhFS1awsIkTzMeROrj5jxjGrQdwdcXkoxg_aem_RLjTJsXvYDMredwu7p_0Dw =1787751105

Miten vaihdevuosi-ikäisen pitäisi liikkua? Pippa Laukka antaa yksinkertaiset neuvot Liikunnasta tulee iän myötä entistä tärkeämpää. Kyse ei ole vain ulkonäöstä tai jaksamisesta, Pippa Laukka sanoo.

🚨 Smartum -maksujen vastaanotto päättyy 31.8.2026 🚨

Jos sinulla on Smartum -etua jäljellä, tee saldon siirto elokuun loppuun mennessä, koska tämän jälkeen emme ota enää vastaan Smartum maksuja‼️

Epassi ja Edenred käyvät tuttuun tapaan myös jatkossa 🤝

🔥 KESÄKAUDEN VIIMEINEN HYROX RUN = COOPERIN TESTI! 🔥

Nyt mitataan, mitä kesän treenit ovat tuottaneet! 💪

🏃 Cooperin testi = 12 minuuttia aikaa juosta niin pitkä matka kuin pystyt. Yksinkertainen ja tehokas testata omaa kestävyyskuntoa.

📍 Varkauden Keskuskenttä
📅 Torstaina 27.8. klo 17
💁🏻‍♀️ Koutsina Heidi Mustonen

Miksi mukaan?
🔥 Testaa tämänhetkinen kuntosi
📈 Saat tuloksen, johon voit verrata tulevaa kehitystä
💪 Haasta itsesi!

12 minuuttia. Yksi rata. Maksimimatka.
Kuinka pitkälle sinä pääset? 👊

Nähdään kentällä! 🏃‍♀️🏃‍♂️🔥
Ilmoittaudu varausjärjestelmässä!

Mukaan myös kertakäynnillä - osta kertakäynti verkkokaupasta ja varaa paikka joko järjestelmästä tai [email protected] 🏃🏽🏃‍♀️

Synttäriviikon spessutreeni 8 HEAVY YEARS 🤘

Ole.Fit Varkauden synttäreillä poljetaan läpi metal-henkinen teemapyöräily, jossa jokainen biisi vie meidät yhden vuoden taaksepäin ja kertoo palan salin tarinaa.

🎸 Mitä tapahtui vuonna 1?
🤘 Mikä yllätti vuonna 3?
🔥 Milloin homma lähti aivan lapasesta?
💪 Ja tärkein kysymys: kuka vielä polkee, kun viimeinen biisi pärähtää soimaan?

Tämän kaiken kertovat ja tunnin ohjaavat salin omistajat Katja Kaila ja Jani Kaila eli luvassa on treeniä, tarinoita, nostalgiaa ja todennäköisesti muutama paljastus, joita ei ehkä pitäisi kertoa 😂

8 vuotta. 8 biisiä. 8 tarinaa.🔥
8 vuotta Ole.Fit Varkautta.
Sen kunniaksi ei oteta kevyesti.
Otetaan HEAVY 🤘

🚴🏻‍♂️ Ke 2.9. klo 18:15

Tule juhlimaan, polkemaan ja selvittämään, miten ihmeessä me ollaan selvitty kahdeksan vuotta 😂😳😮‍💨🥳

Paikat varattavissa varausjärjestelmässä 🚴🏻🚴🏻‍♀️

🤘

ℹ️ Sinun ei tarvitse olla hyvässä kunnossa tullaksesi salille!

Eikö kuntosalille nimenomaan tulla parantamaan kuntoa? Salille ei tarvitse tulla valmiina. Ei tarvitse osata kaikkea, nostaa isoja painoja tai näyttää siltä, että olisi treenannut vuosia.

Meillä saat aloittaa juuri siitä pisteestä, missä olet nyt. Kukaan ei takuulla katso pahasti. Kukaan ei arvostele. Jokainen on joskus ollut aloittelija ja jokainen kulkee täällä omaa matkaansa. Salillamme liikkuu kaikenikäisiä ja kuntoisia ihmisiä.

Itse asiassa kuntosalilla aloittaminen voi olla paljon helpompaa kuin yksin yrittäminen. Valmentajaltasi saat selkeät raamit, ohjeet ja suunnan mitä tehdään, miten tehdään ja miksi tehdään. Niistä muodostuu rutiini, joka kantaa.

Ja jos itsenäinen salitreeni tuntuu vielä isolta kynnykseltä, ohjatut tunnit tekevät aloittamisesta vieläkin helpompaa! Valmentaja ohjaa koko treenin alusta loppuun, sinun tarvitsee vain tulla paikalle 🤝

Älä odota, että olet hyvässä kunnossa aloittaaksesi. Aloita, jotta voit tulla parempaan kuntoon 🔥

Pienikin askel on askel eteenpäin. Usein juuri se ensimmäinen käynti on se vaikein, sen jälkeen huomaatkin, että hei, minähän pystyn tähän! 💪

Meille saat tulla juuri sellaisena kuin olet 🙂‍↕️