Ohjelmapalvelu Juntu Osk.

Huomenna torstaina 11.1 klo 19 aloitellaan taas chiball- jumpat Yhteiskoulun salissa. Olisiko kehosi ja mielesi huollon tarpeessa? Tervetuloa mukaan!

Tällä viikolla eli to 23.11 ei jumppailla. Syksyn kaksi viimeistä jumppaa 30.10 ja 7.12.

Energiaa viikkoonne!

Jumittaako? Muistathan tulla huoltamaan sekä kehoa että mieltä kanssani torstaina 14.9 klo 19 Yhteiskoulun saliin. Ota kaverikin mukaan päästämään irti kiireestä.😊

Tervetuloa kaikki uudet ja vanhat tutut huolta- maan kehoanne kanssani torstaisin klo 19 - 20 Kuortaneen Yhteiskoulun saliin.

Tarjolla on Arjan sekoitus lihaskuntoa, liikkuvuutta, venytystä ja rentoutusta. Kokoonnumme 14.9-30.11.2017. (ei 19.10)

Hinta 55€/kausi. Kertamaksu 6€.

Jos kätköistäsi löytyy chiball-pallo niin ota se mukaan. Ilmankin pärjää ja minulla on niitä myös myynnissä halukkaille. ☺

T. Arja

Lähdetääs laskeutumaan taas jumppamaailmaan.
Lupasin pitää huomenna ti klo 18.00 Kuntomix tunnin. Hyvällä säällä jumppaamme Nurmikentällä Kuortanehallin edessä ja sateen sattuessa sisätiloissa.

Tarjolla helppoa ja kivaa kesäfiilistä Seasonal Grace- tunnin merkeissä. Ja ihan ilimatteeksi.

Tervetuloa❣️

T. Arja

Tervetuloa nauttimaan Leimaus -leirin jälkimainingeista iltarastien merkeissä Löyän nuorisoseuran talolle ke 14.6. Huom! Ei tiistaina. Lähdöt klo 17-19.

Stevanderin perhe ohjaa mielellään suunnistuksen alkeita kaikille innokkaille. Lähtekää tutustumaan suunnistukseen koko perheellä tai ihan yksikseen.

Huomenna olisi tarjolla metsäjumppaa iltarastien merkeissä Rumallavuorella.

Olen itse paikalla opastamassa halukkaita klo 17 ja opastusta saa seuran väeltä sen jälkeenkin.

Eikä tarvi osata suunnistaa tai käyttää kompassia. Nyt metsään hakemaan hyvä kesälaji.🏃‍

Herätelläämpä tämäkin sivu henkiin tulevia jumppahetkiä varten.

Uusi vuosi, uudet kujeet! Haluatko alkaa reenaamaan kohti parempaa kesäkuntoa? Tavoitteesi voi olla virkistyminen, oma aika, painonhallinta, kiinteytyminen, kunnon kohotus tai mikä tahansa muu syy. Pidetään hauskaa, m***a ylitetään vähän mukavuusaluettakin silloin tällöin. Siispä kysynkin: Treenataanko yhdessä? :-)

Nyt olis tarjolla kaks treeniä viikkoon:
Perjantaisin klo 18.30-20 lihaskuntotreeniä kahvakuulilla ja ilman sekä venyttelyt päälle. Myös muunlainen liikunta mahdollista, mikäli ryhmäläiset haluaa esim. Zumba. Yläkoulun salissa, hinta 70€/10x. Aloitus 16.1.

Maanantaisin klo 18-19 juoksutreenit ja lihaskuntoharjoitus, joka tukee juoksuharrastuksen aloittamista. Erittäin matalatasoinen aloitus!! Tavoitteena, että jokainen jaksaa keväällä juosta 30min-1h. :-) Aloitetaan rauhassa ja katotaan, mihin päästään. 50€/10x. Tapaaminen yläkoulun pihassa. Aloitus 19.1.

Ilmoittautumiset ja lisäinfo yksityisviestillä tai 0505339314

Laittakaa viestiä jakoon ja kertokaa kaverille kans. :-)

Käykääs katsomassa ja laittakaa jakoon!

http://www.entistaehompi.info/

Entistä ehompi Valmennusmatka Costa del Solille 2015