Poikkeusjärjestelyt ullakolla jatkuu vielä hetken 💛 Osan syyskuun tunneista pääset siis nauttimaan vielä kanssa ja Kati palaa sairaslomalta 14.9.
Mikä näistä tunneista kutsuis sua rentoutumaan?
✨ Äänimaljarentoutus keskiviikkona 2.9 ja torstaina 10.9 klo 18.30-19.30 (ohjaaja Jenna)
✨ After work yinjooga ja äänimaljat maanantaina 7.9 klo 16.45-18 (ohjaaja Jenna)
✨ Kristalli äänimaljarentoutus tiistaina 15.9 klo 18.30-19.30 (ohjaaja Kati)
✨ Täydenkuun äänimaljarentoutus sunnuntaina 27.9 klo 12-13 (ohjaaja Kati)
✨ Restoratiivinen jooga ja äänimaljat sunnuntaina 27.9 klo 14.30-15.30 (ohjaaja Kati)
✨ Soundful yinjooga ja äänimaljat sunnuntaina 27.9 klo 17-18 (ohjaaja Kati)
Pääset varaamaan oman paikkasi helposti profiilin linkistä.
Lämpimästi tervetuloa ullakolle 💛
Kati Ylkänen
Jaa
Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Kati Ylkänen, Joogastudio, PirkanKatu 1 B 43, Tampere :ltä.
💛 Rentoutumisen ullakko - hyvinvoinnin studio aivan Tampereen keskustan tuntumassa
💛 Äänimaljat | Jooga | Ratkaisukeskeinen rentoutusvalmennus
💛 Viikkotunnit & tilausryhmät & koulutukset
Onko sulla tavoitteita? Tässä kaksi syytä, miksi itse hieman karsastan niitä.
Ensinnäkin ne luo helposti turhaa painetta. Sen sijaan, että tavoite saisi mut tekemään ja motivoitumaan tuppaan jäämään täysin jumiin.
Ja sitten on vielä se toinen puoli. Jos pääsen tavoitteeseen, olen todella taitava siirtään maalitolppaa saman tien vähän kauemmaksi 😅
Jolloin onnistumisen tunteen sijaan mikään ei oikein koskaan tunnu riittävän.
Olis kiva kuulla, miten sä suhtaudut tavoitteisiin? Laita kommenttia 💛
24/08/2026
Hengissä ollaan 💛 Leikkaus meni ihan tosi hyvin ja samana päivänä pääsin jo kotiin. Ihan luvan kanssa, etten joutunut edes karata kuten etukäteen uhkasin.
Toki heti seuraavana päivänä jouduin palata kipujen vuoksi päivystykseen. En onneksi joutunut silloinkaan jäädä osastolle. Tarkistettiin vaan, ettei ole taas sisäistä verenvuotoa ja sain kotiin mukaan vähän paremmat tropit aiempien sopimattomien tilalle.
Kortteliakin olen jo kiertänyt, m***a vasta tänään kyllä tuntuu siltä, että on jo yleisesti helpompi olla ja hengittää.
Nyt ei kuitenkaan paree ruveta hötkyileen vaan pysyttelen vielä tiukasti levossa 💛
Seuraavat kolme viikkoa pääset siis rentoutuun ullakolla Jennan Jenna | Palautumisvalmentaja | YIN joogaopettaja kanssa ja minä annan sillä aikaa jäljelle jääneiden sisäelinten etsiä uudet paikkansa kohdunpoiston jälkeen.
PS. Jos joudut johonkin leikkaukseen suosittelen suhaamaan kodin ja sairaalan väliä auton sijasta ratikalla.
Iskä ja Ossi halus ehdottomasti tulla hakeen mut autolla ja kiitollisena toki otin kyydin vastaan, m***a seuraavan päivän ratikka kyyti oli huomattavasti pehmeämpi ja tasaisempi.
19/08/2026
Nyt on kuulkaas niin, että kuvan blondi neiti suuntaa leikkauspöydälle ja palaa sieltä kohtua kevyempänä kotiin viettämään muutaman viikon sairaslomaa.
