Lapland Sisters

Pidä mielesi kirkkaana silloin, kun elämä koettelee.
Juuri vaikeina hetkinä sisäinen äänesi, rauhasi ja ajattelusi ovat voimasi. Myrsky ei määritä sinua, vaan se, miten päätät kulkea sen läpi.

Kun mieli sumenee huolista, pysähdy. Hengitä. Muistuta itseäsi siitä, että olet selvinnyt ennenkin et siksi, että kaikki olisi ollut helppoa, vaan siksi, että sinussa on enemmän voimaa kuin uskot.

Kirkas mieli ei tarkoita tunteiden kieltämistä. Se tarkoittaa kykyä nähdä toivon pilkahdus silloinkin, kun taivas on harmaa. Luottaa siihen, että jokainen koettelemus vie mukanaan jotain vanhaa ja antaa tilaa uudelle.

Sinä saat tuntea, sinä saat horjua, m***a älä lakkaa näkemästä valoa. 💚

📸

Toisinaan tuntuu, että kaikki eivät ymmärrä, että sali ei ole vain harrastus tai tapa näyttää hyvältä. Se voi olla monelle rutiinin lisäksi äärettömän tärkeä henkireikä. Se on paikka, jossa puretaan stressi, ahdistus ja ylikuormitus. Painot eivät ole vain rautaa, vaan ne kantavat mukanaan päivän murheet, pettymykset ja paineet. Jokainen sarja on keino käsitellä tunteita, jokainen toisto on askel kohti tasapainoisempaa mieltä. Toisille sali on vain liikuntaa, meille se on paljon enemmän, se on terapiaa.

Sali on paikka, jossa mieli kirkastuu ja keho vahvistuu. Siellä ei tarvitse selittää, miksi on väsynyt, turhautunut tai täynnä energiaa, sillä jokainen ymmärtää. Kun musiikki soi korvissa ja rauta liikkuu, kaikki muu unohtuu. Jokainen toisto on pieni voitto ja jokainen treeni on askel kohti parempaa itseä. Sali ei ole vain paikka, jossa hikoillaan, se on ympäristö, jossa rakennetaan sekä kehoa että mieltä, päivä kerrallaan. Se on intohimo.

❤️

Tiedän, että ruudun toisella puolella on muitakin kilpirauhassairautta potevia. Siksipä jaan omaa tarinaani.

Poistoleikkauksesta on kulunut nyt kolme kuukautta. Olo on ollut todella hyvä, m***a lääketasapaino edelleen hakusessa. Ilmeisesti kuuluu prosessiin. Nyt porskuttelen vajaatoiminnalla. Olo on normaalia väsyneempi, m***a treeni kulkee jossain määrin. Tarvitsen vain entistä enemmän aikaa levolle ja palautumiselle. M***A, miksi lepo on niin vaikea laji? Muutaman lepopäivän jälkeen kuovin jo malttamattomana lähtökuopissa kohti treenejä. Ehkä kroppa kertoo, että nyt voi jälleen mennä 🤔

Opettelen siis edelleen hidastamaan tahtia niiltä osin, kuin se on arjessa mahdollista.

Yritän uskoa, että hidastaminen ei ole periksiantamista, vaan itsensä kuuntelemista. 💫

Näillä ajatuksilla jatkan viikonlopun viettoa. Ihanaa sellaista myös sinulle 🩵

*Vaatteet saatu osana yhteistyötä

Tämä vuosi on ollut täynnä hienoja hetkiä, joita en unohda. Olen oppinut pysähtymään, antamaan itselleni aikaa ja nauttimaan nykyhetkestä. On ollut ihanaa huomata, kuinka tärkeää on arvostaa pieniä, m***a merkityksellisiä asioita ja kuinka suuri rooli ystävillä on elämässä. Ystävät ovat olleet tuki ja ilo, ja heidän kanssaan vietetyt hetket ovat olleet korvaamattomia.
Ihanaa joulun odotusta ihan jokaiselle! 🎄
Muista nauttia siitä tilanteesta, missä olet nyt ja mitä olet saavuttanut.❤️

❤️

”Joko teet täysillä, tai et ollenkaan.”

📸:

Elämä ilman kilpirauhasta, päivä #11.

Mikä muuttui kilpparin totaalipoiston jälkeen:

⭐️ sydän lyö normaalisti, ei hillittömiä rytmihäiriöitä
⭐️ mieliala tasaantui - ehkä 🤔
⭐️ alaselkäkivut jäivät leikkauspöydälle (kyllä!!)
⭐️ olo on rauhallisempi, ei enää (kovin) suurta tarvetta säntäillä paikasta toiseen 😂
⭐️ hillittömän ruma arpi kaulalla
⭐️ loppuelämän kestävä lääkitys.

Tällaista puolentoista viikon kokemuksella. Olotila tosin elänee vielä lääketasapainoa hakiessa.

Muistutan, että seuraa kilpirauhasarvojasi! Kaikkea hyvää 😘