CrossFit Armo

🏋🏽‍♀️

Saana osallistui tänään Turun Atleettiklubi järjestämään SBD Cup Turun osakilpailuun. Kaikki kuusi nostoa onnistuivat ja tuloksiksi jäivät upeat työntö 70 kg ja tempaus 50 kg.

Nyt on eka virallinen kisa kisattu ja seuraavaksi nokka kohti uusia kisoja😎

TREENIKAVERIT❣️

Tänään oli iltawodilla läjä originaaleja Armolaisia, eli heitä, jotka ovat olleet mukana aivan alusta asti - nyt jo yli 6 vuotta😍 Ja sehän lämmitti niin koutsin kuin treenaajienkin mieltä❤️

”Mulle crossfit ja Crossfit Armo = ihmiset. ❤️ Liikkua voi yksin tai vaikka metsässä, m***a boksilla on nämä ihmiset, kenen kanssa on AINA mahtavaa hikoilla ja jakaa tuskaa. Vaikkei aina jaksais, niin kun näkee että nämä on kans tulossa, jaksaa kyllä. Parasta mitä aikuinen ihminen voi liikuntaharrastuksesta saada on ystävät, lihakset tai tulokset tulee sit kakkosena. ❤️❤️❤️” - Pia

”CrossFit-sali voi olla paikka, jossa käydään treenaamassa. M***a parhaimmillaan se on paljon enemmän kuin sitä.

Meillä treenataan välillä tosissaan ja välillä vähän rennommin. Joskus kulkee ja joskus ei. Joskus ennätyksiä tehdään ja joskus päivän suurin saavutus on se, että ylipäätään tuli paikalle.😄 M***a yksi asia pysyy: aina on hyvä fiilis.

Ja ehkä parasta tässä kaikessa ovat ihmiset. Osa porukasta on vuosien varrella muuttunut treenikavereista erittäin läheisiksi ystäviksi. Sellaisiksi ihmisiksi, joiden kanssa jaetaan paljon muutakin kuin burpeet, hiet ja treenit.

Taukojakin on tullut pidettyä, m***a huomaan palaavani aina takaisin. En pelkästään treenin takia, vaan juuri sen porukan takia. Se kertoo mielestäni aika paljon siitä, mikä tekee tästä paikasta erityisen. ❤️” - Heli

KESÄKISAT 2026🔥

Eilen kisattin jokavuotiset kesäkisat Armon jäsenten kesken! Koutsit jakoi halukkaat kisaajat neljän hengen sekajoukkueisiin, ja joukkueet taistelivat läpi 4 kovaa lajia päivän aikana😈

Päivä huipentui iltajuhlaan, jossa juhlittiin 6-vuotiasta Armoa ja meidän timanttista porukkaa - ja olihan meillä nyt kivaa🥳🤩

Tämän vuoden mitalistit:

🥇 Hevisti Rautaa
🥈 Bingo Before Burpee
🥉 Armoton Artroosi

Pukukilpailun voittaja:

🤡 Armottomat Saunojat

Tärkeintä näissä kisoissa on osallistuminen, yhdessä olo, hauskanpito ja itsensä ylittäminen. Kiitos kaikille mahtavasta päivästä ja illasta💪🏼🥰

VALMENTAJAUUTISIA🔥

Armossa aloittaa tänään uusi täyspäiväinen valmentaja Jenny! Jenny on aloittanut CrossFitin vuonna 2021 ja treenaa itse myös lajia tavoitteellisesti. Koulutukseltaan hän on liikuntaneuvoja ja fysioterapeutti.

Jennyä ollaan nähty Armossa aikaisemminkin tuuraajana sekä tiistaiaamuissa painonnostotunneilla. Nyt hänestä tulee salilla vakiokasvo, ja Jennyllä onkin vastuullaan aamutunnit sekä sunnuntai- ja perjantai-illat. Yhdessä Heiskan kanssa he pitävät Armon tunneilla hyvää meininkiä yllä🔥

Jennyn haastattelun voit käydä lukemassa nettisivuilta. Tervetuloa Armoon, odotamme innolla tuntejasi😍💪🏼🙏🏼

KESÄN TREENIHAASTE

Meillä oli haasteena käydä kesäkuun ja heinäkuun aikana 24 kertaa ohjatulla tunnilla. Kaikkien haasteen suorittaneiden kesken arvotaan ilmainen treenikuukausi😎

Hyvin on nimiä listassa! Vielä on muutama päivä aikaa saada oma rivi täyteen💪🏼

CROSSFIT KIDS

CrossFit Kids on hauskaa ja monipuolista liikuntaa lapsille. Harjoittelu on turvallista ja sopii kaikille lapsille liikuntataustasta riippumatta. CrossFit Kids on myös hyvää oheisharjoittelua ja tukee myös muun liikunnan harrastamista, mikäli lapsella on jokin muukin liikuntaharrastus ”päälajina”. Mikäli liikuntataustaa ei ole, ovat CrossFit-tunnit hyvä aloitus liikuntaan sekä motoriikan ja fyysisen kunnon tasapuoliseen kehitykseen. Treeneissä harjoittelemme voimisteluliikkeitä renkaissa, tangossa ja köydessä, oman kehon painolla tehtäviä liikkeitä sekä painonnostoliikkeitä ja painoilla tehtäviä liikkeitä kepillä ja kevyillä painoilla, pelejä ja leikkejä unohtamatta🤩

Ryhmä on tarkoitettu 2-5-luokkalaisille lapsille (2015-2018 synt.). Treenit ovat keskiviikkoisin klo 17:30-18:30. Syksyn kurssin ensimmäinen kerta on 19.8. ja viimeinen 9.12.

KURSSILLE ON KOLME PAIKKAA VAPAANA❗️

Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä osoitteeseen [email protected], ja vastaamme viestiisi ilmoittautumislinkillä📩

VAPAITA PAIKKOJA SYKSYN RYHMÄÄN

CrossFit Seniors on suunnattu 60+ vuotiaille liikkujille, olipa aikaisempaa liikkumistaustaa kertynyt enemmän tai vähemmän. Tunneilla tehdään matalan kynnyksen toiminnallista harjoittelua ryhmässä valmentajan ohjauksessa. Toiminnallinen harjoittelu kasvattaa kykyä pärjätä arjessa💪🏻

Jokaisen yksilön taso ja taidot huomioidaan aina treenejä tehdessä. Valmentaja pystyy neuvomaan sopivat liikevariaatiot ja haastavuustasot jokaiselle henkilökohtaisesti eri liikkeissä. Tavoitteenamme on kehittää jokaisen treenaajan fyysistä kuntoa, jotta arjessa pärjääminen olisi tulevaisuudessa helppoa ja mielekästä☺️

Syyskausi alkaa viikolla 32 (ma 3.8.) ja kestää aina viikolle 51 saakka (20 viikkoa).

Hinnasto:
165€/kausi (vain yksi ryhmä)
290€/kausi (kaksi ryhmää)
415€/kausi (kaikki kolme ryhmää)

❗️KESKIVIIKON RYHMÄÄN ON NELJÄ PAIKKAA VAPAANA❗️Maanantain ja perjantain ryhmät ovat täynnä.

Mikäli haluat ilmottautua mukaan tai tiedustella jonopaikkaa, laita viestiä osoitteeseen [email protected] tai soita Heiskalle 0504487300.