Sari Bergman

Sari Bergman

Jaa

đŸŒ± Oma hyvinvointi on kaiken perusta. Työuupumuksen ennaltaehkĂ€isyyn, yhteisöllisyyden sekĂ€ työimun vahvistamiseen suosittelen terapeuttista coachausta.

Missioni työyhteisöjen hyvinvointivalmentajana, työnohjaajana ja terapeuttisena coachina on rakentaa sisukkaita, kyvykkÀitÀ ja erinomaisesti toimivia työyhteisöjÀ, joiden hyvinvoivat jÀsenet muodostavat organisaatiolleen pysyvÀn kilpailuedun. Palveluni työnohjaajana sisÀltÀÀ työyhteisöille kohdennetut hyvinvointivalmennukset, jotka auttavat työntekijöitÀ sopeutumaan työympÀristöönsÀ tÀssÀ muuttune

09/11/2022

Olipa tapahtumarikas pÀivÀ!
🍂
Aamusta enkkua, ÀikkÀÀ ja matikkaa. Musan tunti menikin sitten rehtorin luona selvittÀessÀ koulukiusaamistapausta. Onni on asiansa osaavat koulun ammattilaiset.
🍂
VÀliin yksi oppimiskeskustelu ja sen jÀlkeen soitto lasten vanhemmille, jotta hekin tietÀvÀt, mitÀ oli tapahtunut.
🍂
Nopea pyörÀhdys kaupassa ja kodin kautta tapaamaan tukinuorta hÀnen isoÀidin luokse. Oli muuten superihana hÀnkin.
🍂
Illalla seuraavan pÀivÀn tuntiohjelmien tsekkaus. Aikeissa oli myös tarkastaa 4.lk:n ruotsin koe. Nooh, en tarkastanut, sillÀ olin unohtanut koepaperit koululle. Huomenna saan selitellÀ lapsille, miksi koetta ei palauteta.
🍂
PÀÀtin sitten pitÀÀ kaikki oppimiskeskustelut ennen YO-juhlia, joten kutsut pĂ€rĂ€htÀÀ lasten vanhemmille huomenna heti aamusta ja samalla oma kalenteri alkaa kivasti tĂ€yttyĂ€đŸ˜ŠđŸ€—
🍂
Huomenna taidan istahtaa hetkeksi tuolle koulumatkan varrella sijaitsevalle punaiselle penkille ja vain hengitellÀ hetkisen.
🍂
Oppimiskeskusteluja odotan muuten innolla, sillĂ€ pÀÀsen kysymÀÀn lapsilta palautetta työstĂ€ni. Jos saan vastauksia ja kehitysehdotuksia, olen onnistunut rakentamaan luottamusta♄

09/11/2022

Lopputyöt palautettu!

Kohta voin paukutella henkseleitĂ€ ja tammikuussa pidĂ€n âžĄïžitselleniâŹ…ïž juhlat🎉đŸȘ…đŸŸđŸ„‚!

Eilen, koulutuspÀivÀn pÀÀtteeksi, pÀÀtin viimeistellÀ samassa flow:ssa ratkaisukeskeisen lyhytterapian lopputyön ja lÀhettÀÀ sen eteenpÀin. Ja huom. deadline on vasta 20.12., joten olen kerrankin ajoissa. Kun on motivoiva ja kiva aihe, sen parissa on innostavaa työskennellÀ ja saattaa työ loppuun. Aina ei nÀin ole ollut.

Nyt talletan tĂ€mĂ€n hyvĂ€n olon tunteen itseeni 💝 ja tĂ€llĂ€ samalla flow:lla alan valmistamaan ItsenĂ€isyyspĂ€ivĂ€n YO-juhliađŸ‡«đŸ‡źđŸ€đŸ’™đŸ‡«đŸ‡ź.

Jos teillĂ€ on antaa mulle hyviĂ€ vinkkejĂ€ tarjoiluista🎂, niin otan mielellĂ€ni menun vastaan. Kun on jĂ€rjestĂ€nyt niin monet juhlat, tuntuu, ettĂ€ toistan samaa kaavaa📈📉.

Pian lĂ€hden tĂ€stĂ€ lasten luokse kouluunđŸ«opiskelemaan ATK:ta đŸ’»đŸ‘©đŸŒâ€đŸ’»đŸ§‘đŸŒâ€đŸ’» (En malttanut olla kĂ€yttĂ€mĂ€ttĂ€ lyhennettĂ€, koska se on niin retro🙃).