M***a nyt se tärkein juttu! Ullakon ovet ei suinkaan mene kiinni täksi ajaksi. Vastahan ne kesäloman jälkeen ehti aueta 😅
Sillä tilalleni hyppää täksi ajaksi rakas ystäväni ja kollegani Jenna Kangas Jenna | Palautumisvalmentaja | YIN joogaopettaja Siinä on meinaan nainen jonka käsiin uskallan hyvillä mielin jättää ullakon ja tuntini.
Hänellä itse asiassa on jo enemmänkin vuosien varrelta kokemusta tuntieni tuurauksesta ullakolla 💛 Ja aivan itse olen hänet myös kouluttanut äänimaljojen pariin.
Joogakoulutuksetkin meillä on muuten täysin samat, koska niissä alunperin toisimme löysimme. Voit siis luottaa siihen, että Jenna tulee pitämään ullakolla vähintään yhtä hyviä rentoutuksia kuin minäkin 👌
Itse sen sijaan keskityn toipumiseen 21.8-13.9 ja palaan töihin ja ullakolle taas 14.9. Nähdään silloin 💛
Terkuin Kati
Haluaisitko oppia soittamaan äänimaljoja itse kotona just silloin kun sulle sopii?
Lempeät värähtelyt -äänimaljatyöpajassa opit:
✨ millaiset äänimaljat kannattaa hankkia ja mistä niitä löytää
✨ miten äänimaljoja soitetaan ja käytetään turvallisesti
✨ missä kohdissa kehoa erilaisia maljoja voi soittaa
✨ miten voit hyödyntää niitä oman ja läheistesi hyvinvoinnin tukena
Saat nyt Lempeät värähtelyt -äänimaljatyöpajan vain 26.8. asti -10€ tarjouksella. Kaikki materiaalit toimitetaan heti sähköpostiisi ja ne jää käyttöösi ilman aikarajoituksia.
Lue lisää ja lähde mukaan profilin linkistä.
Koska äänimaljojen ei tarvi jäädä vain studiokäynneille. Ne kun sopii loistavasti myös ihan tavalliseen arjen keskelle 💛
Tällä kertaa Kirjoituskiposta nousi harjoitus, jossa saat valmiina tulevaan tekstiisi sekä ensimmäiset että viimeiset sanat
✨ Kirjoita teksti mikä alkaa sanoilla: Vielä ehdit… ja loppuu sanoihin: mainio tilanne. ✨
Saat kirjoittaa juuri niin pitkän, lyhyen, järkevän tai päättömän tekstin kuin haluat.
Suosittelen, ettet kuitenkaan etukäteen murehdi miten pääset alusta loppuun 💛
Se selviää kyllä matkan varrella. Aloita vain sanoista ”Vielä ehdit…” ja katso, mihin teksti lähtee sua viemään.
Muista myös tallentaa harjoitus ja laittaa tili seurantaan niin pääset nostamaan mun kanssa uusia kirjoitusharjoituksia Kirjoituskiposta 💛
Tää on sulle 💛 jos oot kiinnostunut äänimaljoista, m***a et oikein vielä tiedä:
✨ voiko kuka tahansa oppia soittamaan äänimaljoja
✨ miten niitä voi hyödyntää omassa arjessa
✨ millaisia maljoja kannattaa hankkia
Koska tekemässäni maksuttomassa oppaassa vastaan kaikkiin näihin useimmin kysyttyihin kysymyksiin ja autan sua pohtimaan, voisko äänimaljat olla just sun juttu.
Käy lataan maksuton opas profiilin linkistä ja otetaan siitä yhdessä selvää 💛
06/08/2026
Kesäloma oli ja meni, joten täällä ollaan taas. Pakko myöntää, että tippa linssissä palattiin kotiin Albaniasta. Koska Dürres varasti meidän sydämet 💛
Useampi maa ja matka on vuosien varrella tullut kierrettyä, m***a näin mieletöntä ei ole vielä koskaan aiemmin ollut.
Sen sijaan tää eka viikko töitä on ollut melkoista harjoittelua 😅 Nyt on kuitenkin matkalaukut purettu, sähköpostit vastattu ja ullakon ovet taas avattu. Verkkotuotteiden parissakin jatkettu.
Olisi kiva kuulla, mitä sulle kuuluu. Mitä kivaa sun kesälomaan mahtui? 🌞
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Alue
Kategoria
Ota yhteyttä Yritys
Osoite
PirkanKatu 1 B 43
Tampere
33230