LadySlim Vaasa

Syksyn ryhmäliikunta-aikataulussa luvassa monia uutuustunteja ! Alkaen 1.9.2014

Tässä esittelemme uuden ohjaajamme sekä ENSIMMÄISENÄ VAASASSA Zumba®step-tunnin Ritzillä !

Reetta Heikkinen on tanssin- ja ryhmäliikunnanohjaaja, jonka erityisosaaminen on musiikissa ja latinalaistansseissa. Reetan tunneilla pääasia on musiikin tahtiin liikkumisessa ja koko vartalon käytössä. Hänen pitkäaikainen opetuskokemuksensa ja personal training -koulutuksensa auttaa ryhmäliikuntatunneillakin huomioimaan jokaisen henkilökohtaisesti. Reetta tuo ensimmäisenä Vaasaan ja LadyLine Ritzille Zumba®Stepin.

Zumba®Step yhdistää jokaiselle sopivan zumban ja uudessa nousussa olevan step aerobicin. Iloiset latinalaisrytmit ja helpot tanssiaskeleet imaisevat mukaansa niin ettei ajankulua huomaakaan, kun taas laudalle askeltaminen nostaa kestävyyskuntoa ja harjoittaa alavartalon lihaksia. Jos olet sitä mieltä että zumba on sinulle liian tanssillista tai step aerobic liian koreografista, kannattaa kokeilla tätä uutta tuntia!

Tervetuloa KOKEILEMAAN ENNAKKOON ILMAISEKSI tätä tuntia TO 21.8 klo 16.30 TAI 28.8 klo 16.30 !

Elokuun ajan , varaa itsellesi ilmainen 30 minuutin tapaaminen Personal Trainerin kanssa s-postilla [email protected]

Perjantaina 7.2 Salkari Ritzissä :) Tervetuloa viettämään kanssamme Ritzin syntymäpäiväviikkoa !

Muistathan tykätä LadyLine Ritz Facebook sivusta !!!

VirtuaalituntiTM Kamppailu Nyrkkeilyä, taistelulajeja ja sykkeennostoa. Tunnilla vuorottelevat iskusarjat, potkut ja hyppy/juoksuosiot. Lihaskuntoa ja kestävyyttä kehittävä. Tunnin kesto 30 min.

UUDET Virtuaalitunnit vaihtuvat 20.1 Ritzillä ja mukana 2 uutuutta !

VirtuaalituntiTM Teho Toiminnallista harjoittelua kehonpainolla ja lisäpainoilla. Tunti sopii myös miehille. Liikkeiden vaikuttavuutta voi säädellä henkilökohtaisen jaksamisen mukaan vaihtoehdoilla tai lisäpainoilla. Teho ei ole jumppaa, Teho on treeniä. Lihaskuntoa ja kestävyyttä kehittävä. Tunnin kesto 30 min. Välineet: tanko, painokiekot, step-lauta, jumppamatto

http://ladylinevaasa.files.wordpress.com/2014/01/avoimet_6_1.jpg

Tässä AVOIMIEN OVIEN aikataulu !
Tulkaa yhdessä liikkumaan , samalla osallistutte huikeiden palkintojen arvontaan :)

http://ladylinevaasa.files.wordpress.com/2014/01/avoimet_6_1.jpg http://ladylinevaasa.files.wordpress.com/2014/01/avoimet_6_1.jpg

Vielä kerkiää ! Voit ostaa lahjakortteja tai valmiiksi liikunta-aikaa vuodelle 2014 LadyLine Ritziin :)

Muistathan tykätä LadyLine Ritz -sivustosta !
Olemme vaihtaneet LadySlim nimen LadyLine Ritz Vaasaksi , jossa Ladyslim studio toimii :)

LadyLine Ritzistä löydät kattavat hyvinvointikeskukseemme palvelut
////
Kom ihåg att gilla Ladyline Ritz sidan! LadySlim är en tjänst som utförs hos Ladyline Ritz. P.g.a. detta kommer vi i Januari att stänga denna Facebook sida.