Ps. TÀmÀ kuiva yskÀ tosin saisi jo loppua.

08/11/2022

On tullut aika esittÀytyÀ lyhyesti. Olen ensisijaisesti

đŸŒ±Ă„iti
đŸŒ±Vaimo
đŸŒ±ElĂ€mĂ€n ihmettelijĂ€. Olen aikoinaan lĂ€htenyt Lapista, m***a Lappi ei koskaan minusta.

đŸŒ±Olen viiden aikuisen lapsen Ă€iti ja kahden lapsenlapsen mummi. Lapset ovat kasvattaneet minua eniten. 33 vuoden aikana lasten kasvatusmallit eivĂ€t ole muuttuneet. Lapsille on tĂ€rkeintĂ€ kasvaa psykologisesti turvallisessa kodissa, jossa rakastetaan, kannustetaan, kuljetaan, kustannetaan ja ruokitaan.

đŸŒ±Nuorena harrastin aktiivista ja monipuolista liikuntaa ja se on kantanut lĂ€pi koko elĂ€mĂ€n. Hiihto on yhĂ€ lempi lajini.

đŸŒ±Työurallani olen ehtinyt tehdĂ€ paljon erilaisia asioita. En ole koskaan urautunut tai jĂ€mĂ€htĂ€nyt paikoilleen. Olen nĂ€hnyt sekĂ€ hyvÀÀ ettĂ€ huonoa johtamista, josta jĂ€lkimmĂ€isen muistelu saa yhĂ€ nĂ€ppylöitĂ€ iholleni.

đŸŒ±Itseni kehittĂ€minen on ollut minulle tĂ€rkeÀÀ. Kun entinen työnantajani irtisanoi minut Korona kesĂ€nĂ€ -20 opintovapaani aikana, olen hyödyntĂ€nyt pandemia-ajan opiskelemalla kaikkea niitĂ€ asioita, joista olen ollut kiinnostunut, m***a 24/7 työni ei ollut mahdollistanut sitĂ€.

đŸŒ±Opiskeluista voisin kertoa kaikenlaista. Parasta koulutuksissa on ollut ehdottomasti verkostoituminen ja asioiden tarkastelu uusista nĂ€kökulmista sekĂ€ keskustelut toisten kanssa. Perus NLP teki minuun heti ison vaikutuksen. Se on kuin kansalaistaitoja, joita jokaisella olisi hyvĂ€ olla.
N = neuro (ajattelu)
L = linguistic (kieli)
P = programming (toiminta)

đŸŒ±YrittĂ€jĂ€nĂ€ uskon työyhteisöjen valmentamiseen, joista vaikuttavimmat tulokset saadaan, jos työnantaja mahdollistaa erilaiset valmennusmuodot. Kustannustehokkain työnantajalle on massavalmennukset, joissa koko ryhmĂ€lle ”syötetÀÀn” sama asia, m***a yksittĂ€istĂ€ työntekijÀÀ se harvoin ”auttaa”. TĂ€stĂ€ syystĂ€ valmennan pienryhmissĂ€ sekĂ€ yksilöitĂ€, joille tarjoan terapeuttista coachausta. NĂ€istĂ€ pidetÀÀn eniten. Yksilön terapia & coachaukset tehdÀÀn etĂ€nĂ€. TĂ€tĂ€ mallia useat ovat halunneet.

đŸŒ±TĂ€nÀÀn on vika terapia koulutuspĂ€ivĂ€ni, joten valmistuminen on lĂ€hellĂ€.

đŸŒ±Olen myös ala-asteella luokan opettaja, sillĂ€ teen 2. luokan viransijaisuutta kesÀÀn asti. Minulla on opettajan pĂ€tevyys. Huippua! Jatkuu kommentissa


15/10/2022

Rajoen vetÀminen itselle. MitÀ se on?

Huomasin kevÀÀllÀ, etten aikataulullisesti halua aloittaa NLP koulutusta syyskuussa, kuten olin suunnitellut, vaan siirrÀn sen suosiolla seuraavan vuoden alkuun eli helmikuulle 2023. Vedin siis itselleni rajat. Rajat, jotka liittyvÀt omaan jaksamiseen ja oman hyvinvoinnin tukemiseen.

