Pilates Oulu

🌼 Vielä on tilaa viikon päästä alkavalle Laitepilatesalkeiskurssille 👍
Kurssi on lauantaisin klo 9-10.
Tiistain alkeiskurssi on täynnä, m***a jonossa ei vielä ketään 😉

🌤️ Aloita päiväsi ilolla!
☀️ Virkistävä aamupilates Tarjan kanssa on palannut kalenteriin
☀️ Laitepilateksen lisäksi tunteihin sisältyy vaihtelevasti pienvälineitä; pehmeitä rullia, palloja ja kuminauhavastuksia, mm. MELT Method harjoitteita.

Tällä viikolla ja ensiviikolla ke ja to; 8:20 ja 9:30
21.8. alkaa pe-aamutunnit, jo varattavissa varaaheti.fi/pilatesoulu/tunnit

🌼 Huomenna 1.8. starttaa taas lauantain laitepilatestunnit klo 10:10 ja 11:20 Jonnan johdolla 🥰
Koko syksyn tunnit varattavissa varauskalenterissa.

Tervetuloa 😍

🌸 Laitepilates Startti 6.8. Klo 17:30-18:30

Workshop-tyylinen, intensiivinen Laitepilates Startti 2 tuntia sisältää: pilatesharjoittelun perusteet, Reformer-laitteen perustason harjoituksia.

Sinulle 🌸
… jos haluat aloittaa laitepilateksen, m***a ajallisesti vaikea sitoutua alkeiskurssiin
… jos haluat kokeilla Laitepilatesta pienessä ryhmässä
… jos mattopilates on sinulle jo tuttua (ei pakollinen)

Ilmoittaudu: varaaheti.fi/pilatesoulu/kurssit

🍀 Kesäkuun maanantaisin klo 18:30 meillä on perustason Reformer tunti
🌸 Tunnille voi tulla ilman aikaisempaa Laitepilates
🌺 Mainio tunti tulla pitkältä pilatestauolta kertaamaan rauhassa perusasiat.
🥰 Nyt voi houkutella kaverinkin mukaan 👍

https://www.varaaheti.fi/pilatesoulu/fi/pilates_oulu/classes

🫨 Studion varauskalenteri ei ole rikki, eikä me vielä lähdetty lomalle…..
Nyt on taas se aika vuodesta, kun on ohjaajien vuoro opiskella lisää 💪
Normiarkeen palataan ma 18.5. 🤗

Pilates Finland

Laitepilatesstartti perehdyttää sinut Reformer-laitteen käyttöön ja perustason harjoitteisiin turvallisesti pienryhmässä (max 7 henk.)
Pe 17.4. Klo 17:45-18:45 / 52€
Ohjaaja Jonna
Startin jälkeen voit jatkaa harjoittelua viikkotunneilla.

Tällä kolmen kerran kurssilla perehdymme syvemmälle PilatesTuolin harjoitteisiin.
Teemme harjoitteita istuen, seisten ja makuulla.
Jousivastusta säätämällä saat omalle kehollisuus sopivan haasteen harjoitteisiin.
Kurssi etenee nousujohteisesti, joten edellytyksenä on ymmärrys pilateksen periaatteisiin, sekä aiempi laitepilateskokemus.
Aika perjantaisin klo 16:30-17:30, 10.-24.4.
Varaaheti.fi/pilatesoulu/kurssit

🌼 Arkipäivien Aamupilates- ja Seniori/selkäpilatestunneilla kertakäynnit 23€/henk.

Aamutunnit:
Ke 8:20 ja 9:30 Heidi
Pe 8:20 ja 9:30 Tarja

Seniori/selkätunnit:
Ti 11 ja 12 Tarja
Ke 11 Heidi

Vielä ehtii mukaan kevään viimeiseen alkeiskurssiin.
Opi Reformer -laitteen köyttä ja harjoitteita rauhallisessa, viiden viikon ajan, pienryhmässä (max 7 henk.)