Johannan Joogat

🌟Nyt tuntuu hienolta 🤩! Sain kuin sainkin Alma opiston ohjelmaan Yin-joogaa Vain valtiontuen ansiosta opistot pystyvät tarjoamaan kursseja kohtuulliseen hintaan, m***a kurssien määrä ei voi olla yhtä hurja kuin vanhoina hyvinä aikoina 😌

🌟Ilmoittautuminen uudelle, perjantai-iltapäivän Yin-kurssille on alkanut. Ideana on se, että laskeudutaan viikonlopun viettoon Yin-joogan rentouttavissa, rauhoittavissa tunnelmissa marinoituen

Yin-jooga - Vaasan kaupungin opistot / Vasa stads institut null

Nyt kieltämättä pikkuisen jännittää. Maaliskuussa ohjaan sunnuntai-yiniä naisten kuntosali Lykkellä Vaasassa 😀 ! Hieno, just remontoitu sali, ihan uudet välineet bolstereita myöten. Siis wau ❤️!

Yin tuntuu niin omalta, koska koen sen olevan kaikista joogamuodoista vapaamuotoisin. Yin on yiniä silloin, kun asana on tekijänsä näköinen. Muuten se ei sitä ole :) !

Tässä rinnalla on totta kai menossa muutakin. Päivätyö, jossa olen viihtynyt vuosikymmeniä kirjoittaen...

★ Yin-jooga on mieltä, kehoa ja hermostoa tyynnyttävä, luonteeltaan meditatiivinen joogaharjoitus, joka pohjautuu pitkäkestoisiin asentoihin... Ei ihme, että tässä ajassa niin moni kokee yinin omakseen. Parhaimmillaan joogatunti on kuin lepopaikka maailman melskeiden keskellä.

★ Alma opiston ilmoittautumiset avautuivat, suosikkikurssini Yoga Yinful Vaasan kasarmilla on melkein täynnä. Kiitollinen mieli

Kesää kohti

Kansalaisopistojen kursseilla aloitin klassisesti omankin joogapolkuni. Siltä tieltä ei ole ollut paluuta 😍 Joulutauon jälkeen tuntui mukavalta palata tänä iltana ohjaushommiin Vaasan kansalaisopisto Almaan ja kohdata tuttu, lämminhenkinen ryhmä Laihialla🥰 Mikä ihana rauha ja hiljaisuus hämärässä salissa vallitsikaan, ja miten keskittyneesti kaikki omistautuivat harjoitukseen - Ihan huikeaa 🤩

Seinäjoen Seudun Joogayhdistys ry toimii yhteistyössä Seinäjoen kansalaisopiston kanssa, m***a yhdistyksen toimialueeseen kuulumme myös me täällä Vaasassa, Mustasaaressa ja Kyrönmaalla. Yhdistyksen "listoilla" olevat opettajat ja ohjaajat ovat Suomen Joogaliiton (SJL) perusteellisesti kouluttamia, ja useimmat heistä työskentelevät opistoissa ympäri maata, m***a myös yrittäjinä. Niin myös meikäläinen :) Käy kurkkaamassa facebook-sivu 🥳!

Hyvää, uutta alkanutta vuotta joogan ystävät! Lämpimästi tervetuloa 𝓢𝓮𝓲𝓷𝓪̈𝓳𝓸𝓮𝓷 𝓢𝓮𝓾𝓭𝓾𝓷 𝓙𝓸𝓸𝓰𝓪𝔂𝓱𝓭𝓲𝓼𝓽𝔂𝓼 𝓻𝔂n uudelle, uudistuvalle facebook-sivulle 🤩!

Täältä voit jatkossakin seurata yli puoli vuosisataa toimineen Joogayhdistyksemme ja katto-organisaatiomme, Suomen Joogaliiton (SJL) kuulumisia, sekä muita joogaan liittyviä mukavia juttuja. Yhteistyökumppaninamme toimii, kuten tähänkin saakka, Seinäjoen kansalaisopisto 🧘

Ps. Huomasithan, että usean kansalaisopiston joogakursseille ilmoittautumiset ovat avoinna juuri NYT ja kurssit alkavat tuota pikaa ☺️ Opistojen kursseilla joogaa ohjaavat monet SJL:n kouluttamat, ammattitaitoiset joogaopettajat ja joogaohjaajat. HUOM. kurssit ovat säilyttäneet huomattavan edullisen hintatasonsa. Kannattaa vertailla🙂!