PÀÀtöstĂ€ tehdessĂ€ni en tiennyt, ettĂ€ minulle avautuu ihana mahdollisuus toimia toisen luokan opettajana kesĂ€lomaan asti♄

Halusin myös antaa aikaa kuopuksellemme, joka kuluvan syksyn luki ylioppilaskirjoituksiin ja tammikuussa aloittaa asevelvollisuuden suorittamisen. Jotenkin koin, ettĂ€ tĂ€mĂ€ aika on ainutlaatuinen, kun hĂ€n on vielĂ€ kotona♄

LisÀksi ratkaisukeskeisen lyhytterapian opinnot ovat loppusuoralla sekÀ minulla on vielÀ yksi aikaa vievÀ tehtÀvÀ, jonka haluan saattaa pÀÀtökseen. Se on tehtÀvÀ, joka on ollut minulle kaikista vaikein henkisesti, sillÀ motivaatio on ollut tÀysin kadoksissa. Minun ni.
TÀhÀnkin tarvitsin ne rajat.

Rajojen vetĂ€minen on arvostusta itseĂ€ ja muita kohtaan. Kun NLP peruskoulutus alkaa, olen saanut kaikki muut pÀÀtökseen ja irrottautunut aikaa vievistĂ€ velvollisuuksista. ItsensĂ€ kehittĂ€mistĂ€ en laske tĂ€hĂ€n. Jokainen kĂ€ymĂ€ni koulutus on tutustuttanut minut samankaltaisiin ihmisiin, joista olen saanut aivan valtavasti energiaa ja viisautta â™„ïžâ­ïžâ™„ïžđŸ˜Šâ™„ïž

Ajatus helmikuun aloituksesta ja uudesta vuodesta on vapauttava, ihana, uusi ja ihmeellinen. Tunnen jo nyt, ettĂ€ jotain kivaa on syntymĂ€ssĂ€. RyhmĂ€, joka silloin muodostuu ”oikeista” tyypeistĂ€, tulee matkaamaan ja kasvamaan yhdessĂ€ kohti jotakin, jota emme vielĂ€ tiedĂ€. Tarina. Saaga. Mieli. Mind.♄

Jo nyt olen suunnannut katseeni helmikuulle. Odottavan aika on vain niin pitkÀ, vai onko? Sekin selviÀÀ silloin. Ilmoittaudu mukaan! Kysy lisÀtietoja.

KĂ€y TikTokissa tutkimassa videoita! 09/10/2022

Opiskelujen ja töiden lomassa pieni irtiotto ja ihanan pitkÀ viikonloppu!

KÀy TikTokissa tutkimassa videoita! Katso, seuraa ja löydÀ lisÀÀ trendaavaa sisÀltöÀ.

Photos from Sari Bergman's post 27/09/2022

Reilu viikko opettajan arkea takana ja tÀnÀÀn sain kuulla, kuinka luokkani erÀs poika on rakastunut minuun.
- HyvÀ, niin minÀkin rakastan teitÀ jokaista, vastasin! Ja sitten jatkoimme lounaan syömistÀ.
🍁
Voi, miten ihanassa iÀssÀ nÀmÀ 8-vuotiaat voivat olla!
🍁
MinÀ aikuisena vastaan siitÀ, miten asiohin reagoin, mitÀ sanoja kÀytÀn ja millaisen tunne kokemuksen ihmisille jÀtÀn. Valitsenko negatiivisuuden vaiko toisten liftaamisen? Itselleni valinta on helppo. On ihanaa huomata, kuinka luottamus rakentuu pikkuhiljaa. Samalla tavalla toimii johtajuus. Inhimillisesti ihmisyyttÀ arvostaen.
🍁
Mahtavia ovat myös ne hetket, kun pÀÀsen selvittÀmÀÀn riitatilanteita. LÀhestyn asioita ratkaisukeskeisesti sekÀ NLP:n loistavia työkaluja hyödyntÀen. Ja ne toimii!
🍁
Huvittavinta oli kerran vĂ€litunnilla, kun 6. luokan lapset olivat piiloutuneet eskareiden eteiseen ja heidĂ€t tultiin kĂ€rĂ€yttĂ€mÀÀn minulle. Menin kutosten luokse ja olin murahtivani. Oman luokkani pojat seurasivat tilannetta jĂ€nnittyneinĂ€ ja tapahtuman jĂ€lkeen kysyivĂ€t minulta: ”Osaatko sinĂ€ suuttua?”
- ”Kuulkaahan nyt, kun minĂ€ suutun, niin 10 kilometrin pÀÀssĂ€ NikkilĂ€ssĂ€ linnutkin tippuvat puusta”.
Kaksi seuraavaa pÀivÀÀ minua seurasi vÀlitunnilla joukko pieniÀ kakkosluokkalaisia toivoen nÀkevÀnsÀ minut suuttumassa.
🍁
Rakastan syksyÀ ja ruskan vÀrejÀ. Ne tuovat iloa ja energiaa arkeen.
🍁
MistÀ sinÀ energisöidyt?
🍁

