HYVÄÄ OLOA ELÄMÄÄN Seasonal Yoga, ChiBall pallot
18/08/2026
Sadonkorjuun aika 🍏🧡
Paljasta oma lemppari omenareseptisi niin päästään nauttimaan myöhäiskesän antimista monella eri tavalla 🤗
Itse tein eilen kanttarellipastaa ja sekaan raastoin omenaa, niin tuli kiva uusi säväys tuttuun ruokaan 😋
P.S. Muistutuksena, että tiistaisin on klo 19.15 Seasonal joogatunti Element Center
🩷:lla,
Suvi
11/08/2026
Jokaisella Seasonal jooga tunnilla tutustumme myös aromaterapeuttisiin öljyihin. Tälle illalle valitsin tuoksusekoituksen, joka sisältää muunmuassa fenkolia, pelargonia, rosmariinia ja rooman kamomillaa. Näiden tarkoituksena on tukea kehon ruoansulatusjärjestelmää sekä luoda emotionaalista tasapainoa, jotka molemmat kuuluvat myöhäiskesän teemaan 🧡
Tervetuloa tunneille
Rakkaudella,
Suvi
06/08/2026
Ensi tiistaina 11.8 klo 19.15 aloitamme jälleen Seasonal joogatunnit Element Center
Ilmoittaudu mukaan:
[email protected]
0505496549
www.wellnessandbalance.fi
Aloitamme Seasonal joogatunnit jälleen ti 11.8 klo 19.15 . Meillä on mukava pienryhmä, johon mahtuu vielä mukaan.
Videossa näet, kuinka mökkimaisemissa sunnittelen meille vuodenaikaan sopivaa aurinkotervehdystä. Ajatus on, että saat itsellesi tunneilta työkaluja, jotka voit helposti ottaa halutessasi mukaan myös arjen tiimellykseen. Sinun ei tarvitse miettiä, mitä teet vaan saat minulta tarvittavat ohjeet myös kotiharjoitteluun. Tämä on pienryhmän etu.
Kuljemme kohti myöhäiskesän vuodenaikaa, joka on maan elementtiä ja se muistuttaa meitä kuinka palata omaan keskustaan huumaavan kesän jälkeen. Valittujen liikkeiden avulla juurrumme maahan ja korostamme omaa keskustaa, jolloin taivutamme ja kierrämme itseämme oman keskustan ympärillä. Keho ja sen liikkeet ovat oiva tietopankki itsemme kuunteluun ja tiedämme missä kuljemme itsemme kanssa juuri tässä hetkessä🧘🏼♀️
Tule seasonal jooga tunnille oppimaan itse itsestäsi lisää 🤗
Aikoinani pelkäsin tosi paljon kaikkia liikkeitä, joissa ollaan pää alaspäin. Seasonal joogan avulla ymmärsin, että kyse on veden elementistä, johon yhdistetään tunteena pelko. Pelon korkeampi olemus on viisaus, joten tulin päätelmään, että tämän kanssa minun kannattaa työskennellä, jos haluan kulkea kohti viisautta.
Se ei ollut lyhyt matka. Se vei vuosia harjoitella päivittäin, kunnes huomasin, etten enää pelännyt ja olin löytänyt itselleni tärkeän työkalun itseni tutkimiseen ja ymmärtämiseen. Nykyään tiedän joka päivä, missä itseni kanssa kuljen, kun aloitan päiväni päälläseisonnalla ja hiljentymisellä.
Jos sinulle resonoi tällainen työskentely itsesi kanssa, niin voin antaa siihen valmennusta. Voit tulla mukaan Seasonal jooga tunneilleni tai ottaa yksityistunteja.
Lempeitä ja aurinkoisia kesäpäiviä toivotan sinulle.
Rakkaudella,
Suvi
Tiistaina 16.6 klo 19.15 Seasonal joogatunti . Ilmoittaudu mukaan [email protected] tai 0505496549
Seuraavan kerran joogataan elokuussa ti 11.8 alkaen.
03/06/2026
☀️Kiitos kaikille ihanille jooga-asiakkailleni ja yhteistyökumppaneilleni kevätkaudesta. Nyt ihanasti aurinko lämmittää ja kesän huuman voi aistia kaikkialla luonnossa☀️
Vielä on mahdollista tulla yhdelle Seasonal jooga tunnille tiistaina 16.6 klo 19.15
Lisätietoja ja ilmottautuminen:
[email protected]
0505496549
www.wellnessandbalabce.fi
Tämän jälkeen lomaillaan ja tunnit alkavat uudelleen ti 11.8 klo 19.15
Kesäterveisin,
Suvi
04/05/2026
Huomenna tiistaina 5.5 klo 19.15-20.30 aloitamme Seasonal joogatunnit Espoon Hannuksessa
Paikalle on helppo löytää, sillä Element Center sijaitsee Motonetin/Powerin takana. Parkkitilaa on runsaasti ja Kaitaan metroasemalta on 850m.
Osoite on Hannuksenpelto 12, 02270 Espoo
Kurssihinta on 110€.
Meillä on spesiaali pienryhmä ja hinta sisältää 5 kertaa. Viimeinen tunti on 2.6.
Voit tulla mukaa myös yksittäiselle tunnille hintaan 25€.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
[email protected]
0505496549
www.wellnessandbalance.fi
20/04/2026
✨️Kevään Sesonal joogat ovat vielä maanantaisin eli tänään 20.4 ja ensi viikolla 27.4 klo 19✨️
Paikkana on Element Center, osoitteessa Hannuksenpelto 12, Espoo (Motonetin/Powerin takana, Kaitaan metroasemalta 850m)
Ilmoittaudu mukaan:
[email protected]
0505496549
www.wellnessandbalance.fi
Toukokuun puolella tunnit siirtyvät tiistaille klo 19.15