Studio Nilsiä

Miksi Method Putkisto -harjoittelu kannattaa aloittaa?

Moni aloittaa harjoittelun siksi, että kehossa tuntuu jotain, minkä kanssa haluaisi päästä eteenpäin.

Keho tuntuu jäykältä. Liikkuminen on vaikeutunut. Hartiat ovat jatkuvasti jännittyneet. Ryhti tuntuu lysähtäneeltä. Tai oma keho ei yksinkertaisesti tunnu enää tutulta.

Joskus aloittamisen syy on aivan toinen.
Haluat pitää itsestäsi parempaa huolta. Haluat säilyttää liikkuvuutesi. Haluat oppia käyttämään kehoasi paremmin tai saada enemmän varmuutta omaan liikkumiseesi.

Ja joskus mitään erityistä ongelmaa ei edes tarvitse olla.
Harjoittelun ei tarvitse alkaa vasta silloin, kun keho oireilee.

Voit aloittaa myös uteliaisuudesta.
🌿Mitä keholleni tapahtuu, jos alan kiinnittää siihen enemmän huomiota?
🌿Voisinko liikkua vapaammin?
🌿Voisinko oppia käyttämään itseäni tavalla, joka tuntuu hyvältä vielä vuosienkin päästä?

Miten Method Putkistossa harjoitellaan?

Method Putkisto -harjoittelu perustuu rauhalliseen ja keskittyneeseen työskentelyyn. Harjoituksissa ei ole tarkoitus suorittaa liikkeitä vaan asettautua liikkeeseen.
Oleellista on se, mitä kehossa tapahtuu liikkeen aikana ja miltä se tuntuu.

Kun opit havainnoimaan kehoasi, alat huomata asioita, joita et ehkä aikaisemmin ole tiedostanut.
Miten seisot?
Miten hengität?
Missä kohtaa kehoa pidätät liikettä?
Missä jännität turhaan?
Miten paino jakautuu jalkojen päälle?

Suurin taito on oppia pois suorittamisesta ei-tekemisen tilaan.

Mitä tapahtuu, kun aloitat Method Putkisto -harjoittelun?

Oletko joskus ajatellut, että kehosi kaipaisi enemmän liikettä, m***a et oikein tiedä, millaista liikettä juuri nyt tarvitsisit?

Tai ehkä huomaat arjessa jäykkyyttä, kireyttä tai sen, ettei keho enää liiku samalla tavalla kuin ennen. Saatat myös kaivata harjoittelulta jotain muuta kuin suorittamista – haluat oppia tuntemaan kehosi paremmin ja löytää liikkumiseen enemmän vapautta.

Method Putkisto on harjoittelua, jossa asetutaan kehon äärelle.

Syksyn paras päätös ei välttämättä ole tehdä enemmän – vaan voida paremmin.

Tule kokeilemaan Method Putkistoa tai Pilatesta ja löydä liikkumisen ilo omasta kehostasi.

Ehkä juuri nyt on hyvä hetki aloittaa.
Studion syyskausi on alkamassa, ja olet lämpimästi tervetullut mukaan harjoittelemaan.

💛 Varaa paikkasi ja anna kehollesi mahdollisuus löytää uusi rytmi.
www.methodputkisto.fi/nilsia
www.methodputkisto.fi/kuopio

🍂 Tervetuloa syksyn tunneille!

Kesä alkaa vähitellen lipua kohti syksyä ja on jälleen aika ottaa hetki aikaa omalle hyvinvoinnille. Syyskauden tunnit alkavat maanantaina 17.8. sekä Nilsiän Studiolla että Kuopiossa.

✨ Olitpa sitten uusi harjoittelija tai palaamassa kesän jälkeen takaisin tunneille, olet lämpimästi tervetullut mukaan.

Syksyn ryhmät täyttyvät parhaillaan – varaa oma paikkasi ja aloita syksy vahvemmassa, liikkuvammassa kehossa.

💛 Nähdään studiolla!

✨ Miten studiolla harjoitellaan?

Moni miettii ennen ensimmäistä tuntia, millaista harjoittelu Method Putkisto Studiolla oikeastaan on.

Harjoittelu ei ole suorittamista vaan oman kehon taitojen kehittämistä.

Studiolla:
🌿 harjoittelet pienryhmässä tai yksityistunnilla rennossa ilmapiirissä
🌿 etenet omaan tahtiisi
🌿 saat henkilökohtaista ohjausta ja tarkkoja korjauksia
🌿 opit ymmärtämään, miten kehosi toimii
🌿 rakennat voimaa, liikkuvuutta ja hallintaa askel kerrallaan

Pilateksessa ja Method Putkistossa tärkeintä ei ole se, kuinka paljon teet, vaan miten teet.

Harjoittelun tavoitteena on, että liike tuntuu hyvältä myös studion ulkopuolella – kävellessä, töissä, harrastuksissa ja arjen askareissa.

Moni yllättyy siitä, kuinka pienilläkin liikkeillä voi saada aikaan suuria muutoksia kehossa.

💛 Studiolle olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Et tarvitse aiempaa kokemusta, hyvää kuntoa tai erityistä notkeutta – riittää, että haluat oppia tuntemaan kehosi paremmin.

Oletko jo käynyt tunnilla vai harkitsetko ensimmäistä kertaa? Kerro kommenteissa tai laita viestiä – autan mielelläni löytämään sinulle sopivan ryhmän.

Studion kausi alkaa elokuussa Method Putkisto Studioiden yhteisillä tutustumistunneilla.

Nilsiän Studion tunnit ovat seuraavasti
Ke 12.8.
17.00 - 18.00 Laitepilates
18.30 - 19.30 Method Putkisto
To 13.8.
17.00 - 18.00 Laitepilates
18.30 - 19.30 Method Putkisto

Osta paikkasi tunneille tästä linkistä

Method Putkisto tutustumistunnit Studioilla | Method Putkisto Tervetuloa Method Putkisto -tutustumistunneille 3.8.–16.8.2026 Haluaisitko liikkua kevyemmin, hengittää vapaammin ja tuntea olosi energisemmäksi arjessa? Uusi vuosi on erinomainen hetki pysähtyä kehon äärelle ja kokeilla jotain uutta. Method Putkisto Studioiden tutustumistunneilla saat ensi...

Miksi syksy on paras aika aloittaa?

🍁 syksy tuo rytmin
🍁 oma aika kannattaa varata kalenteriin
🍁 yksi tunti viikossa voi vaikuttaa yllättävän paljon oloon
🍁 pienet asiat muuttavat arkea

"Hyvä olo ei synny yhdestä harjoituksesta, vaan siitä, että palaat kehosi äärelle viikosta toiseen."