Photos from Sari Bergman's post 13/09/2022

🍁 Syksy on aina ollut lempi vuodenaikani. Rakastan vĂ€rejĂ€. Lapin ruska lumoaa sieluni.

🍁 Yritykseni nimi - Saaga - merkitsee minulle Lapin taikaa ja juuriani. Yritykseni vĂ€rit tulevat Hillasta (Lakka).

🍁 TĂ€mĂ€kin syksy, kuten syksyt yleensĂ€, on lĂ€htenyt liikkeelle erityisellĂ€ energialla ja muutoksilla.

🍁 Lapset ovat muuttamassa pois pesĂ€stĂ€ ja siihen on liittynyt kaikenlaista tekemistĂ€.

🍁 Olen aloittanut kuntoilun, joka Korona kotoilussa unohtui Zoomeiluun. Nyt osallistun vain pakollisiin tapaamisiin ja kaikkiin muihin vedĂ€n rajoja.

🍁 Opiskelen vielĂ€ kahta opintokokonaisuutta mm. Lyhyt terapeutiksi, joka kutsuu minua puoleensa.

Jatkossa avaan omaan ajanvarauskalenteriin vain muutamia ilta- ja lauantaiaikoja asiakkaille terapeuttiseen coachaukseen. Kuten tiedĂ€mme, tĂ€nĂ€ pĂ€ivĂ€nĂ€ työyhteisöjen työntekijĂ€t ovat tiukoilla ja työuupuminen on totista totta, joten tarjoamastani terapiasta voi löytyĂ€ apua. Haasteena on se, etteivĂ€t yritykset ole vielĂ€ valmiita kokeilemaan uusia tapoja työyhteisön hyvinvoinnin tukemiseksi, vaikka juuri nyt tarvittaisiin uusia toimintatapoja, jotta saadaan aikaiseksi positiivista muutosta. Itse en nimittĂ€in usko yhteenkÀÀn kalvosulkeis-koulutukseen enkĂ€ hyvin esitettyyn yleistĂ€vÀÀn sanahelinÀÀn, josta saa lukea kaikkialla. Vasta silloin, kun ihminen tulee ”pois pÀÀstÀÀn” ja sen sijaan alkaa kokea/tuntea asioiden muutoksen kehossaan, on mahdollista pÀÀstĂ€ vaikuttaviin muutoksiin. Jos resonoi, kerron mielellĂ€ni lisÀÀ
âžĄïžđŸ“©â˜Žïž

🍁 Ihanin syksyn muutos ja ilouutinen on 2. luokan opettajan viransijaisuus kahden kilometrin pÀÀssĂ€ omasta kodista. TĂ€mĂ€ on juuri sitĂ€, mitĂ€ halusin tehdĂ€ just nyt ♄

🍁 Aloitus on perjantaina. TĂ€ssĂ€, kesÀÀn asti kestĂ€vĂ€ssĂ€ työssĂ€ni, pÀÀsen hyödyntĂ€mÀÀn vihdoinkin opettajan pĂ€tevyyttĂ€ni sekĂ€ NLP:n ja muissa koulutuksissani saatuja monipuolisia taitoja.

🍁 NLP koulutukseni siirsin alkamaan helmikuussa 2023. Koulutus pidetÀÀn meillĂ€ kotona. EtĂ€nĂ€kin pÀÀsee mukaan. Ilmoittautuminen on alkanut. Vinkki: työnantaja voi maksaa.

🍁 Ihanaa syksyĂ€ myös sinulle🍁

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Sipoo :ssa?

Klikkaa tÀstÀ saadaaksesi sponsoroidun listauksen.

Alue

Puhelin

Nettisivu

Osoite


Sipoo