Treeni-ilo Heli Lindh

Kiitos Kassu❤️
Eilen sanoin hyvästit rakkaalle perheenjäsenelle💔
14 vuoden mittainen elämä, joista lähes 11 vuotta sain kulkea sun rinnalla.

Olit kaikkea sitä, mitä koiralta voi toivoa ja vähän enemmänkin. Huikea energiapakkaus joka eli täysillä joka päivä. Energiaa riitti loputtomiin, pallot ja nakit oli parasta maailmassa, ja rakastit niin lujaa, että se tuntui sydämessä asti. Samalla suojelit omaa laumaasi tinkimättömästi.❤️

Ja voi niitä hetkiä… 5 ovea vähemmän ja niin maistuivat suklaaproteiinijauheet, kahvipavut, mariannekarkit kuorineen, sukat, myssyt ja alushousut. Mikään ei ollut turvassa. 😄 M***a en vaihtaisi päivääkään pois. ❤️

Kiitos kaikesta mitä olit ja annoit.
Maailma on nyt vähän hiljaisempi ja sydän vähän rikki ilman sinua, m***a onneksi muistot elävät 🐾❤️

Tiiättekö sen tunteet ku lataat tankoon semmoset painot mitä et oo liikutellu? Tai hetkeen ainakaa edes yrittäny? Jestas, se pään sisäinen myllerrys! Sykkeet on jotain satamiljoonaa ja yrität keskittyä.
Onnistunko mä? Jäänkö alas?
Pettääkö mun keskivaratlo? Meenkö tarpeeksi alas? En mä pysty, pystyn mä, en pysty, pystyn, pystyn, mä pystyn tähän! 😅🤯😶‍🌫️💥Käyn tän saman mylleryksen aina mulle isojen painojen kanssa.

Jos ajatus jää siihen et eehhei en mä tähän pysty niin todennäköisesti et sä pystykkään. Mut jos ajatus on et ok, mä pystyn! Sillon huomattavasti paremmat mahdollisuudet. Ja ei hosumalla ei pääse mihinkää(vaikeintahan mulle on rauhoittua🙈)

Latasin tänään tankoo ensin 60kg, sit lisäilin painoja et oltiin 70kg ja seki liikku ok. Joten lopulta päädyin 80kg. Se meni. Ei nätisti, ei helposti mut ensikerralla on tähänki taas helpompi lähteä. Edellisellä kerralla ku kokeilin 80kg niin oli aivan onneton räpellys. Aivan kamala.
Kyykyissä tuntuu et junnaa vaan paikallaan mut senki takia oon nyt jo pitkään vaan hakenut syvyyttä sinne pienemmillä painoilla. Ja se on selkeästi auttanut👌🫶

Kivaa loppuviikkoa just sulle! ❤️


💪

Rauhallista joulua❤️

Superia sunnuntaita!🤩🫶

Tiistaista alkaen löydät meikäläisen riveistä hääräämästä. ❤️ Odotan niiiiiin innolla 💪 Mahtavaa päästä työskentelemään täysipäiväisesti mahtavan tiimin sekä fit24 upeiden asiakkaiden kanssa🫶

Ryhmätreenejä ohjaan edelleen monipuolisesti sekä sen lisäksi myös yksilövalmennuksia💪❤️

Kaipaat sitten apua liikunnan aloittamisessa, uutta treeniohjelmaa, motivaatiota tai inspiraatiota liikkumiseen niin laita rohkeasti viestiä🫶

• Haluan auttaa ihmisiä löytämään sen oman kipinänsä liikkujana ja voimaan paremmin arjen kiireiden keskellä🫶
• Haluan auttaa ihmisiä oivaltamaan miten voit voida paremmin (se kun ei ole niin yksinkertaista)

• Hyvällä huumorilla varustettua toimintaa😁🫶

Kiitos Florida❤️ Olit jälleen kerran niin mahtava kuin ajattelimmekin. Tulemma taas uudelleen❤️ Toivottavasti pian🫣

Kolmella vaihdolla Floridaan. Autolla ajoa yhteensä 2343km(Miami-Orlando-Tampa-Miami).

Upeita nähtävyyksiä, mielettömiä rantoja, kohteliaita ja upeita ihmisiä. Vitsit mitä palvelua onkaan saanut ja mitä kaikkea on nähnyt! Meidän mahtava poikamme on kyllä uskomaton reissusankari. Ei sen kummemmin kitinää tai kiukuttelua vaan aina innolla kohti uutta hotellia, uutta rantaa/nähtävyyttä tai kohti seuraavaa lentoa.❤️

Kysyin lapseltamme, että mikä oli parasta lomassamme?
Hän vastasi, että parasta oli se että oltiin koko perhe yhdessä❤️ Vuoristorata ja hiekkalinnojen rakentaminen oli myös kuulemma kivoja juttuja 😆

Kuinka tärkeää onkaan ottaa ja lähteä lomalle ja pois kotoa. Lomalla saadaan perheaikaa ilman ylimääräisiä häiriöitä.❤️Seikkaillaan, ihmetellään yhdessä asioita, käydään läpi tärkeitä keskusteluita, leikitään uima-altaassa, rakennetaan hiekkalinnoja, leikitään hirviö ja susi leikkejä leikkipuistossa ja juostaan yhdessä kiljuen meriveteen sekä opitaan jokainen jotain uutta. Heräät aamulla siihen, että lapsesi naurava nassu on sun kasvojen edessä ja hän sanoo i love you!❤️

Ihanaa ja rauhallista joulua kaikille❤️