Virusmäen Wushu ry

☯️ TAIJIn ja QIGONGin peruskurssit alkavat ensi viikolla Seinäjoella. Näissä perinteisissä kiinalaisissa liikuntamuodoissa yhdistyvät hitaat, hallitut liikkeet, hengitys ja keskittyminen, joilla edistämme kehon ja mielen hyvinvointia. Tutustu kursseihin ja ilmoittaudu mukaan, ensimmäinen viikko on ilmainen tutustumisviikko! Mukaan ehtii koko syyskuun ajan.

Uudet peruskurssit aloittelijoille:
🪭 Viuhka-taiji 56 - ti 1.9.
🙏 Qigong Ma Wang Dui - ke 2.9.
✋ Yang-taiji 24 - ke 2.9.
🤌 Taijiquan 42 - ke 2.9.

📍 Kaikki harjoitukset Uimahalli-Urheilutalolla, Kirkkokatu 15, Seinäjoki


Virusmäen Wushu ry
Go Seinäjoki

☯️ TAIJIn jatkoryhmät jatkavat harjoittelua heti syyskuun alusta. Otetaan Yangin sapeli-sarja paremmin haltuun toistoilla ja haetaan liikkeeseen sujuvuutta ja virtaavuutta. Chen-taijia (Yilu) opetellaan lisää ja haetaan sarjaan voiman ja rentouden tasapainoa sisältä päin.

Taijin jatkokurssit:
🗡️ Yang-sapeli 13 - ti 1.9.
✊ Chen-taiji 83 I ja II - to 3.9.

📍 Kaikki harjoitukset Uimahalli-Urheilutalolla, Kirkkokatu 15, Seinäjoki


Virusmäen Wushu ry
Go Seinäjoki

Ilmoittaudu nyt syksyn kursseille 👉

Virusmäen Wushu ry

🪭 VIEHKEÄ JA SÄHÄKKÄ VIUHKA 🪭
Viuhka-taijin peruskurssi alkaa Seinäjoella tiistaina 1.9. klo 19-20.

☯️ Kurssilla opit:
Kurssilla opetellaan viuhkan käsittelyä ja Taiji Kung Fu Fan 56 liikkeen sarjaa alusta alkaen. Sarja sisältää vaikutteita useasta taijin ja kungfun tyhjän käden sekä asemuodoista. Kurssilla opettelemme sarjaa Yang-maisesti eli pehmeästi. Taijin perusteiden osaaminen helpottaa harjoittelua, m***a ei ole välttämätöntä. Oman viuhkan voit tilata seuran kautta, tehdään asetilaukset ensimmäisillä tunneilla.

☯️ Kenelle kurssi sopii?
Taijissa (tai chi) yhdistyvät hitaat, hallitut liikkeet, hengitys ja keskittyminen. Kurssi sopii niin taijia aiemmin tehneille kuin lajista vasta kiinnostuneille. Sarjan myötä pääset tutustumaan myös aseen käyttöön taijissa, mikä tuo liikkeisiin oman lisänsä. Taiji sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, aikaisempaa kokemusta tarvita.

📍Harjoitukset:
Tiistaisin klo 19-20
Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisalissa
Kirkkokatu 15, Seinäjoki

💎 Ensimmäinen viikko on ilmainen tutustumisviikko!
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.wushuseinajoki.fi/harjoitukset/peruskurssit/

🙏 MERIDIAANILIIKUNTAA 🙏
Qigongin peruskurssi alkaa Seinäjoella keskiviikkona 2.9.2026 klo 18-19.

☯️ Kurssilla opit:
Kurssilla opetellaan terveys-qigongin Ma Wang Dui -sarja. Sarjan 12 liikettä parantavat keskivartalon lihaskuntoa ja notkeutta aktivioimalla kehon kaikkia 12 päämeridiaania. Jokainen liike aktivoi tiettyä meridiaania ja akupistettä ja niiden vaikutuksia mieleen ja kehoon käydään kurssilla myös lyhyesti läpi.

☯️ Kenelle kurssi sopii?
Qigong (chi kung) on perinteinen kiinalainen terveysliikuntalaji, jolla voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa aktivoimalla energiakanavia. Rauhallisen hengityksen tahdissa tehtävät liikkeet avaavat kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia ja ne mukautuvat jokaisen yksilöllisen liikkuvuuden mukaan. Qigong sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, aikaisempaa kokemusta tarvita.

📍Harjoitukset:
Keskiviikkoisin klo 18-19
Uimahalli-Urheilutalon jumppasali
Kirkkokatu 15, Seinäjoki

💎 Ensimmäinen viikko on ilmainen tutustumisviikko!
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.wushuseinajoki.fi/harjoitukset/peruskurssit/

✋ YANG-TAIJIN PERUSSARJA 🤚
Yang-tyylin taijin peruskurssi alkaa Seinäjoella keskiviikkona 2.9. klo 19-20.

☯️ Kurssilla opit:
Kurssilla opetellaan taijin perusteet aivan alkeista ja 24 liikkeen sarjan alkuosaa. Yang-tyylin taijissa liikkeet ovat rauhallisia ja tasaisen jatkuvia. Yksinkertaistettu 24 liikkeen sarja sisältää kaikki taijin perusliikkeet ja -tekniikat ja on siksi helppo tapa aloittaa taijin harrastus.

☯️ Kenelle kurssi sopii?
Taijissa (tai chi) yhdistyvät hitaat, hallitut liikkeet, hengitys ja keskittyminen. Yang-taijin kurssi on yleisin tapa tutustua taijihin ja aloittaa taijin harrastus. Kaikenikäiset ja -tasoiset treenaajat tervetuloa mukaan, aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita.

📍Harjoitukset:
Keskiviikkoisin klo 19-20
Uimahalli-Urheilutalon jumppasali
Kirkkokatu 15, Seinäjoki

💎 Ensimmäinen viikko on ilmainen tutustumisviikko!
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.wushuseinajoki.fi/harjoitukset/peruskurssit/

🤌 YANG-TAIJIN KILPAILUSARJA 🤌
Taijiquanin 42 liikkeen peruskurssi alkaa Seinäjoella keskiviikkona 2.9. klo 20-21.

☯️ Kurssilla opit:
Kurssilla opetellaan taijin perustekniikkaa ja 42-sarjan alkuosaa. Taijiquan 42 liikkeen sarja on standardisoitu kilpailuliikesarja, jossa on yhdistetty Yang-, Chen-, Wu- ja Sun-tyylin liikkeitä.

☯️ Kenelle kurssi sopii?
42-sarja on astetta vaativampi kuin lyhyempi Yang-tyylin 24-sarja ja sisältää enemmän potkuja, lyöntejä ja tasapainoliikkeitä. Taijin perusteiden hallinta helpottaa oppimista, ja perusasioita kerrataankin kurssin kuluessa. Kurssilla opitaan myös taijin eri tyylisuuntien eroavaisuuksia.

📍Harjoitukset:
Keskiviikkoisin klo 20-21
Uimahalli-Urheilutalon jumppasali
Kirkkokatu 15, Seinäjoki

💎 Ensimmäinen viikko on ilmainen tutustumisviikko!
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.wushuseinajoki.fi/harjoitukset/peruskurssit/