Santasport pilates

Olemme iloisia saadessamme toivottaa Heidin tervetulleeksi studiomme ohjaajatiimiin🤩

Heidi Latva on suomalainen Somatic Pilates -ohjaaja, joka on kouluttautunut Somatic Pilates Studiolla Helsingissä. Hän on työskennellyt liikunnan ja urheilun parissa koko elämänsä. Taitoluistelu- ja tanssitaustan jälkeen hänen matkansa vei sirkuksen maailmaan, jossa hän työskenteli ilma-akrobaattina eri puolilla Eurooppaa.

Heidillä on yli 20 vuoden kokemus liikunnan ohjaamisesta. Hänen osaamisensa kattaa muun muassa tanssin, ryhmäliikunnan, joogan sekä matto- ja laitepilateksen. Heidin opetustyyli on rauhallinen, läsnä oleva ja kannustava. Hänelle tärkeintä on luoda turvallinen ilmapiiri, jossa jokainen voi edetä ja kehittyä omassa tahdissaan.

Tervetuloa Heidin tunneille kokemaan pilateksen voima ja löytämään lisää liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa🩵

Varaa paikkasi: www.santasport.fi/pilates

Tervetuloa tutustumaan Santasportin pilatesstudioon 12.9.

Pilates on tehokas harjoitusmenetelmä, joka kehittää voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Harjoittelussa hyödynnetään jousivastuksella toimivia Reformer- ja Chair-laitteita sekä monipuolisesti muita pilatesvälineitä, kuten Barreleita (kaaria), kahvoilla ja remmeillä varustettuja pilatesmattoja sekä erilaisia pienvälineitä.

Studiollamme harjoitellaan pienryhmissä ja yksityistunneilla. Viikkokalenterin pienryhmätunneilla osallistujamäärä on enintään viisi henkilöä, mikä mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen sekä turvallisen ja laadukkaan harjoittelun. Yksityistunneilla harjoitteet ja harjoittelutapa suunnitellaan aina asiakkaan tavoitteiden ja tarpeiden mukaan.

Avoimien ovien aikana pääset:
- kokeilemaan pilateslaitteita
- tutustumaan studion tiloihin ja palveluihin
- keskustelemaan pilateksesta ja sen hyödyistä
- löytämään juuri sinulle sopivan tavan harjoitella

Voit saapua sinulle sopivana ajankohtana 10.00-14.00 välillä, ei ilmoittautumista.

Lämpimästi tervetuloa mukaan tutustumaan ja kokeilemaan🤩

Avoimissa ovissa mukana myös Santasport liikuntaklubi ja CrossFit Santasport

Elokuun edetessä studion tuntitarjonta lisääntyy ja syyskuussa starttaavat suositut lauantaitreenit. Viikkokalenterin pienryhmätunneilla keskitytään harjoittelemaan kokonaisvaltaista pilatesta, monipuolisesti studion laitteistoa hyödyntäen. Studiolla on pienryhmätunneilla käytössä jousivastuksilla toimivat reformer ja chair laitteet, kahdet erilaiset barrelit eli kaaret, kahvoin ja remmein varustellut pilatesmatot sekä erilaiset pienvälineet.

Viikkokalenterin pienryhmätunneilla on max. 5 asiakaspaikkaa, jolloin ohjaaja ehtii huomioida jokaisen tunnille osallistujan ja saat yksilöllisempää ohjausta. Meillä harjoitellaan pienryhmissä, jotta sinä saisit enemmän💛

Tervetuloa liikkumaan, varaa paikkasi tunneille: www.santasport.fi/pilates

Studion ohjatut pienryhmä- ja yksityistunnit starttaavat 3.8. Meillä harjoitellaan pienryhmissä, jotta sinä saisit enemmän💛

✨ Yksilöllisempää ohjausta
✨ Liikkeet mukautetaan juuri sinulle sopiviksi
✨ Ohjaaja ehtii huomioida tekniikan tarkasti
✨ Rauhallinen harjoitteluympäristö

Näin harjoittelu on turvallista, tehokasta ja ennen kaikkea hyvän tuntuista💛

Tervetuloa liikkumaan, varaa paikkasi tunneille: www.santasport.fi/pilates

Kiitos kevätkauden yhteisistä pilates hetkistä💛

Studio jää kesälomalle, ohjatut harjoitukset jatkuvat 3.8. Pilates ei kuitenkaan jää tauolle, se kulkee mukanasi kaikkialle. Ihanaa kesää☀

Muista, että pilates kulkee mukanasi kaikkialle💚

Mökille, lomamatkalle, kotipihalle ja metsän rauhaan. Pienikin hetki liikettä tekee hyvää keholle ja mielelle. Ihanaa pilates kesää☀

Kesä ja pilates – täydellinen yhdistelmä☀ Keho kaipaa liikettä myös lomalla, studion tunnit 29.6.-2.7.

ma 16.30 Pilates
ma 18.00 Laitepilates
ti 16.00 Laitepilates
ti 17.15 Laitepilates jumpboard
ti 18.45 Pilates
ke 10.00 Laitepilates
ke 16.00 Laitepilates chair & barrel
to 10.00 Laitepilates
to 17.30 Laitepilates

Varaa paikkasi tunneille: www.santasport.fi/pilates

Muista, että pilates kulkee mukanasi kaikkialle – mökille, lomamatkalle, kotipihalle tai metsän rauhaan. Pienikin hetki liikkeettä tekee hyvää keholle ja mielelle. Ihanaa, energistä pilates kesää💛

Hyvää juhannusta☀

Studiolla on ohjattuja tunteja tarjolla 2.7. asti, tule mukaan nauttimaan liikkeen ilosta. Tämän jälkeen studio siirtyy kesälomalle, yhteiset harjoitukset käynnistyvät taas 3.8. Kesän aikana tuntitarjonta elää ja mukautuu, joten kurkkaa ajantasainen viikkokalenteri varausjärjestelmästä ja löydä juuri sinulle sopivat hetket liikkua. Varaa paikkasi tunneille: www.santasport.fi/pilates

Muista, että pilates kulkee mukanasi kaikkialle – mökille, lomamatkalle, kotipihalle tai metsän rauhaan. Pienikin hetki liikkeettä tekee hyvää keholle ja mielelle. Ihanaa, energistä pilates kesää☀️

Kesä, aikaa omaan hyvinvointiin💚

Pilates yksityistunti on tehokkain tapa kehittyä juuri sinun kehollesi sopivalla tavalla💚

Miksi valita yksityistunti?
✔️ Harjoittelu täysin sinun tarpeisiin
✔️ Turvallinen ja tavoitteellinen kehittyminen
✔️ Nopeammat ja näkyvämmät tulokset
✔️ Lisää motivaatiota ja sitoutumista

Olit sitten aloittelija tai kokenut liikkuja, yksityistunti vie sinut seuraavalle tasolle🤩

Varaa yksityistunti suoraan Katrilta tai Saaralta:
[email protected]
[email protected]

Yksityistuntien hinnat:
1 kertakäynti 80€
5 kerran kortti 380€
10 kerran kortti 740€

Liikettä keholle💚