Varalan Urheiluopisto

Onnea 130-vuotiaalle yhteistyöseurallemme Tampereen Pyrinnölle!

Juhlistamme Pyrinnön upeaa taivalta yhdessä järjestettävällä liikuntaleirillä Varalassa. Luvassa on kaksi päivää liikkumisen iloa, lajikokeiluja ja hauskaa yhdessäoloa!
Ilmoittaudu mukaan:

Pyrinnön 130-vuotisjuhlaleiri - Varala Onnea 130-vuotiaalle yhteistyöseurallemme Tampereen Pyrinnölle! Juhlistamme Pyrinnön upeaa taivalta yhdessä järjestettävällä liikuntaleirillä Varalassa. Luvassa on kaksi päivää liikkumisen iloa, lajikokeiluja ja hauskaa yhdessäoloa!

Syksyllä aloittaneet LPT45-ryhmän opiskelijat pääsivät heti tositoimiin opintojen alussa eli ohjaamaan perinteiset Pispalan koulun olympialaiset Pyynikin kentällä🌞

Varalassa olympiakasvatusta on toteutettu osana liikunnanohjauksen opetusta jo toistakymmentä vuotta. UNESCO-oppilaitoksena arvostamme yhdenvertaisuutta, vastuullisuutta, kulttuurien välistä ymmärrystä ja yhteisöllisyyttä. Nämä teemat kulkevat luontevasti käsi kädessä myös olympiakasvatuksen kanssa.

Lue lisää👇🏼

varala.fi

Näitä et tiennyt Varalan NextStep-tiimiläisistä😎 vai tiesitkö?!

Auttaminen on pääasana: joogaa naiselle ammatti!
Naisten Pankki ja Varala järjestävät yhdessä Joogaa Naiselle Ammatti -tapahtuman keskiviikkona 9.9.2026 klo 18.00–20.00. Tapahtuman osallistumismaksu 30 €. Tapahtuman tuotolla tuetaan kehittyvien maiden naisten toimeentuloa ja omaehtoista yrittäjyyttä Naisten Pankin hankkeissa Aasiassa ja Afrikassa.

Tule pysähtymään hetkeksi arjen keskellä ja laskeutumaan lempeästi kehon ja hengityksen äärelle. Illan aikana koet virtaavan, rauhallisesti etenevän flow-harjoituksen sekä palauttavan yin-joogan, joka johdattaa sinut syvään rentoutumiseen äänimaljojen lempeiden sointujen kannattelemana. Tämä kokonaisuus tarjoaa sinulle hetken hengähtää, vapauttaa jännitystä ja kerätä voimia alkusyksyyn. Pakkaa mukaan mukavat vaatteet ja rento mieli. Aiempaa joogataustaa ei tarvita ja paikanpäällä on saatavissa kaikki tarvittavat väineet.

Ohjaajina toimivat kokeneet Anne Flinkkilä ja Minni Suni. Heidät tunnetaan lempeästä, selkeästä ja turvallisesta tavastaan ohjata sekä tyylistä, jossa liike ja läsnäolo kulkevat luontevasti yhdessä.
Lämpimästi tervetuloa joogamaan ja tekemään tuplasti hyvää!
Ilmoittaudu mukaan alla olevasta linkistä:
https://www.lyyti.fi/reg/joogaa_naiselle_ammatti

Auttaminen on pääasana: joogaa naiselle ammatti!

Naisten Pankki ja Varalan urheiluopisto järjestävät yhdessä Joogaa Naiselle Ammatti -tapahtuman keskiviikkona 9.9.2026 klo 18.00–20.00 Varalan urheiluopiston salilla. Tapahtuman osallistumismaksu 30€. Tapahtuman tuotolla tuetaan kehittyvien maiden naisten toimeentuloa ja omaehtoista yrittäjyyttä Naisten Pankin hankkeissa Aasiassa ja Afrikassa.

Tule pysähtymään hetkeksi arjen keskellä ja laskeutumaan lempeästi kehon ja hengityksen äärelle. Illan aikana koet virtaavan, rauhallisesti etenevän flow-harjoituksen sekä palauttavan yin-joogan, joka johdattaa sinut syvään rentoutumiseen äänimaljojen lempeiden sointujen kannattelemana. Tämä kokonaisuus tarjoaa sinulle hetken hengähtää, vapauttaa jännitystä ja kerätä voimia alkusyksyyn. Pakkaa mukaan mukavat vaatteet ja rento mieli. Aiempaa joogataustaa ei tarvita ja paikanpäällä on saatavissa kaikki tarvittavat väineet.

