Friskis&Svettis Vantaa

Onnittelut uudelle ohjaajallemme Iralle! ❤️🤍

Ira ohjaa Jumppaa Myyrmäen urheilutalolla sunnuntaisin ja joka toisena perjantaina.

Nähdään Jumpissa!

Kaipaatko monipuolista ja tehokasta treeniä, jossa saat päättää itse, kuinka kovaa treenaat? Tervetuloa Viivin Multifys-tunneille!

Multifysissä yhdistyvät sykkeen nosto, lihasvoima ja koordinaatio – ja kaikki tehdään aikaa vastaan!

Tunti voi sisältää välineitä tai olla täysin välineetön. Syyskaudella treenissä hyödynnetään painopalloja. Multifys tulee vähitellen korvaamaan Power hour -treenin.

Multifys koostuu:
🔥 lämmittelystä
💪🏼 pidemmistä työosuuksista
⚡️ lyhyemmistä kiristyksistä ja
🧘🏼‍♀️ lopun venyttelyistä.
Kello käy ja päätät itse tahdin. Teetkö hitaammin vai nopeammin? Valitsetko kevyemmän vai raskaamman variaation?

✨ Viivin lisensiointitunti pidetään
📅 perjantaina 28.8.
⏰ klo 18.00
📍Myyrmäen urheilutalolla.

Nähdään tunnilla! 🔥💪🏼

Friskis&Svettis Vantaan syyskausi alkaa maanantaina 10.8.2026.

Järjestämme helppoa, hauskaa ja tehokasta ryhmäliikuntaa, joka sopii ihan jokaiselle.

Etkö ole aiemmin kokeillut tuntejamme? Syyskauden aloitusviikolla jumppaat kanssamme maksutta ja kokeilukerta on aina muulloinkin maksuton.

Hinnat:
Kertalippu 10 €
Jäsenmaksu vuodelle 2026 25 €
Jäsenen sarjakortti 6 krt 40 €
Jäsenen syyskausi 85 €

Lisätiedot www.friskis.com/fi-fi/vantaa

Tervetuloa jumppiin!

Kiitos kaikille ihanille jumppaajillemme ja ahkerille toimijoillemme kevätkauden jumpista.

Friskis&Svettis Vantaan jumpat ovat nyt kesätauolla ja syyskausi alkaa maanantaina 10.8.2026. Syysaikataulu julkaistaan pian.

Aurinkoista ja liikunnallista kesää! ☀️

Kesäkuun kahdella ensimmäisellä viikolla jumppaamme Myyrmäen urheilutalolla:
maanantaina 1.6. klo 19 Tiinan Jumppa
torstaina 4.6. klo 19 Hennin Jumppa
tiistaina 9.6. klo 19 Johannan Jumppa
torstaina 11.6. klo 18 Johannan Jumppa.

Kesäjumpat kuuluvat kevätkauden hintaan. Mukaan pääset myös sarjakortilla tai kertamaksulla.

Etkö ole vielä kokeillut jumppiamme? Kokeilukerta on aina maksuton.

Syyskausi alkaa maanantaina 10.8. ☀️

Tänään 9.5. on vietetty Eurooppa-päivää.

Liikuntaseuramme on perustettu vuonna 1978 Tukholmassa. Nykyään Friskis-seuroja on jo 145; 93 Ruotsissa, 44 Norjassa ja 9 seuraa eri puolilla Eurooppaa. 🇪🇺

Missä kaikkialla olet osallistunut Friskis-liikuntaan Vantaan ulkopuolella?

🇫🇮 🇸🇪 🇳🇴 🇩🇰 🇱🇺 🇧🇪 🇬🇧 🇪🇸 🇫🇷

https://www.instagram.com/p/DYG2rt8AZG9/?igsh=dTEwdDhqMHltaTBm

Hej, hello eller bonjour – känslan är densamma! 💯 Visste du att Friskis består av 145 ideella föreningar? 93 st i Sverige, 44 st i Norge och 9 st runtom i Europa: 🇫🇮 Helsingfors och Vanda 🇩🇰 Köpenhamn 🇧🇪 Bryssel 🇫🇷 Paris 🇱🇺 Luxemburg 🇪🇸 Fuengirola 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Aberdeen 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 London Det firar vi lite extra idag på Europadagen! ✨

Friskis&Svettis Vantaan vappumuistio:
keskiviikkona 29.4. ei jumppaa
torstaina 30.4. ei jumppaa
perjantaina 1.5. ei jumppaa

Seuraavan kerran jumppaamme sunnuntaina 3.5. klo 18 Myyrmäen urheilutalolla.

Hauskaa vappua!

Friskis&Svettis Vantaan pääsiäismuistio:
- torstaina 2.4. jumpataan Kaivokselan koululla normaalisti klo 19.30-20.30
- perjantaina 3.4. ei jumppaa
- sunnuntaina 5.4. ei jumppaa
- maanantaina 6.4. ei jumppaa

Mukavaa viikonloppua! 🐣

Etsitkö helppoa, hauskaa ja tehokasta ryhmäliikuntaa, joka sopii ihan jokaiselle?

Vielä ehdit mukaan Friskis&Svettis Vantaan tunneille, sillä kevätkausi on vasta puolessa välissä ja saat nyt loppukevään liikuntaoikeuden puoleen hintaan 23.3. lähtien.

Kevätkauden tarjoushinnat:
- aikuiset 42,50 euroa
- nuoret (12-17-vuotiaat) ja opiskelijat 21,25 euroa.

Kausikortti edellyttää F&S Vantaan jäsenyyttä. Vuoden 2026 jäsenmaksu on 25 euroa.

Katso aikataulu ja liikuntapaikat
www.friskis.com/fi-fi/vantaa

Etkö ole vielä kokeillut tuntejamme? Kokeilukerta on aina maksuton. Tervetuloa tustumaan!