HeidiEdu

Tämän päivän Länsi-Savossa vinkkejä juoksutapahtumaan valmistautumiseen!😊🏃🏻‍♀️

https://www.lansi-savo.fi/urheilu/4589860

Järjestetään yhdessä Raippa Teamin kanssa maastojuoksucup ajatuksella matala kynnys! Tuu koittaa, voit osallistua vaikka kävellen tai hölkötellen😊. Eka tapahtuma 17.5 Kalevankankaalla.
Lisätietoja:
https://www.heidiedu.fi/maastojuoksucup

Maastojuoksucup – heidiedu.fi Maastojuoksucup Mikkelin maastojuoksucup 2022 starttaa! Matalan kynnyksen maastojuoksucupissa pääset testaamaan omaa kuntoa, nauttimaan liikkumisen ilosta luonnon helmassa ja tutustumaan Mikkelin alueen lenkkimaastoihin. Sarjoja on tarjolla lapsista veteraaneihin, ja osallistua voi vaikka kävelle...

Kaipaatko tehoa ja sparrausta porrastreeniin? Voiko portaissa tehdä muutakin kuin "perusjuoksua"? Rentoa ja iloista treeniseuraa hakusessa?

Tule mukaan ohjattuihin porrastreeneihin Kalevankankaan kuntoportaisiin! Harjoitukset sopivat kaikentasoisille, olit sitten kuntoilun vasta-alkaja tai jo pitemmälle ehtinyt sporttailija. Hikitakuu!

Tule mukaan rennon letkeään porukkaamme, ensimmäinen kerta ilmainen kokeilu!

Aika: keskiviikkoisin klo 17.30
Paikka: Kalevankankaan kuntoportaat
Hinta: 1. kerta ilmainen, sen jälkeen 10x 65e, 5x 35e tai 8e/kerta
Ilmoittautuminen: 050 343 7915

Viikkoharjoitukset ovat täällä!
Tällä viikolla harjoitus poikkeuksellisesti jo TÄNÄÄN KLO 18 - 19.15. Tapaaminen Urpolan kuntopolkujen parkkipaikalla. Ensi viikolla taas torstaina.

Tule kokeilemaan ilmaiseksi! Ryhmään mahtuu vielä.

Aiempaa juoksutaustaa ei tarvita, harjoitukset monipuolisia nopeus-, koordinaatio- ja voimaharjoitteita, sovellettavissa kaikentasoisille.

Hyvä lisä kuntoilijan viikko-ohjelmaan!

Ilmoittautumiset 050 343 7915.

Vielä ehtii kesäkuntoon! HeidiEdun viikkoharjoitukset alkavat!
Harjoituksiin ovat tervetulleita kaikki juoksusta ja tai muuten kunnon kohotuksesta kiinnostuneet. Harjoituksissa on mahdollista tehdä oman tason mukaan ja niistä hyötyvät niin aloittelevat kuntoilijat kuin jo enemmän sporttailleet. Keskitymme alkuun koordinaatiokyvyn ja nopeuden kehittämiseen monipuolisten harjoitteiden kautta. Hyvä treeni ja hikitakuu! Rahat takaisin, jos et viihdy tai koe hyötyväsi harjoituksista.
Ei sitoumista tai muitakaan kökköjä aikarajoja. Saat ilmoittautumislinkin viikoittain. Ilmoittaudu edellisenä iltana klo 20 mennessä ja ilmesty paikalle.
HUOM! Harjoituspaketti kannattaa hankkia, vaikka et pääsisikään torstaisin. Harjoituksia järjestetään osallistujamäärän mukaan myös muina päivinä. Kysyn sinulta ilmoittaumisen yhteydessä lisätietoja.
Ilmoittaudu pian ja pyydä kaverikin remmiin - lämpimästi tervetuloa!😍
terkuin,
Heidi

Tervetuloa HeidiEdun sivuille! Täältä saat tietoa ajankohtaisista tapahtumista, uusista valmennuksista ja juoksuun, hyvinvointiin ja kehollisuuteen liittyvästä ajankohtaisesta tutkimustiedosta ja uutisoinnista😊.

Ota rohkeasti yhteyttä, jos haluat lisätietoa juoksu- ja fysiikkavalmennuksesta, valmennusryhmistä, juoksukouluista tai luennoista seuroillle ja yrityksille!