Ohjaajina toimivat kokeneet Anne Flinkkilä ja Minni Suni. Heidät tunnetaan lempeästä, selkeästä ja turvallisesta tavastaan ohjata sekä tyylistä, jossa liike ja läsnäolo kulkevat luontevasti yhdessä.

Lämpimästi tervetuloa joogamaan ja tekemään tuplasti hyvää!

Ilmoittaudu mukaan alla olevasta linkistä:
https://www.lyyti.fi/reg/joogaa_naiselle_ammatti

Varalan koulutustiimi valmistautuu uuteen lukuvuoteen🙂‍↕️

Koulutustiimi on valmistautunut uusien ja jatkavien opiskelijoiden tuloon tämän viikon mm. tekemällä syksyn suunnitelmaa, huolehtimalla omasta hyvinvoinnista HYROXin parissa sekä aloittamalla jo osan opiskelijoista kanssa uinninvalvojakoulutuksella🏊🏻‍♂️

Varalan opiskelijakunnan tahtotilan termein kohti uutta lukuvuotta
💚 Hyvä yhteishenki
💚 Luottamus ja kunnioitus itseään ja toisia kohtaan
💚 Turvallinen ja motivoiva ympäristö sekä vapaus olla oma itsensä

💚 Tsekkaa myös vikasta kuvasta opiskelijoiden turvallisemman tilan periaatteet

LPT-opiskelijat aloittavat Varalassa maanantaina 10.8. ja LPT-monimuotoryhmä sekä VAT- ja AMK-ryhmät seuraavana maanantaina 17.8. – tervetuloa🤗

Noora täällä, moi! Kiinnostaako sua HYROX, m***a et oo uskaltanut tunnille, kun sulla ei aiempaa kokemusta lajista?

Mä vedän Varalassa elokuun ajan maanantaisin HYROX Tutuksi Tampereella – 2 h starttikurssit ja oot tervetullut mukaan🤗

🕔 Kesto: 2 tuntia klo 17–19
📆 Starttikurssit: 10.8., 17.8., 24.8. ja 31.8.
💰 Hinta: 49 €

💪🏼 Kahden tunnin aikana pääset tutustumaan HYROX-harjoittelun keskeisiin elementteihin käytännössä.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: varala.fi/hyrox-tutuksi

Tulossa Tampereen seudulle viikonlopuksi?
🏇 Kuninkuusraveihin
🏀 Delfin Basket -turnaukseen
🎸 Kuuntelemaan Manserockia Stadionilla
Tai oletko muuten vain suuntaamassa Tampereelle?

Majoitu Varalassa Pyhäjärven rannalla ja nauti rauhallisesta ympäristöstä lähellä viikonlopun tapahtumia. Aamiainen sisältyy kaikkiin huonehintoihin! 🌿

Hinnat / yö (sis. aamiaisen):
1 hh 125 €
2 hh 145 €
3 hh 175 €
4 hh 225 €
5 hh 265 €
9 hengen huoneisto 450 €

Varaa huone ja suuntaa kohti Varalaa
📧 [email protected]
📞 03 2631 211

Lue lisää: varala.fi/majoitus/

Sporttiset mamat ottakaa yhteyttä💚

Meidän ihana opettaja ja HYROX-valmentaja Noora Mäkelalammi on valmistellut äideille sopivan HYROX-treenikokonaisuuden syksylle. Tunneilla kehitetään monipuolisesti voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa vauvan ehdoilla.

Syksyn 2026 Mama HYROX-tunnit järjestetään
⏰ keskiviikkoisin klo 10-11
📆 26.8.-2.12. (Huom! Ei tuntia viikolla 42)

Lue lisää: varala.fi/mama-hyrox/

Hei te hybrid rockstarit, kuunnelkaa tämä😎🤘🏼🎸

Varalassa on syksyllä tarjolla kaikille HYROXista kiinnostuneille koko viikonloppu täynnä supersuosittua treenimuotoa! Alta löydät vaihtoehdot rennompaan ja tavoitteellisempaan viikonloppuun.

Jos olet tutustumisvaiheessa, valitse
HYROX HyväOlo-viikonloppu
📆 1.–2.8.2026
💪🏼 Monipuolisia toiminnallisia lihaskuntoharjoituksia sisältäen syketreeniä sekä kehonhuoltoa ja ulkoilua Pyhäjärven maisemissa

Jos taas treenaat jo tavoittellisesti ja valmistaudut mahdolliseen kisaan, valitse
HYROX Performance treeniviikonloppu
📆 5.–6.9.2026
💪🏼 ohjatut tehokkaat lajinomaiset harjoitukset, juoksutekniikan, voiman, liikkuvuuden ja palautumisen – sekä hyvän ruoan ja rennon yhdessäolon

Infon molemmista viikonlopuista löydät
varala.fi/hyrox-training-club-varalassa/