Poimihan joukosta omasi ja heittäydy ihmeessä mukaan 🥰

Yin-jooga on lempilapseni kaikista joogan muodoista, ei siitä mihinkään pääse. Asanoissa marinoidutaan pitkään, parhaimmillaan jopa 10 minuuttia. Omia rajojaan voi haastaa, tai olla haastamatta. Aina voi poistua asanasta, jos siltä tuntuu. Tai jatkaa pidempään. Vaikutukset pureutuvat syvälle lihaksiin, sidekudoksiin, mielen utuisimpiinkin kerroksiin. Siltä ainakin tuntuu. Ei mikään ihme, että aina jotakin vapautuu pintaan - tunteina, tunteiden purkauksinakin. Niinhän sitä sanotaan, että tunteet varastoituvat kehoon.

Tällä tammikuun Yin-intensiivikurssilla tehdään talven vesielementin harjoituksia, aktivoidaan munuaisten ja virtsarakon meridiaaneja. Ne ovat kuin pieniä puroja elimistössä. Niitä availemalla puramme tukoksia ja esteitä energiapurojen virtausten tieltä. Taustalla vaikuttavat kiinalaisen lääketieteen teoriat.

Ihanaa, että Alma-opisto otti tämän intensiivikurssin ennakkoluulottomasti ohjelmaansa

Yoga Yinful® (lyhytkurssi), kevät - Vaasan kaupungin opistot / Vasa stads institut  Yoga Yinful on lempeä, rentouttava ja meditatiivinen yin-joogan muoto keholle ja mielelle. Syvävenyttävissä, hermostoa rauhoittavissa asanoissa viivytään useita minuutteja kehon kireyksiä ja jumeja sulatellen. Hitaan, restoratiivisen harjoituksen aikana ohjataan kohti tietoista läsnäolo...

Onhan siinä tämäkin vaara aina olemassa...😅

https://naiseudenvoima.com/joogamatolta-voi-alkaa-matka-henkisyyteen-ennen-kuin-huomaatkaan/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2FPV4VbpFJTzSrh3vwPokdwoIuSyIL4DolQ6yo4l7RuIJlxiMr3xGKsf0_aem_64nUpTGsZ2N5TWf0eYY2iA

Joogamatolta voi alkaa matka henkisyyteen ennen kuin tajuatkaan - Naiseuden Voima Joogatunneillani olen huomannut yhden, hämmentävän ilmiön. Työelämän paineet ja hektinen, stressaava elämäntyyli tuovat tunneille yhä enemmän niitä, jotka etsivät joogamatolta hetken hengähdystaukoa, lepoa, rauhaa ja mielen tyyneyttä. Entistä useampi tulee tunnille siksi, että toivo...

Pian mennään taas

Joogaa mielen ja kehon hyvinvointiin! Katso alta tammikuussa alkavat joogakurssimme. 👇

👉 Ilmoittautuminen kevään kursseille on käynnissä https://shorturl.at/ktOCO

Nedan kan du kolla in yogakurser som börjar i januari! 👇

👉 Anmälan till vårens kurser är på gång: https://shorturl.at/eUPBR

⭐ Hatha jooga 1, (kevät) 8.1.–2.4.2025
⭐ Hatha jooga 2, (kevät) 8.1.–2.4.2025
⭐ Tuolijooga, (kevät) 8.1.–2.4.2025
⭐ Yoga Yinful® (lyhytkurssi), kevät 25.1.–15.2.2025
⭐ Yoga för balans och energi i Sundom, (vår) 13.1.–24.3.2025
⭐ Jooga, Vähäkyrö, (kevät) 9.1.–3.4.2025
⭐ Mamma-BabyYoga, (vår) 10.1.–21.3.2025
⭐ Tunnejooga, lyhytkurssi 13.1.–17.2.2025
⭐ "Ressi pois" -naurujooga, lyhytkurssi 8.–29.1.2025